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Coliflor al tandoori masala con lima y cilantro

Cocinar esta verdura de oto?o entera y sin tocar el agua nos asegura una textura 'al dente' y ning¨²n olor raruno, mientras la marinada aporta un mont¨®n de sabores que convierten la modesta coliflor en un plato festivo.

Ligero, oto?al y facil¨ªsimo
Ligero, oto?al y facil¨ªsimoM?NICA ESCUDERO

La coliflor entera asada es un bocado que, tanto por aspecto como por sabor, tiene entidad suficiente para presidir con dignidad cualquier mesa celebrativa. Tambi¨¦n es un acompa?amiento ideal, por lo que os recomiendo encarecidamente que, si vais a preparar un asado, unas verduras o cualquier preparaci¨®n que deje un trocito de horno libre, lo us¨¦is para agasajar a una de las reinas de la temporada oto?al.

En esta ocasi¨®n marinamos la coliflor con una mezcla de especias t¨ªpica de la cocina india y pakistan¨ª, el tandoori masala. Entre sus ingredientes podemos encontrar canela, fenogreco, mostaza, laurel, cilantro, comino y los chiles que le dan su caracter¨ªstico color rojo y un punto de picante. No escrib¨¢is a la Defensora del Cocinero si vuestra coliflor blanca no tiene finalmente el vibrante color violeta que luce la de la foto: la que us¨¦ ya era morada de origen (pero conseguir¨¦is un rojo oscuro bastante bonito).

Pod¨¦is tomar la coliflor caliente o tibia, pero es muy importante cortarla y ali?arla al poco tiempo de salir del horno: al estar muy caliente absorber¨¢ r¨¢pidamente el ali?o, y el sabor ser¨¢ mucho m¨¢s intenso. Pod¨¦is mezclar el aceite de oliva suave con unas gotas de aceite de s¨¦samo, pero muy poco para que no sea muy invasivo: las especias, el c¨ªtrico y el cilantro ya son bastante potentes.

Suele ser m¨¢s sencillo encontrar el tandoori masala en pasta; si lo ten¨¦is en polvo la proporci¨®n variar¨¢: en este caso usaremos una cucharada de la mezcla de especias disuelta entre 9 o 10 de yogur. Si no sab¨¦is qu¨¦ hacer con lo que os sobre de estas especias, adem¨¢s de para preparar marinadas se puede mezclar una peque?a cantidad con una mayonesa, en vinagretas o usarla mezclada con panko o pan rallado para hacer rebozados con un toque diferente.

Dificultad: M¨¢s f¨¢cil que formar gobierno (a la segunda).

Ingredientes

Para 4 personas (como acompa?amiento)

  • 1 coliflor mediana (unos 800 g)
  • 6 cucharadas de pasta de tandoori masala
  • 4 cucharadas de yogur natural (sin endulzar)
  • Sal
  • S¨¦samo
  • Un pu?ado generoso de hojas de cilantro
  • Zumo de lima al gusto
  • Aceite de oliva suave

Instrucciones

1.
Cortar el tronco hasta dejar la col con una base plana, y eliminar las hojas duras (las peque?as se pueden dejar).
2.
Mezclar bien la pasta de tandoori con el yogur. Untar la coliflor con la mezcla y dejar reposar durante una media hora -en la nevera si hace calor- en una fuente.
3.
Encender el horno a 180 grados y, cuando est¨¦ caliente, poner la coliflor. Cocinar durante unos 45 minutos o hasta una hora, si es necesario. Cuando est¨¦ lista, al pincharla con una brocheta podremos atravesar el tallo (sin necesidad de hacer demasiada fuerza).
4.
Sacar la coliflor, trocearla y ali?arla con un chorrito de aceite, sal, zumo y ralladura de lima y s¨¦samo. Llevar a la mesa y, en el ¨²ltimo momento para que no quede mustio, a?adir el cilantro. Tomar caliente o templada.

Si haces esta receta, comparte el resultado en tus redes sociales con la etiqueta #RecetasComidista. Y si te sale mal, qu¨¦jate a la Defensora del Cocinero enviando un mail a defensoracomidista@gmail.com.

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