M¨¦xico sedentario: solo 39% de la poblaci¨®n hace ejercicio con regularidad
Los niveles de actividad f¨ªsica no han logrado recuperarse desde la pandemia de covid-19
La mayor¨ªa de los mexicanos son sedentarios. Solo 39,8% de la poblaci¨®n mayor de 18 a?os realiz¨® alg¨²n tipo de actividad f¨ªsica (de moderada a intensa) en 2023, seg¨²n los datos del M¨®dulo de Pr¨¢ctica Deportiva y Ejercicio F¨ªsico publicados por el Instituto Nacional de Estad¨ªstica y Geograf¨ªa (Inegi). Se trata de uno de los peores niveles de actividad f¨ªsica registrados desde que dio inicio esta medici¨®n, y solo tiene un registro m¨¢s bajo en 2020, cuando inicio la contingencia sanitaria por la pandemia de covid-19 en el pa¨ªs.
De las pocas personas que hacen alg¨²n tipo de entrenamiento, solo el 23,6% lo hizo en niveles suficientes como para obtener alg¨²n beneficio a su salud, mientras que el restante 15,3% lo hace de modo insuficiente. El restante 60% es completamente sedentario o inactivo. A estas cifras todav¨ªa hay que a?adirle un sesgo de g¨¦nero: 46,5% de los hombres se considera activo f¨ªsicamente en contraste con el 34% de las mujeres, una brecha de 12,5 puntos porcentuales, seg¨²n el Inegi.
Ni hablar de pagar por ejercitarse: de los que realizan alg¨²n tipo de actividad, el 60% lo hizo en alg¨²n parque o espacio p¨²blico tan asequible como la misma v¨ªa p¨²blica, y solo 27% en lugares privados (gimnasios, escuela o el propio trabajo).
Los motivos o pretextos para no realizar ning¨²n tipo de actividad f¨ªsica son variopintos, pero la mayor¨ªa va en un mismo sentido. 48,7% dijo que la falta de tiempo es el principal motivo por el que dej¨® de realizar alg¨²n deporte, seguido del cansancio por el trabajo con 25,8% y los problemas de salud con 16,3%. Solo 3,4% de los sedentarios admiti¨® no hacer ejercicio por pereza.
No es de extra?arse que M¨¦xico sea as¨ª el pa¨ªs con m¨¢s casos de diabetes y el segundo en obesidad entre los miembros de la OCDE, donde cuatro de cada diez mexicanos padece de alg¨²n tipo de sobrepeso. Adicionalmente, la ausencia o falta de actividad f¨ªsica en las mujeres sit¨²a a las mexicanas como la poblaci¨®n m¨¢s obesa en el mundo, por encima de las estadounidenses.
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