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Mudanza con ni?os: siete claves para facilitar su adaptaci¨®n

Un traslado es un cap¨ªtulo estresante, tambi¨¦n para los menores. Para reducir su impacto, es aconsejable escuchar sus sentimientos, involucrarles en el proceso o, si se puede, cambiar de casa durante las vacaciones escolares

Mudanza ni?os
La actitud con la que los padres hagan un cambio, ilusionados por lo nuevo o frustrados por el cambio, influir¨¢ en la reacci¨®n de los hijos.sturti (Getty Images)

Sentado sobre una de las cajas que van a introducir en el cami¨®n, un ni?o de pelo revuelto observa con atenci¨®n el ir y venir de personas trasportando todo tipo de enseres: ahora una mesa, m¨¢s tarde unas sillas, le siguen unos cuadros, somieres, l¨¢mparas, etc¨¦tera. La familia est¨¢ de mudanza. Una experiencia que al peque?o no le es ajena. Seg¨²n el portal inmobiliario Pisos.com, los espa?oles nos mudamos cuatro veces de media, una actividad que afecta de manera directa a los comportamientos y actitudes de ni?os y adolescentes. ¡°Por lo general, los cambios no le gustan al cerebro, todo lo que no est¨¢ bajo control suele ocasionar ansiedad, porque genera incertidumbre. El miedo se activa como reacci¨®n innata¡±, explica Yolanda Cuevas Ayneto, psic¨®loga especializada en trauma e instructora en Mindfulness. En el caso de los ni?os, seg¨²n cuenta, dado que no tienen la madurez suficiente, un cambio de casa les va a activar mucho y, dependiendo de las circunstancias, puede resultar un suceso potencialmente traum¨¢tico: ¡°Un corte en su biograf¨ªa¡±.

Cuevas explica que los traslados de residencia se consideran uno de los acontecimientos m¨¢s agobiantes para una familia, aunque sean deseados y buscados: ¡°Pero si adem¨¢s suponen cambios de colegio, de amigos o van acompa?ados de un divorcio o muerte de uno de los progenitores, o suponen la convivencia con la nueva pareja del padre o madre, y se unen m¨¢s ni?os, pueden resultar muy angustiosos¡±. Una situaci¨®n que se agudiza todav¨ªa m¨¢s cuando a alguno de esos factores se a?ade el hecho de que el cambio se produzca a otra ciudad, a un pa¨ªs con distinto idioma, pero tambi¨¦n cuando se ha tenido una experiencia negativa con una anterior mudanza. ¡°Por eso, la actitud con que los padres hagan los cambios, ilusionados por lo nuevo o frustrados por el cambio, influir¨¢ en la reacci¨®n de los hijos¡±, agrega por su parte la psic¨®loga perinatal Raquel Hu¨¦scar.

En las familias con hijos en edad adolescente, seg¨²n sostiene Hu¨¦scar, las mudanzas son dif¨ªciles, ya que hay que despedirse de los amigos, colegio o equipos deportivos para abrirse camino en otro contexto nuevo: ¡°Su adaptaci¨®n depender¨¢ de su car¨¢cter, su facilidad o no para hacer amigos y el inter¨¦s que puedan mostrar por el lugar al que se mudan. Dependiendo de todos estos factores, pueden estar enfadados, frustrados, tristes o, por el contrario, ilusionados con el cambio¡±. Para Hu¨¦scar, lo importante para que la mudanza se produzca en las mejores condiciones y con la menor afectaci¨®n para los hijos que se encuentran en plena adolescencia es poder escuchar siempre sus emociones, sin minimizar su impacto, sino intentando ser un espacio de contenci¨®n: ¡°De esta manera se podr¨¢ sobrellevar mejor el duelo de la p¨¦rdida y poder adaptarse al entorno. Lo importante es poder despedirse de una etapa, amigos y lugares (aunque duela), para dar cabida a todo lo bueno que est¨¢ por venir¡±.

En ocasiones, los adultos minimizan el impacto que puede ocasionar un traslado de vivienda, cuando este no es consensuado dentro de la familia, por la sensaci¨®n de culpa que genera en ellos esta situaci¨®n, lo que provoca que no se busque el momento o el lugar necesarios para facilitar la despedida. ¡°Todos necesitamos un tiempo para elaborar los cambios; los hijos tambi¨¦n. Por eso, necesitan padres suficientemente seguros, que acompa?en las emociones de los hijos¡±, sostiene Hu¨¦scar.

Los padres tienen que saber transmitir con calma la decisi¨®n de un traslado y acompa?ar las reacciones y estados emocionales de sus hijos con ese cambio.
Los padres tienen que saber transmitir con calma la decisi¨®n de un traslado y acompa?ar las reacciones y estados emocionales de sus hijos con ese cambio.StockPlanets (Getty Images)

Para afrontar las mudanzas con las mejores garant¨ªas de aceptaci¨®n por parte de los hijos, Cuevas ofrece algunas pautas que pueden ayudar a los progenitores a afrontarlas de la mejor manera posible:

  1. Los padres tienen que saber regularse para poder transmitir con calma la decisi¨®n y acompa?ar las reacciones y estados emocionales de sus hijos ante el cambio.
  2. Explicar con claridad y cari?o las nuevas necesidades familiares.
  3. Ofrecerles un espacio para que compartan su sentir, validando y ocup¨¢ndose de sus necesidades. Es preciso trasmitirles seguridad, ofreci¨¦ndoles ideas y opciones para que entiendan el porqu¨¦ de esa decisi¨®n. Adem¨¢s, es importante que sepan que van a seguir teniendo contacto con los amigos o la familia.
  4. Ayudarles a que se familiaricen con su nueva residencia mostr¨¢ndoles fotos, realizando alguna visita al lugar para que vean el nuevo colegio, los parques, etc¨¦tera, y vean la parte positiva del cambio.
  5. Involucrarles en la mudanza y en la decoraci¨®n de su cuarto.
  6. Hacer un ritual de agradecimiento y despedida de la casa, la ciudad y los lugares representativos que se dejan atr¨¢s y de los amigos.
  7. Aprovechar las vacaciones escolares para realizar el cambio de domicilio, de esta manera habr¨¢ m¨¢s tiempo para que puedan adaptarse sin otras presiones.

El entorno ¡ªpediatra, centro escolar u otros familiares¡ª tambi¨¦n desempe?an un papel importante en la integraci¨®n positiva de los hijos a su nuevo hogar. ¡°Escuchar a los ni?os y adolescentes, sin juzgar y sin querer cambiar lo que piensan y sienten, es fundamental. Compartir sentimientos encontrados, y experiencias propias de cambios. Por otro lado, a veces, es necesario recurrir a la ayuda de un psic¨®logo que gu¨ªe tanto a los padres como a los chavales para que puedan expresar sus emociones, su sentir, y afrontar mejor los cambios que se avecinan¡±, aconseja Cuevas.

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