No dormir

La falta de sue?o se ha convertido en un problema de salud p¨²blica por el estr¨¦s laboral, el uso excesivo de dispositivos electr¨®nicos y una cultura que premia la productividad sin descanso. La privaci¨®n cr¨®nica de sue?o debilita el sistema inmunol¨®gico, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y afecta a la memoria, la concentraci¨®n y la salud mental. El problema resulta especialmente grave entre adolescentes y j¨®venes adultos, quienes no obtienen el descanso necesario para su desarrollo. Promover una higiene del sue?o y fomentar pol¨ªticas que respeten el descanso es esencial para revertir esta crisis. Debemos priorizar un estilo de vida que valore el autocuidado, en lugar de exigir un rendimiento constante a costa de la salud mental y f¨ªsica. El sue?o no es un lujo, sino una necesidad fundamental.

Dunia Mart¨ªnez-Artesero Batlle. Gav¨¤ (Barcelona)

Europa y los patriotas

Este fin de semana se han reunido en Madrid las ultraderechas europeas bajo el paraguas de Patriotas por Europa. La reuni¨®n me recuerda al funeral de Eduardo VII de Inglaterra, que reuni¨® en Londres en 1910 a los principales reyes de Europa. Existe una famosa fotograf¨ªa donde todos posan tranquilos y relajados, con la familiaridad que da ser descendientes de la reina Victoria. Pocos a?os despu¨¦s, la Gran Guerra asolaba el continente. El ser humano se esfuerza en repetir la historia.

Isidro Carmona. Madrid

La libertad es otra cosa

Desde hace a?os, leo y escucho at¨®nita c¨®mo los pol¨ªticos que dicen que la socialdemocracia adoctrina cambian el significado de las palabras, por ejemplo, de la palabra libertad. Libertad supone el estado contrario a la esclavitud; no es poder tomarme una ca?a si por eso la vida de los dem¨¢s corre peligro o poder inscribir a mi hijo en un colegio del Opus. Para eso ten¨¦is que inventar otra palabra. Eso no es libertad.

Ane D¨ªez de Arizaleta Elduayen. Friburgo (Alemania)

Siempre gana la banca

El sector financiero espa?ol logr¨® un beneficio hist¨®rico en 2024. En concreto, 31.767 millones de euros, que se dice pronto. Me pregunto si no ser¨ªa hora de que devolviera al Estado espa?ol lo que este desembols¨® en 2012 para rescatarlo, y que sepamos nunca ha sido satisfecho. En resumen, como en los casinos, la banca siempre gana.

Pedro Garc¨ªa Espada. Pozuelo de Alarc¨®n (Madrid)

Quedarnos en nuestra tierra

El llamado reto demogr¨¢fico no va de otra cosa que de garantizar condiciones de vida para que podamos quedarnos en nuestra tierra. Va de poder ir en AVE a ver a los muchos amigos que ya emigraron a Madrid. O de que mi amiga Alba pague un alquiler justo en el Bierzo para no tener que elegir entre tomarse un par de rondas o venir conmigo a ver un partido de baloncesto, porque ambas cosas no se las puede permitir. Va de que mi amigo Dani deje de estar en paro tras haber acabado Biolog¨ªa y de que no sufra un aprieto por tomarse dos ca?as. Va de todo esto y, sobre todo, de que mi padre tenga un onc¨®logo fijo que trate su c¨¢ncer en el Hospital del Bierzo.

Tamara Lamas Pacios. Ponferrada (Le¨®n)