Los riesgos detr¨¢s de la moda del ¡®clean look¡¯: ¡°Seguramente me quedar¨¦ calva¡±

¡°Abusando del clean look (seguramente me quedar¨¦ calva)¡±, afirma una usuaria en la red X. Se refiere al peinado de moda en TikTok. La red social est¨¢ plagada de tutoriales con millones de visualizaciones de chicas que se hacen recogidos tirantes para despejar el pelo de la cara. Varios dermat¨®logos expertos en tricolog¨ªa (lo relacionado con el cabello) advierten de los riesgos de este peinado: no solo puede da?ar el pelo, sino que tambi¨¦n puede provocar una p¨¦rdida de cabello en zonas espec¨ªficas, como frente a las orejas o en la frente. Para entender los riesgos del clean look, es necesario saber c¨®mo se consigue, como destaca Alba G¨®mez Zubiaur, dermat¨®loga especialista en tricolog¨ªa y trasplante capilar y directora Unidad Capilar del Instituto M¨¦dico Ricart (IMR). ¡°Tutorial para conseguir el clean look perfecto sin bultitos¡±, indica un v¨ªdeo con m¨¢s de cuatro millones de visualizaciones en TikTok y 186.000 likes. En ¨¦l, una usuaria asegura haber descubierto una t¨¦cnica infalible. El primer paso es planchar la ra¨ªz ¡ªsi no tienes el pelo liso¡ª. Despu¨¦s habr¨ªa que ¡°mojar el pelo para trabajarlo mejor¡±, hacerse un recogido con cierta tirantez y aplicar sobre el peinado productos fijadores como laca, gomina o cera.

Cada uno de estos pasos conlleva algunos riesgos. Alisar el cabello con altas temperaturas puede modificar los puentes y enlaces entre las cadenas de queratina y da?ar la fibra capilar, seg¨²n G¨®mez. En gran parte de los tutoriales de TikTok, las usuarias se saltan el paso del alisado y directamente humedecen el pelo para realizarse el peinado. La dermat¨®loga destaca que el cabello h¨²medo es m¨¢s vulnerable y tiene un mayor riesgo de encrespamiento y de romperse al manipularlo. ¡°Salvo en pelos rizados, se recomienda peinar el cabello en seco y no en mojado, para evitar causar fracturas en la fibra capilar¡±, a?ade.

Adem¨¢s, el clean look implica llevar el pelo tirante hacia atr¨¢s. ¡°Si esa tensi¨®n sobre la ra¨ªz del pelo ¡ªconocida como fol¨ªculo piloso¡ª se mantiene en el tiempo, puede da?ar su crecimiento¡±, explica la dermat¨®loga tric¨®loga Claudia Bern¨¢rdez Guerra. Que los peinados tirantes pueden provocar da?os a nivel en la ra¨ªz capilar es algo que se ha comprobado con profesionales que suelen hac¨¦rselos como las gimnastas o bailarinas.

Problemas de alopecia

Si este tipo de peinados se realizan de forma habitual, pueden llegar a provocar alopecia. David Saceda Corralo, miembro de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa (AEDV), indica que esto suele pasarle a quienes tienen una ra¨ªz fr¨¢gil y una predisposici¨®n personal. ¡°No se trata de una ca¨ªda de pelo puntual, o de un da?o est¨¦tico, sino de una alopecia permanente. La ra¨ªz puede llegar a cicatrizar¡±, advierte Saceda, especialista en tricolog¨ªa en el Grupo Pedro Ja¨¦n.

Se refiere a la llamada alopecia traccional, que se caracteriza por una p¨¦rdida de cabello debido a una tensi¨®n continua, prolongada o repetitiva en el cabello. Cristina Pindado, de la Unidad de Tricolog¨ªa y Trasplante Capilar del mismo grupo, explica que la p¨¦rdida de pelo suele producirse en ¨¢reas concretas del cuero cabelludo. Por ejemplo, en la zona preauricular (el ¨¢rea ubicada justo delante de la oreja) o la frente si se llevan mo?os o coletas muy apretados.

El riesgo de sufrir este tipo de alopecia aumenta seg¨²n el grado y la duraci¨®n de la tracci¨®n ¡ªel uso de peinados tirantes¡ª, seg¨²n una revisi¨®n de estudios publicada en 2018. G¨®mez asegura que estos riesgos afectan tanto al cabello liso como al rizado, adem¨¢s de a cabellos gruesos y finos. Sin embargo, ¡°los cabellos rizados sufrir¨¢n m¨¢s durante el alisado, que requerir¨¢ unas temperaturas mayores y durante m¨¢s tiempo¡±. Adem¨¢s, el cabello fino sufrir¨¢ m¨¢s que el grueso, ya que las capas de cut¨ªcula y corteza que lo componen son de menor espesor y est¨¢ m¨¢s expuesto a los posibles da?os.

Resulta complicado saber si un cabello va a ser m¨¢s o menos resistente a una alopecia traccional. Los expertos consultados, miembros de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa, explican que si la tracci¨®n es mantenida, afectar¨¢ en todos los casos a la ra¨ªz. Saceda pone como ejemplo a las personas negras que tienen un pelo grueso, oscuro y rizado: ¡°Son bastante propensas a tener este problema. Pero no es por el tipo de pelo, sino porque culturalmente llevan peinados a tensi¨®n, como peque?as trenzas¡±. La alopecia traccional afecta a un tercio de las mujeres de ascendencia africana que se hacen peinados traum¨¢ticos durante un per¨ªodo prolongado.

?Un ¡®clean look¡¯ libre de riesgos?

Saceda desaconseja realizarse este tipo de peinados. ¡°Es mejor llevar un mo?o con poca fuerza o una coleta que permita a la ra¨ªz estar suelta¡±, afirma. Establecer con qu¨¦ frecuencia se puede realizar el clean look sin poner en riesgo la salud capilar es complicado. El dermat¨®logo insiste en la importancia de la predisposici¨®n personal: ¡°Para que te hagas una idea, hay pacientes que con una cola de caballo normal de toda la vida desarrollan este problema¡±.

Si se opta por este tipo de peinados, lo mejor es solo hacerlos de forma muy puntual: ¡°No se deber¨ªa llevar m¨¢s que un d¨ªa a la semana, y mejor durante unas horas, liberando el pelo en cuanto se llegue a casa¡±. ¡°Si el cuero cabelludo duele al hacer el peinado, es mejor que cambiemos de look¡±, a?ade Bern¨¢rdez. Para un clean look menos da?ino para el cabello, G¨®mez aconseja optar por un recogido bajo o menos tirante. Tambi¨¦n sugiere trabajar con el cabello seco ¡ªmenos propenso a la rotura¡ª. Si se usa calor, mejor utilizar antes un protector espec¨ªfico para el pelo y evitar acercar las planchas al tallo capilar.

¡°Lo mejor es que las gomas con las que se hagan las coletas sean gruesas o usar coleteros de tela para que no corten el cabello y no ajustarlas de manera extrema¡±, a?ade Pindado, que tambi¨¦n desaconseja abusar de las pr¨®tesis cosidas y de peinados como las rastas, las trenzas africanas o las extensiones. Los productos fijadores no tienen por qu¨¦ da?ar el pelo, seg¨²n Bern¨¢rdez: ¡°No es necesario evitarlos si realizamos el peinado de forma ocasional¡±. Eso s¨ª, la experta insiste en la importancia de lavarse correctamente el pelo con agua templada y ¡°bien de espuma de champ¨²¡± para retirar el producto y evitar tenerlo en el pelo toda la noche.

Si alguien que suele realizarse este tipo de peinados detecta que tiene menos pelo en la zona preauricular o que su frente se ensancha, es aconsejable que acuda a un dermat¨®logo especialista en tricolog¨ªa. ¡°Este tipo de alopecia es reversible si lo diagnosticamos y tratamos de una manera precoz, pero si el diagn¨®stico es tard¨ªo puede conducir a alopecia irreversible¡±, concluye Pindado.

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