Cartas para solucionar una crisis: un estudio de la UOC busca 100 parejas en conflicto para aplicar una t¨¦cnica psicol¨®gica

Cartas a tu pareja para superar una crisis. Este es el m¨¦todo pionero que propone una investigaci¨®n de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) para mejorar una relaci¨®n afectiva. El objetivo, aseguran los investigadores, es ayudar a construir un futuro basado en sus valores y preferencias ¨¦ticas en el ¨¢mbito de la pareja. El proyecto busca ahora entre 60 y 100 parejas que quieran participar en este estudio, que ofrecer¨¢ a los participantes tres sesiones en l¨ªnea de terapia de pareja con calidad cient¨ªfica. Las parejas pueden ser de cualquier tipo de orientaci¨®n sexual y modelo relacional (monogamia, poligamia). Tienen que ser mayores de edad con un a?o de convivencia como m¨ªnimo.

El proyecto responde al impacto que las relaciones insatisfactorias dejan en la propia salud. ¡°Varios estudios han demostrado que los conflictos de pareja pueden propiciar enfermedades cardiovasculares y depresi¨®n¡±, justifica la UOC a trav¨¦s de un comunicado. En Espa?a, m¨¢s de la mitad de los matrimonios acaban en divorcio y las cifras aumentaron un 13,2% en 2021, seg¨²n el Instituto Nacional de Estad¨ªstica.

La intervenci¨®n est¨¢ pensada para que la pueda hacer todo el mundo, no solo las parejas que est¨¦n en conflicto o pasando por un momento complicado, defiende la universidad. En realidad, se trata de una intervenci¨®n para hacer revisi¨®n de la relaci¨®n y orientarla hacia donde la pareja desee. ¡°Igual que hacemos una revisi¨®n anual del coche o de la salud en el m¨¦dico de cabecera, estos investigadores proponen realizar una revisi¨®n de las relaciones de pareja mediante una intervenci¨®n breve con t¨¦cnicas pioneras¡±, se?alan desde la UOC. Con esta propuesta, animan a las personas a invertir tiempo en su bienestar relacional y que esto, a su vez, tenga un impacto en su bienestar psicol¨®gico individual.

¡°Las relaciones tienen un ciclo de vida y necesitan atenci¨®n. En la actualidad hay diferentes factores que incrementan la necesidad de que estas intervenciones de chequeo relacional sean necesarias en la sociedad¡±, apuntan los investigadores. ¡°El incremento de la conciencia feminista ha hecho que muchas mujeres en relaciones heterosexuales aguanten menos situaciones que antes y que los hombres est¨¦n un poco despistados en cu¨¢l es su rol o su responsabilidad relacional en la pareja. Por otro lado, vivimos un momento hist¨®rico en el cual los j¨®venes no tienen unos mapas tan definidos como antes, donde la f¨®rmula mayoritaria era una relaci¨®n heterosexual a trav¨¦s del matrimonio. Hoy hay muchas m¨¢s maneras de ser pareja y tener relaciones afectivo-sexuales¡±, explica Montesano.

El investigador considera que la diversidad es ¡°buena¡±, aunque aclara que es preciso tener en cuenta que ¡°cuanta m¨¢s libertad, m¨¢s miedos y m¨¢s confusi¨®n¡±. ¡°Es por eso que nuestro proyecto est¨¢ dise?ado para ayudar a las parejas a definir su futuro preferido de manera conjunta, basado en los valores y las preferencias de los participantes, de una manera totalmente antimoralista, y para prever la aparici¨®n de posibles incompatibilidades futuras¡±, asegura.

El m¨¦todo consiste en la escritura de cartas relacionales entre la pareja con el objetivo de mejorar su relaci¨®n afectiva. Para Kevser ?akmak, uno de los investigadores, ¡°uno de los puntos claves es que la terapia tiene un enfoque relacional, es decir, que tiene en cuenta al otro miembro de la pareja, a diferencia del enfoque individualista tradicional, que se basa en el ¨¦xito individual de la persona y la obtenci¨®n de cosas para uno mismo: ser feliz, tener buen sexo, etc¡±. El abordaje del proyecto, defiende ?akmak, es que ¡°las relaciones implican a los dos miembros de la pareja: qu¨¦ aporto yo a la relaci¨®n, qu¨¦ construimos, qu¨¦ responsabilidad tenemos en alimentar la relaci¨®n...¡±.

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