?Rutina? Consejos para dar m¨¢s sentido a tu vida profesional

Alrededor del 80% de las personas de tu entorno no disfrutan de su trabajo. Esto es al menos lo que ha encontrado Deloitte en sus estudios. Seguro que conoces a alguien a quien le pasa: vuelven a casa y se sienten mal, tienen mal humor porque han pasado el d¨ªa haciendo cosas que no tienen sentido para ellos y no les apetece hablar de su trabajo. Todos tenemos d¨ªas malos pero si esto se convierte en la actitud habitual, puede que necesiten replantearse su vida laboral, sobre todo si est¨¢ repercutiendo en su salud con insomnio, estr¨¦s o sensaci¨®n de desasosiego constante. En este punto, es el momento de preguntarte qu¨¦ puedes hacer para dar m¨¢s sentido a tu vida profesional.

• Identifica lo importante

Esto vale tanto si quieres cambiar de trabajo como si est¨¢s buscando tu primer empleo. Lo com¨²n es empezar buscando un puesto que sientas que es para ti, das vueltas por internet intentando encontrar directamente la respuesta final: tu la actividad profesional. Es algo que parece obvio pero que puede derivar en insatisfacci¨®n si no te has parado a pensar por qu¨¦ te dedicas a lo que te dedicas o de d¨®nde nace esa decisi¨®n. En lugar de ponerte a buscar como loco, es recomendable intentar descubrir primero cu¨¢les son tus valores y tus necesidades. En Cometa, una plataforma que se encarga de ayudar a los empleados a encontrar un trabajo con el que se sientan realizados, apuestan por la introspecci¨®n: si no sabes cu¨¢les son tus valores ni qu¨¦ es lo que te motiva es dif¨ªcil que encuentres un trabajo que le d¨¦ sentido a tu d¨ªa a d¨ªa.

Roger Bannister, experto en coaching y habitual de las charlas TED, est¨¢ de acuerdo con que es importante descubrir los motivos por los que hace las cosas en el trabajo. Si no sabes qu¨¦ es lo que quieres, ?c¨®mo vas a conseguirlo?

• Ind¨ªgnate

Identifica los problemas sociales que ya no est¨¢s dispuesto a aceptar. "Cada d¨ªa nos encontramos con personas que nos dicen que quieren hacer algo ¨²til, generar un impacto. Pero no saben hacerlo", cuentan Caroline Ladousse y Nathalie Huet, cofundadoras de Cometa. Aseguran que es importante indignarse, encontrar cu¨¢les son las cosas concretas que te gustar¨ªa cambiar. Para eso es necesario acercar esta teor¨ªa al mundo real, a un d¨ªa normal en tu vida. Piensa qu¨¦ es lo que m¨¢s te indigna de lo que ves en tu entorno desde que te levantas hasta que te acuestas.

Encontrar lo que te indigna puede ser el principio para saber en qu¨¦ quieres trabajar. Lo habitual es que, en lugar de dejar su empleo de golpe, las personas que utilizan esta metodolog¨ªa compaginen actividades voluntarias."Ven que tienen mucho que aportar y no lo sab¨ªan", explican Ladousse y Huet.

• ?Cu¨¢l es tu valor a?adido?

"Lo que me gusta es la creatividad, soy una persona muy creativa. ?Qu¨¦ hago con esto para encontrar trabajo?" Uno de los errores m¨¢s comunes al rellenar el curr¨ªculum es hacer listados de palabras que nos definen. En este punto lo que necesitas es concretar, encontrar cual es tu zona de excelencia. "Una forma de hacerlo es analizar los ¨¦xitos que has tenido en tu vida y encontrar patrones. As¨ª vas a darte cuenta de que tienes un mecanismo que te permite explotar tu talento de una manera particular", cuentan desde Cometa.

Cuando vayas a buscar un trabajo no digas "Quiero trabajar en marketing porque soy una persona creativa". Mejor di: "Tengo el talento de imaginar cosas orignales cuando veo objetos del d¨ªa a d¨ªa". Esto implica ir m¨¢s alla, especificiar c¨®mo haces las cosas de forma diferente. Para esto es necesario que hayas hecho un ejercicio de introspecci¨®n que te haya llevado a descurbrir este valor que marca la diferencia respecto a los dem¨¢s.

• No te quedes solo

Este punto es fundamental si quieres empezar de nuevo. Crea un c¨ªrculo con personas que puedan aportarte algo. No tienen que ser tus amigos sino gente de la que puedas aprender, que tengan contactos o puntos de vista que te puedan servir en tu proyecto. "En general este punto no es dif¨ªcil porque todos estamos encantados de hablar de nosotros mismos y ver si nuestra experiencia puede servir a otras personas". Invol¨²crales en tu proyecto. Dec¨ªdete a hacerlo.