?Qu¨¦ tal los primeros d¨ªas de 2025? Si estuvieron bien, genial, y si no tanto, todav¨ªa hay tiempo y buena energ¨ªa para volver a empezar. Y qu¨¦ mejor forma que hacerlo que terminando el primer mes del a?o con excelente actitud y excelentes planes gratis en Madrid. Esta semana hay planes para complacerlos a todos: ni?os, j¨®venes, adultos, familias enteras, entre otros. Hay obras de teatro, un taller de yoga para estudiantes, talleres de arte para ni?os y ni?as junto a sus padres y una magn¨ªfica exposici¨®n de vino en sus ¨²ltimos d¨ªas. A continuaci¨®n, todos los eventos para la semana del 24 al 31 de enero en detalle.

Taller de yoga para estudiantes

Llega el fin de semana y es normal buscar planes para bajar el estr¨¦s de la semana. Teniendo esto muy claro, la biblioteca p¨²blica Jos¨¦ Hierro, en Usera, realizar¨¢ un taller de yoga para estudiantes a partir de los 14 a?os. El espacio, a cargo de Paula Garc¨ªa Escribano, ser¨¢ libre y gratuito hasta completar aforo.

Entre los beneficios que pueden experimentar los estudiantes con este taller est¨¢n:

1. El primero y m¨¢s claro: la reducci¨®n del estr¨¦s. ¡°Para manejar la situaci¨®n de angustia, el yoga ayuda a los estudiantes a calmarse. Una pr¨¢ctica rutinaria de yoga puede ayudar a minimizar la angustia¡±, aseguran los organizadores.

2. Confianza. Este tipo de espacios fomentan un sentido de positividad corporal. Esta infusi¨®n de confianza tambi¨¦n ayuda a reducir las situaciones de conflicto entre compa?eros.

3. Mejora la concentraci¨®n, la memoria, el metabolismo, la gesti¨®n del tiempo y la postura corporal, seg¨²n los encargados.

4. Fortalece la resistencia y la atenci¨®n plena.

Los interesados en asistir deben llevar su esterilla, y un pareo o una toalla para cubrirse despu¨¦s de la relajaci¨®n.

• Fecha: viernes 24 de enero a las 19.00
• Lugar: biblioteca Jos¨¦ Hierro, en Usera
• Transporte: estaci¨®n de Plaza El¨ªptica en el Metro de Madrid. Autobuses 6, 47, 60 y 81

Obra de teatro ¡®Aoi No Ue¡¯

La Princesa Aoi es la tercera obra del volumen de ¡°dramas noh modernos¡± que el autor y s¨ªmbolo de la ultraderecha japonesa Yukio Mishima present¨® al mundo en el a?o 1957, pocos a?os antes de suicidarse mediante el ancestral ritual del seppuku.

Mishima retoma el eterno cuento de Zeami extra¨ªdo del Genji Monogatari, la novela del amor cort¨¦s, reinterpretado en clave de represiones sexuales. En esta propuesta se presentar¨¢ un universo que rescata el trabajo cl¨¢sico del teatro noh para dialogar con el mundo contempor¨¢neo.

En Aiu No Eu, producida por Islandia C¨ªa y Teatro Cinco Murcia, el autor intenta interponer al espectador ante sus deseos m¨¢s oscuros, ¡°como el que mira dentro de un espejo y ve, all¨¢, en lo m¨¢s profundo, la m¨¢scara de su aut¨¦ntica naturaleza¡±, asegura la organizaci¨®n.

• Fecha: viernes 24 de enero a las 20.00 (60 minutos de duraci¨®n)
• Lugar: centro cultural Paco Rabal. Calle de Felipe de Diego, 13, Puente de Vallecas, Madrid
• Transporte: autobuses 57 y 144, tren de Cercan¨ªas l¨ªneas C2 y C7, estaci¨®n Asamblea-Entrev¨ªas

¡®Madrid tambi¨¦n se bebe¡¯

Ir a Madrid y no tomar buen vino, es como no ir. Desde su pasado romano hasta la actualidad, Madrid ha tenido siempre vi?edos y producido vino, siendo desde 1990 la ¨²nica capital europea con denominaci¨®n de origen de vino. La ¨ªntima relaci¨®n del vino, con la cultura, lo l¨²dico y lo sagrado, sin olvidar su importancia econ¨®mica y alimenticia, han sido sin duda claves en este desarrollo, seg¨²n la Comunidad.

¡°El despertar ideol¨®gico y la puesta en valor de los vinos de Madrid se alcanza gracias a la fuerza de la docencia, la investigaci¨®n, la profesionalizaci¨®n de elaboradores y la modernizaci¨®n tecnol¨®gica de las bodegas¡±, aseguran los organizadores.

En esta exposici¨®n se muestran libros, documentos de archivo, dibujos, grabados, fotograf¨ªas y obras de arte, adem¨¢s de otros objetos relacionados con la historia, la producci¨®n y el consumo de vino en la Comunidad de Madrid. Todo para demostrar que Madrid tambi¨¦n se bebe. La entrada es gratuita y el ¨²ltimo pase se realiza media hora antes del cierre.

• Fecha: 23 al 26 de enero. De lunes a s¨¢bado de 10.00 a 20.00, domingo de 10.00 a 14.00
• Lugar: sala de exposiciones de la Biblioteca Regional de Madrid. Calle de Ram¨ªrez de Prado, 3
• Transporte: Metro de Madrid, estaci¨®n Delicias (L¨ªnea 3) y M¨¦ndez ?lvaro (L¨ªnea 6). Cercan¨ªas Renfe: Delicias (L¨ªneas C-1 y C-10). Autobuses 8, 19, 45

El viernes la exposici¨®n tambi¨¦n ofrecer¨¢ un concierto a cargo de Parallel Quartet, con ¡°un programa de piezas musicales con el vino como motivo de inspiraci¨®n¡±, a las 18.30.

Bibliolabs Usera

La biblioteca p¨²blica Jos¨¦ Hierro (Usera) contin¨²a con sus talleres de aprendizaje y creaci¨®n para ciudadanos. En estos se trabajar¨¢ en temas como la creaci¨®n de podcast/ radio vecinal, lectura teatral, arte en acci¨®n, creatividad con artes pl¨¢sticas y pintura mural, y el bienestar y salud mental.

El primer taller se llev¨® a cabo el 12 de enero y seguir¨¢n este 26 de enero. Tambi¨¦n se realizar¨¢n el 16 y 23 de febrero, 9 y 23 de marzo.

Es indispensable inscribirse al mail bib.usera@madrid.org con los datos y el proyecto al que se desea apuntar.

• Fecha: domingo 26 de enero, de 12.30 a 14.00
• Lugar: Biblioteca P¨²blica Jos¨¦ Hierro (Usera)
• Transporte: estaci¨®n de Plaza El¨ªptica en el Metro de Madrid. Autobuses 6, 47, 60 y 81.

Talleres en familia ¡®Las 1001 caras de Pablo Picasso¡¯ 2025

El Museo Picasso ¨C Colecci¨®n Eugenio Arias, en Buitrago de Lozoya, presenta a partir de este s¨¢bado un nuevo ciclo de talleres en los que mayores y peque?os podr¨¢n acercarse de una manera l¨²dica y divertida a la figura y la obra de Pablo Picasso.

Para trabajar en familia, estos talleres ¡°contar¨¢n adem¨¢s con la realizaci¨®n de un objeto en el que se investigar¨¢n las t¨¦cnicas y materiales utilizados por Picasso¡±. Est¨¢n estructurados en tres itinerarios tem¨¢ticos, ¨Daunque cada taller puede realizarse de manera independiente¨D: Los imprescindibles de Picasso, en los que se podr¨¢n conocer algunas de sus obras m¨¢s relevantes para descubrir todos los detalles ocultos en ellas; De la pintura al arte, para que ni?os y mayores se acerquen a las diferentes disciplinas y estilos que cultiv¨® Picasso, desde la escultura y la cer¨¢mica hasta el grabado, el dibujo o las creaciones para ballet; y Picasso y su tiempo, una aproximaci¨®n a las relaciones personales y art¨ªsticas de Picasso con creadores de su tiempo, para entender un momento privilegiado de la historia del arte.

Los talleres, dirigidos a familias con ni?os y ni?as a partir de los cinco a?os, iniciar¨¢n esta semana y continuar¨¢n por diferentes s¨¢bados de todo el a?o: 22 de febrero, 29 de marzo, 12 de abril, 31 de mayo, 28 de junio, 27 de septiembre, 25 de octubre y 29 de noviembre.

La entrada es gratuita con aforo limitado. Es imprescindible hacer reserva previa, indicando nombre y apellidos de los participantes, n¨²mero de plazas que reserva y un tel¨¦fono de contacto en: museopicasso@buitrago.org/ o en el tel¨¦fono: 918 680 056 extensi¨®n 4. Importante resaltar que la reserva se realizar¨¢ por trimestre. Durante los meses de enero a marzo se podr¨¢ reservar en los talleres de ese trimestre, y as¨ª sucesivamente (abril a junio; septiembre a noviembre).

El mejor atardecer de Madrid

Ver la puesta de sol en Madrid es uno de los planes más bonitos, románticos e inspiradores. Los minutos que separan el fin del día y que dan paso a la noche ofrecen una obra de arte en el cielo, que se tiñe de colores amarillos, naranjas, rosados y morados. Uno de los mejores sitios para verlo es en la colina ubicada entre la catedral de la Almudena y el Palacio Real.

Ahí no fallan las buenas fotos y la buena energía que transmite el sol en su mejor momento del día. Es importante llegar unos minutos antes para pillar un buen espacio, pero siempre queda hueco para todos los amantes de los espectaculares escenarios que regala la naturaleza.