Sol, 10 cosas que hay que saber
Sol, biquini y hamaca, una combinaci¨®n con un alto ¨ªndice de atractivo pero no exenta de riesgos.
Sol, biquini y hamaca, una combinaci¨®n con un alto ¨ªndice de atractivo pero no exenta de riesgos. Posibles quemaduras, insolaciones, deshidrataci¨®n e, incluso, melanomas. Para que nada de esto ocurra, la Cruz Roja y Vichy han rodado varios episodios did¨¢cticos que ense?an a disfrutar del d¨ªa perfecto al aire libre. ?Sus protagonistas? Esmeralda Moya, Edurne, Dafne Fern¨¢ndez e India Mart¨ªnez.
1. PIEL CON MEMORIA
?La piel tiene memoria y refleja la salud; por eso me protejo con crema, incluso en invierno?, confiesa Dafne Fern¨¢ndez. La actriz coprotagoniza la campa?a Este verano, qui¨¦rete mucho de Vichy y la Cruz Roja. ?Son tres episodios de tres minutos. En ellos contamos c¨®mo y por qu¨¦ nos debemos proteger?, explica la cantante Edurne que tambi¨¦n participa en la iniciativa junto a la int¨¦rprete Esmeralda Moya y las cantantes India Mart¨ªnez y Edurne. El resultado estar¨¢ disponible el mi¨¦rcoles en la web de la Cruz Roja y en el canal de YouTube de Vichy.
2. MANCHAS DIF?CILES
?Son marrones, de bordes regulares y planas. No son malignas como los melanomas, que suelen aparecer en un lunar y son asim¨¦tricos?, indica el dermat¨®logo Eduardo L¨®pez Bran. El l¨¢ser y la luz pulsada eliminan las manchas.
3. CABELLO BIEN CUIDADO
Su sustancia, la queratina, se quiebra si se reseca. La soluci¨®n pasa por hidratar el cabello con mascarillas. Otros imprescindibles: las pamelas y los protectores.
4. REPARAR DA?OS
Si nos quemamos, se pueden seguir estas pautas. Para reducir la inflamaci¨®n, tomar ibuprofeno o aspirina. Las cremas con vitamina C ayudan. Otro truco: aplicar f¨®rmulas ricas en vitamina C media hora antes de aplicar fotoprotector.
5. MEJOR QUE SOBRE
Todos los expertos est¨¢n de acuerdo en una cosa: nos ponemos poca cantidad de protector. ?Si usamos un factor 50+, con lo poco que empleamos, el factor baja al 5?, asegura Isabel Aldanondo, dermat¨®loga y consejera de Skinceuticals. Pero, por otro lado, ?es inviable que usemos tanto producto, parecer¨ªamos geishas?, afirma Aurora Garre, asesora m¨¦dica de Be+.
6. EL TIEMPO ES ORO
No basta con protegerse una vez. La clave: embadurnarse cada hora (si la piel se moja, se debe reaplicar). La raz¨®n: los ingredientes se estropean con el sol. Un dato: el 21% de los ba?istas no se reaplica ni una sola vez, seg¨²n el centro Coppertone Solar Research Center.
7. AUTOBRONCEADO ?OJO CON ?L!
Muchos autobronceadores no cuentan con factor de protecci¨®n. Aun as¨ª el 86% de las mujeres los utilizan en la playa, seg¨²n la Universidad Emory de Atlanta.
8. FOTOTIPO, EL GRAN DESCONOCIDO
La mayor¨ªa no conoce su fototipo (la capacidad de la piel de asimilar la radiaci¨®n solar) y por lo tanto no escoge el factor de protecci¨®n adecuado. Ante la duda, mejor usar uno elevado.
9. ADICCI?N PELIGROS
El sol engancha: para los aficionados a los rayos uva, el sol es como una droga, seg¨²n un estudio del Centro Southwestern Medical Center de la Universidad de Texas.
10. ZONAS MUY SENSIBLES
Los p¨¢rpados y los labios son muy irritables; por eso merecen el doble de mimos. Hay que protegerlos e hidratarlos.
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