Mudanza con ni?os: siete claves para facilitar su adaptaci¨®n

Sentado sobre una de las cajas que van a introducir en el cami¨®n, un ni?o de pelo revuelto observa con atenci¨®n el ir y venir de personas trasportando todo tipo de enseres: ahora una mesa, m¨¢s tarde unas sillas, le siguen unos cuadros, somieres, l¨¢mparas, etc¨¦tera. La familia est¨¢ de mudanza. Una experiencia que al peque?o no le es ajena. Seg¨²n el portal inmobiliario Pisos.com, ...

Sentado sobre una de las cajas que van a introducir en el cami¨®n, un ni?o de pelo revuelto observa con atenci¨®n el ir y venir de personas trasportando todo tipo de enseres: ahora una mesa, m¨¢s tarde unas sillas, le siguen unos cuadros, somieres, l¨¢mparas, etc¨¦tera. La familia est¨¢ de mudanza. Una experiencia que al peque?o no le es ajena. Seg¨²n el portal inmobiliario Pisos.com, los espa?oles nos mudamos cuatro veces de media, una actividad que afecta de manera directa a los comportamientos y actitudes de ni?os y adolescentes. ¡°Por lo general, los cambios no le gustan al cerebro, todo lo que no est¨¢ bajo control suele ocasionar ansiedad, porque genera incertidumbre. El miedo se activa como reacci¨®n innata¡±, explica Yolanda Cuevas Ayneto, psic¨®loga especializada en trauma e instructora en Mindfulness. En el caso de los ni?os, seg¨²n cuenta, dado que no tienen la madurez suficiente, un cambio de casa les va a activar mucho y, dependiendo de las circunstancias, puede resultar un suceso potencialmente traum¨¢tico: ¡°Un corte en su biograf¨ªa¡±.

Cuevas explica que los traslados de residencia se consideran uno de los acontecimientos m¨¢s agobiantes para una familia, aunque sean deseados y buscados: ¡°Pero si adem¨¢s suponen cambios de colegio, de amigos o van acompa?ados de un divorcio o muerte de uno de los progenitores, o suponen la convivencia con la nueva pareja del padre o madre, y se unen m¨¢s ni?os, pueden resultar muy angustiosos¡±. Una situaci¨®n que se agudiza todav¨ªa m¨¢s cuando a alguno de esos factores se a?ade el hecho de que el cambio se produzca a otra ciudad, a un pa¨ªs con distinto idioma, pero tambi¨¦n cuando se ha tenido una experiencia negativa con una anterior mudanza. ¡°Por eso, la actitud con que los padres hagan los cambios, ilusionados por lo nuevo o frustrados por el cambio, influir¨¢ en la reacci¨®n de los hijos¡±, agrega por su parte la psic¨®loga perinatal Raquel Hu¨¦scar.

En las familias con hijos en edad adolescente, seg¨²n sostiene Hu¨¦scar, las mudanzas son dif¨ªciles, ya que hay que despedirse de los amigos, colegio o equipos deportivos para abrirse camino en otro contexto nuevo: ¡°Su adaptaci¨®n depender¨¢ de su car¨¢cter, su facilidad o no para hacer amigos y el inter¨¦s que puedan mostrar por el lugar al que se mudan. Dependiendo de todos estos factores, pueden estar enfadados, frustrados, tristes o, por el contrario, ilusionados con el cambio¡±. Para Hu¨¦scar, lo importante para que la mudanza se produzca en las mejores condiciones y con la menor afectaci¨®n para los hijos que se encuentran en plena adolescencia es poder escuchar siempre sus emociones, sin minimizar su impacto, sino intentando ser un espacio de contenci¨®n: ¡°De esta manera se podr¨¢ sobrellevar mejor el duelo de la p¨¦rdida y poder adaptarse al entorno. Lo importante es poder despedirse de una etapa, amigos y lugares (aunque duela), para dar cabida a todo lo bueno que est¨¢ por venir¡±.

En ocasiones, los adultos minimizan el impacto que puede ocasionar un traslado de vivienda, cuando este no es consensuado dentro de la familia, por la sensaci¨®n de culpa que genera en ellos esta situaci¨®n, lo que provoca que no se busque el momento o el lugar necesarios para facilitar la despedida. ¡°Todos necesitamos un tiempo para elaborar los cambios; los hijos tambi¨¦n. Por eso, necesitan padres suficientemente seguros, que acompa?en las emociones de los hijos¡±, sostiene Hu¨¦scar.

Para afrontar las mudanzas con las mejores garant¨ªas de aceptaci¨®n por parte de los hijos, Cuevas ofrece algunas pautas que pueden ayudar a los progenitores a afrontarlas de la mejor manera posible:

1. Los padres tienen que saber regularse para poder transmitir con calma la decisi¨®n y acompa?ar las reacciones y estados emocionales de sus hijos ante el cambio.
2. Explicar con claridad y cari?o las nuevas necesidades familiares.
3. Ofrecerles un espacio para que compartan su sentir, validando y ocup¨¢ndose de sus necesidades. Es preciso trasmitirles seguridad, ofreci¨¦ndoles ideas y opciones para que entiendan el porqu¨¦ de esa decisi¨®n. Adem¨¢s, es importante que sepan que van a seguir teniendo contacto con los amigos o la familia.
4. Ayudarles a que se familiaricen con su nueva residencia mostr¨¢ndoles fotos, realizando alguna visita al lugar para que vean el nuevo colegio, los parques, etc¨¦tera, y vean la parte positiva del cambio.
5. Involucrarles en la mudanza y en la decoraci¨®n de su cuarto.
6. Hacer un ritual de agradecimiento y despedida de la casa, la ciudad y los lugares representativos que se dejan atr¨¢s y de los amigos.
7. Aprovechar las vacaciones escolares para realizar el cambio de domicilio, de esta manera habr¨¢ m¨¢s tiempo para que puedan adaptarse sin otras presiones.

El entorno ¡ªpediatra, centro escolar u otros familiares¡ª tambi¨¦n desempe?an un papel importante en la integraci¨®n positiva de los hijos a su nuevo hogar. ¡°Escuchar a los ni?os y adolescentes, sin juzgar y sin querer cambiar lo que piensan y sienten, es fundamental. Compartir sentimientos encontrados, y experiencias propias de cambios. Por otro lado, a veces, es necesario recurrir a la ayuda de un psic¨®logo que gu¨ªe tanto a los padres como a los chavales para que puedan expresar sus emociones, su sentir, y afrontar mejor los cambios que se avecinan¡±, aconseja Cuevas.

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