?Cada cu¨¢nto hay que lavar un sujetador para que no afecte a nuestra piel?

Las mujeres llevamos m¨¢s de cien a?os llevando a diario un sujetador y, sin embargo, esta prenda sigue rodeada de misterio. Por un lado, resulta fascinante c¨®mo ha reflejado la vida, los deseos, las reivindicaciones y el papel de las mujeres en todo este tiempo desde la liberaci¨®n inicial que supuso all¨¢ por los a?os veinte, tras desterrar al r¨ªgido cors¨¦, hasta convertirse en s¨ªmbolo de la opresi¨®n femenina en los a?os sesenta, lo que provoc¨® que se quemaran en se?al de protesta, para pasar m¨¢s tarde a ser un objeto de esc¨¢ndalo ¡ªrecordemos a Madonna en su Blonde Ambition Tour de 1990, con aquellos conos de Jean Paul Gaultier prohibidos por El Vaticano¡ª o reivindicar la presencia femenina en el mundo del deporte con la llegada en los a?os ochenta de los sujetadores deportivos. Pero su enigma no solo es cuesti¨®n de antropolog¨ªa, sino tambi¨¦n una cosa de lo m¨¢s mundana: ?sabes lavarlo correctamente?

La pregunta sobre cada cu¨¢ntas puestas hay que echarlo a la lavadora salpica de tanto en cuando la red social X y las respuestas suelen ser de lo m¨¢s variadas: desde las que cuentan la frecuencia ¡°en eras¡±, las que lo lavan a la vez que el pijama (una vez por semana), las que alargan su uso en invierno y las que lo hacen cuando lo ven un poco sucio. Las pocas encuestas que existen sobre el tema apuntan a que esta prenda no se lava demasiado a menudo: seg¨²n un estudio realizado en Estados Unidos, solo el 8% de las encuestadas lo hace a diario y la mayor¨ªa (el 70%) lo hace entre una vez a la semana y una vez al mes.

Pero ?qu¨¦ nos dir¨ªa una experta en microbiolog¨ªa si mirara el sujetador que llevamos a diario en un cultivo?

Cuando consultamos a Mar¨ªa Dolors Vidal Roig, miembro del grupo de Docencia y Difusi¨®n de la Sociedad Espa?ola de Microbiolog¨ªa, sobre qu¨¦ tipo de bacterias viven en los tejidos de ropa, especialmente en la ropa interior, para el art¨ªculo ¡°M¨¢s de 10.000 bacterias vivas¡±: c¨®mo tratar los microorganismos que habitan en nuestra ropa interior, explic¨® que en la ropa ¡°vivir¨¢n temporalmente aquellos microorganismos que transferimos desde nuestra microbiota de la piel o de las mucosas, que contacta con dicha ropa¡±. La experta destacaba que esta microbiota es distinta seg¨²n localizaci¨®n anat¨®mica y que ¡°si se trata de sujetadores ser¨ªan especies de hongos sapr¨®fitos y otras bacterias t¨ªpicas de la piel como Staphylococcus epidermidis¡±.

Existe cierto consenso entre fabricantes de ropa interior y de detergentes para la ropa en que la lencer¨ªa es una de las prendas m¨¢s delicadas que tenemos y, por ello, requiere un cuidado adicional cuando se trata de lavarla.

La pregunta del mill¨®n: cada cu¨¢nto

En la marca de detergente Wipp Express aseguran que aunque ¡°los sujetadores son ropa interior, no es necesario cambiarlos todos los d¨ªas¡±. Su recomendaci¨®n es hacerlo ¡°despu¨¦s de tres o cuatro usos, ya que si se lavan con demasiada frecuencia es posible que el material se desgaste con mayor rapidez¡±. Eso s¨ª, matizan que no se recomienda usar un mismo sujetador dos d¨ªas seguidos. ¡°Por su parte, los sujetadores para hacer deporte son una excepci¨®n y deben lavarse cada vez que se usan¡±, explican en la marca, y apuntan que, ¡°con todo, entre los aspectos a los que prestar atenci¨®n a la hora de determinar cu¨¢ndo lavar los sujetadores se encuentra la sudoraci¨®n: el sujetador se sit¨²a cercano a la zona de las axilas y el sudor puede penetrar con rapidez en sus fibras¡±.

Ser¨¢ la etiqueta de lavado colocada en la prenda la que diga si el sujetador puede entrar en la lavadora o no, pero por norma general, ¡°se recomienda un lavado a mano si el sujetador tiene aros, forma (por ejemplo, los sujetadores push-up) o se trata de lencer¨ªa fina y tienen un tejido delicado, como la seda¡±, dicen en el fabricante de detergentes.

En la firma de lencer¨ªa de origen neerland¨¦s Hunkem?ller afirman que una de las preguntas m¨¢s frecuentes que les llegan es acerca de c¨®mo deber¨ªamos lavar sus sujetadores: ¡°Esto var¨ªa por persona pero de media es bueno lavar tu sujetador despu¨¦s de llevarlo cuatro veces. Si tiendes a sudar entonces es mejor que lo laves antes¡±. Y a?aden: ¡°La mejor manera de lavar tus sujetadores es a mano. No es solo mejor para tus sujetadores, sino tambi¨¦n para tu lavadora. Si lavas tu sujetador a mano, este durar¨¢ m¨¢s puesto, algo que es mejor por ejemplo para las fibras el¨¢sticas de tu sujetador, que se mantendr¨¢n en buen estado durante m¨¢s tiempo¡±. Y dan varias claves para hacerlo correctamente: primero, clasificar los sujetadores por colores para lavarlos por separado; segundo, usar agua tibia y un detergente preferiblemente apto para tejidos de seda y finos; tercero, poner el sujetador en remojo durante un par de minutos en vez de limpiarlo bruscamente (prestando atenci¨®n a que no pase demasiado tiempo mojado), y, por ¨²ltimo, enjuagarlo con agua fr¨ªa. Si prefieres la lavadora, en la marca recomiendan usar siempre una bolsa de sujetadores, meterlos abrochados y no lavarlos nunca a m¨¢s de 30 grados.

A la hora de secarlos, desalientan ante el uso de la secadora, porque es muy posible que se pierda elasticidad y color en el proceso, no estrujarlos nunca para que no adopten formas indeseadas e, idealmente, tenderlos al aire libre estirado en el suelo encima de una toalla con las copas hacia arriba. Tambi¨¦n hay algo prohibido: el planchado.

La cuesti¨®n de cu¨¢ntos sujetadores deber¨ªamos tener como m¨ªnimo para asegurarnos una adecuada rotaci¨®n en limpieza la responden desde la marca Victoria¡¯s Secret con un particular lema: ¡°Uno para lavar, uno para llevar puesto y otro de repuesto¡±. En la marca aseguran que ¡°lavarlos a mano es lo ideal, pero una no siempre tiene tiempo para hacerlo. Es conveniente que recuerdes que, cuanto m¨¢s suave sea el ciclo de lavado mejor, y con un centrifugado a poca velocidad, o sin centrifugar¡±, y tambi¨¦n insisten en abrochar siempre los corchetes antes del lavado. Para secarlos, aconsejan evitar la secadora y o bien ¡°colocarlos en los hilos de tender o en la barra de la cortina de la ducha, lo que ayudar¨¢ a distribuir el peso de manera uniforme¡±, que se sequen sobre una superficie plana, o bien ¡°colgarlos del tendedero por la banda, poniendo una pinza a ambos lados de las copas Como estar¨¢n boca abajo, el agua se escurrir¨¢ por el relleno, en lugar de estirar los tirantes con el peso del agua¡±.

¡°Los sujetadores deber¨ªan tener una vida ¨²til m¨ªnima de seis a nueve meses, pero si los tratas bien pueden durar en perfectas condiciones mucho m¨¢s¡±, a?aden en Victoria¡¯s Secret. Y destacan algunos indicadores para deducir que ya es hora de cambiar el sujetador por uno nuevo:

¡ñ Cuando la banda se ha dado de s¨ª.

¡ñ Si las copas presentan ondulaciones o arrugas.

¡ñ En el caso de que los tirantes te quedan sueltos o se te caen.

¡ñ Si has observado que los aros se salen.

¡ñ En el momento en el que el tejido tiene muestras de desgaste.

¡ñ Si el color ha perdido vivacidad.

¡ñ Cuando el sujetador tiene un aspecto ¡®peludo¡¯ o hebras sueltas.

¡ñ Si ya no te gusta.

El cuidado del sujetador se deber¨ªa acentuar cuando hablamos de modelos deportivos. ¡°Al igual que otras prendas deportivas basadas en el rendimiento, los sujetadores deportivos requieren un cuidado especial. Si quieres disfrutar de la misma sujeci¨®n y ajuste que el d¨ªa que los estrenaste, tienes que saber c¨®mo lavarlos de forma correcta¡±, apuntan desde Nike. Y dan cinco consejos de lavado para alargar su vida ¨²til y que se mantengan limpios y con un buen olor.

1. L¨¢valos despu¨¦s de cada uso: ¡°Si lavas tus sujetadores deportivos despu¨¦s de cada entrenamiento, reduces los olores desagradables. De todas formas, aunque no huelan mal, deber¨ªas lavarlos porque, si los vuelves a guardar en el caj¨®n, crecer¨¢n bacterias, moho y hongos en sus fibras. La zona debajo del pecho es especialmente propensa a las infecciones por hongos.Adem¨¢s, no lavar los sujetadores deportivos de forma habitual puede provocar erupciones, brotes de acn¨¦, infecciones bacterianas o roces en los pezones. Por estas razones, debes quitarte el sujetador deportivo en cuanto termines de entrenar y lavarlo directamente o tenderlo para que se seque al aire hasta que pongas la lavadora¡±, afirman en la marca.

2. L¨¢valos a mano o en una bolsa de malla para ropa interior: ¡°Lavar los sujetadores deportivos a mano es la mejor forma de alargar su vida ¨²til y es una pr¨¢ctica m¨¢s respetuosa con el medioambiente que el lavado a m¨¢quina¡±, apuntan en Nike. Adem¨¢s, recomiendan evitar un detergente convencional y optar por un jab¨®n de manos, un jab¨®n para ropa o un champ¨² suave: ¡°El detergente convencional puede ser dif¨ªcil de enjuagar en el lavado a mano y los restos que se quedan en las fibras de los sujetadores deportivos atraen el mal olor¡±. ?C¨®mo hacerlo? ¡°D¨¦jalos en agua con jab¨®n durante 20 o 30 minutos y, pasado ese tiempo, limpia cuidadosamente el tejido con las manos. Cuando termines, vac¨ªa el lavabo y vu¨¦lvelo a llenar con agua fr¨ªa para aclarar todo el jab¨®n¡±, explican desde la firma.

3. Di no al suavizante: ¡°Los suavizantes obstruyen las fibras de los sujetadores deportivos, por lo que el sudor y la suciedad, en lugar de eliminarse, se quedan atrapados. Adem¨¢s, impiden que los tejidos desempe?en la funci¨®n para la que se han dise?ado: proporcionar transpirabilidad y capilarizar el sudor¡±, apuntan en la marca. ¡°Por ello, evita el uso de suavizante y de toallitas para secadora, y opta por un potenciador de aroma para tejidos de rendimiento¡±.

4. D¨¦jalos en una superficie plana para que se sequen: ¡°Intenta no meter los sujetadores deportivos en la secadora, sobre todo con programas a temperaturas muy altas. La secadora puede dar de s¨ª el tejido y el el¨¢stico, por lo que ofrecer¨¢n menor sujeci¨®n e incluso se alterar¨¢ el ajuste. Por suerte, los sujetadores deportivos est¨¢n dise?ados para secarse r¨¢pidamente¡±, explican en Nike. ¡°D¨¦jalos que se sequen al aire encima de una toalla sobre una encimera o cualquier superficie plana. Otra opci¨®n es colocarlos sobre un tendedero. Evita colgar los sujetadores deportivos por los tirantes, ya que pueden darse de s¨ª¡±, concluyen.

5. Sustituye los que est¨¦n desgastados: aseguran en la marca que si cuidas tus sujetadores deportivos de forma adecuada podr¨¢s pon¨¦rtelos de forma habitual durante un a?o aproximadamente. ¡°Incluso con el cuidado adecuado, los sujetadores deportivos se desgastan con el paso del tiempo y ofrecen menor sujeci¨®n en los entrenamientos¡±.