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Bonito encebollado con pasas y pi?ones

Mikel L¨®pez Iturriaga

Por mucho que me horrorice el concepto de "cocina-fusi¨®n" que venden muchos restaurantes, soy el primero en mezclar ingredientes o t¨¦cnicas de distintas zonas cuando me conviene. As¨ª de contradictoria es la vida: te pones furioso cuando ves en una carta un churro malague?o con cul¨ªs de maracuy¨¢ y mayonesa de wasabi, y luego haces cosas parecidas en tu casa.

Claro que nunca llego a los delirios que se ven en esos locales moderniquis en los que malinterpretan las estudiadas fusiones de los grandes cocineros y buscan el batiburrillo para impresionar a los papanatas. Soy consciente de que muchos platos tradicionales surgen de la mezcla de culturas, pero trato de mantenerme discretito en este terreno: le pongo algo de all¨¢ a un plato de aqu¨ª o me limito a unir cosas que por cercan¨ªa ya est¨¢n de emparentadas de alguna forma.

Es el caso de este bonito encebollado con pasas y pi?ones, de clara ascendencia catalana pero cuya gracia est¨¢ en un ingrediente tan andaluz como el oloroso. La cebolla pochada lentamente y rematada con este vino puede acompa?ar a casi cualquier cosa, y junto al at¨²n y los frutos secos es sencillamente insuperable.

El oloroso puede ser dif¨ªcil de encontrar en algunas zonas, pero se encuentra en bodegas y tiendas de vino e incluso Carrefour lo vende de marca blanca. Como ¨²ltimamente estoy un poco paranoide con el asunto de la sostenibilidad y el pescado, y en pleno proceso de autoflagelaci¨®n por haber publicado una receta con pez espada, recomiendo que para hacer este plato nunca se use at¨²n rojo, sino blanco o bonito, tal como recomienda la organizaci¨®n WWF.

Dificultad: Para repetidores de 1? de Cocina.

Ingredientes

  • 800 gr. de lomos de bonito limpios de piel y espinas
  • 3 cebollas grandes
  • 30 gr. de pasas sin semilla
  • 30 gr. de pi?ones
  • 2 dientes de ajo
  • 200 ml. de vino oloroso seco (vino rancio tambi¨¦n vale)
  • Aceite de oliva
  • Sal

Instrucciones

1.
Cortar los lomos del bonito en rodajas de unos 2 cm (se puede pedir que lo hagan en la pescader¨ªa). Ponerlo a marinar en una fuente o tupper con una tercera parte aproximadamente del vino, las pasas y los ajos cortados en l¨¢minas finas. Meter en la nevera y dejar como m¨ªnimo una hora.
2.
Cortar la cebolla en juliana fina y rehogarla en una sart¨¦n o cazuela grande con un chorro de aceite a fuego medio. Cuando la cebolla se haya ablandado, bajar el fuego, salarla y dejar que se haga durante unos 30 minutos tapada, removiendo de vez en cuando. Destaparla, y hacerla 15 minutos m¨¢s hasta que est¨¦ dulce y muy blanda. Subir el fuego al medio y dejar que se dore del todo cinco minutos removiendo con frecuencia para que no se queme.
3.
A?adir el vino restante y dejar que reduzca casi del todo. Mantener caliente.
4.
Tostar los pi?ones en una sart¨¦n grande a fuego medio y con un chorrito de aceite, con cuidado de que no se quemen. Sacarlos con una espumadera.
5.
Sacar el bonito de la marinada y escurrirlo bien. Retirar los ajos y reservar el l¨ªquido. Subir el fuego y en la misma sart¨¦n de los pi?ones, con un poco m¨¢s de aceite si es necesario, marcar el bonito un minuto por cada lado, lo justo para que se dore. Salarlo y a?adirle por encima la cebolla y los pi?ones. A?adir el l¨ªquido con las pasas al bonito. Dejar que se caliente un minuto, remover meneando la sart¨¦n, corregir de sal y servir. Si gusta muy hecho, se puede dejar algo m¨¢s.

Cocinado oyendo 'Halcyon Digest', de Deerhunter.

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Sobre la firma

Mikel L¨®pez Iturriaga
Director de El Comidista, web gastron¨®mica en la que publica art¨ªculos, recetas y v¨ªdeos desde 2010. Ha trabajado como periodista en EL PA?S, Ya.com o ADN y colaborado en programas de radio como 'Hoy por hoy' (Cadena Ser), 'Las tardes de RNE' y 'Gente despierta'. En televisi¨®n present¨® programas como El Comidista TV (laSexta) o Banana split (La 2).

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