Terapia para el cuerpo y el alma en Madrid: una clase de yoga, un spa capilar y un taller de barro

De cuando en cuando, hace falta un respiro. Entre el estadillo de las alergias, la precampa?a electoral para los comicios catalanes y europeos y el inicio de la campa?a de la renta, la rutina puede llegar a agobiar. Una pista: echarle la culpa al mercurio retr¨®grado y a los eclipses no te va a ayudar demasiado. As¨ª que aqu¨ª traemos tres recomendaciones de planes para hacer este fin de semana en Madrid como terapia para el cuerpo y el alma. Una clase de yoga, un spa capilar y un taller de barro y birra para desconectar, relajarse y volver a empezar.

Un taller de barro y birra

Barro & Birra (en la calle de Fern¨¢ndez de la Hoz, 53) es el arte de modelar una pieza de cer¨¢mica mientras brindan con una birra, o as¨ª lo describe su due?a, Mar¨ªa de los ?ngeles Romero, de 31 a?os. Es la fundadora de Norali Concept, un emprendimiento de talleres creativos que ha aterrizado en Madrid hace poco y que es tendencia.

El taller de barro tiene una duraci¨®n de tres horas los domingos (de 17.00 a 20.00) y se aprenden las principales t¨¦cnicas de modelado a mano. La experiencia incluye un kilo de barro, engobes para pintar las piezas, uso de herramientas, dos cervezas y una selecci¨®n de tapas. Todos los talleres se hacen en el restaurante de la Pen¨²ltima de Chamber¨ª. El precio es de 50 euros.

Es una experiencia muy divertida para hacer con amigos. El taller empieza con Romero explicando las diferentes posibilidades que se pueden hacer con el barro y, antes de que pueda terminar de explicar el proceso, todos los asistentes ya andan inquietos por destapar el barro y empezar a amasarlo para crear diferentes piezas.

Los clientes del pasado domingo hicieron tazas con divertidas formas, joyeros con letras para decorar sus habitaciones y platos pintados con dise?os para la cocina de sus casas. Una vez terminado el taller, solo queda esperar tres semanas a que las piezas sequen bien y se puedan hornear. Una vez todo ese proceso haya terminado, se puede recoger la cer¨¢mica.

El spa viral de TikTok

El Japanese Head Spa (en la calle del Doctor Esquerdo, 183) es un lugar de relajaci¨®n absoluta que, despu¨¦s de volverse viral en TikTok en M¨¢laga, acaba de abrir sus puertas en Madrid. El centro de est¨¦tica est¨¢ inspirado en la herencia japonesa del bienestar, combinando sabidur¨ªa ancestral con t¨¦cnicas modernas para el cuidado del cabello y el cuerpo.

Al llegar al centro ofrecen a sus clientes un t¨¦ con galletas para el final de la experiencia. El tratamiento empieza con un chorro de agua, seguido de un masaje que dura una hora del cuero cabelludo. La experiencia termina con un secado de pelo y la bebida caliente. El precio son 69 euros. Es una experiencia ideal para desconectar en medio de la ciudad. Adem¨¢s del tratamiento viral, tiene masajes relajantes y faciales.

Experiencias para el alma

The Peach Mode es un emprendimiento creado por Ana Arrechea, de 36 a?os, en el que ofrece experiencias en las que combina el yoga y el fitness con el comer saludable.

¡°La idea surge de hacer eventos en Marbella, con mis clientas en modo fiesta, con comida. Ah¨ª vi que gastaban mucho y pens¨¦ que pod¨ªa crear mi propia marca y hacerlo en la capital¡±, asegura Arrechea, que afirma que la acogida ha sido incre¨ªble.

Todos los meses escoge lugares con encanto en donde hacer los eventos, como el que hizo la semana pasada de yoga y brunch. Despu¨¦s de una hora de ejercicio y una buena comida, todas quedaron listas para volver a la rutina. ¡°Hay un boom despu¨¦s de la pandemia de querer hacer este tipo de actividades porque ahora somos mucho m¨¢s conscientes de la importancia de bajar el estr¨¦s y vivir nuevas experiencias¡±, afirma Arrechea.

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