?Sufres de ¡®FOBU¡¯, el miedo a romper con tu pareja?

La vida en pareja est¨¢ llena de desaf¨ªos: alcanzar juntos el orgasmo, conseguir poner en practica la t¨¦cnica del beso de Singapur, llegar a un acuerdo sobre el estilismo del vello genital de ambos miembros; o decidir, en consenso y civilizadamente, en qu¨¦ momento del a?o se prescinde del edred¨®n y se pasa directamente a la s¨¢bana, puesto que las colchas, seg¨²n dicen, ya no est¨¢n de moda.

Pero el reto m¨¢s grande de todos es el de ponerle punto y final a la relaci¨®n, reconocer que la empresa ya no produce beneficios y declarar el ERE. Algo tan doloroso, dif¨ªcil, complicado y trascendente que los anglosajones han pasado a denominarlo con siglas, como acostumbran a hacer con los asuntos cruciales y de estado. El FOBU o el fear of breaking up ¨Cel miedo a romper- se vislumbra como un trastorno que crece, se extiende entre todas las capas de la sociedad y no hace distinciones de g¨¦nero ni edad, aunque se sospecha que los millennials ¨Cesa generaci¨®n amamantada con las redes sociales¨C cuentan con un gen que los hace m¨¢s vulnerables a este virus.

Los que somos m¨¢s viejos recordamos todav¨ªa la cara que se le pone a alguien cuando se le da una mala noticia, pero los j¨®venes han podido evitar este mal trago. De hecho, uno ya puede tener amigos que jam¨¢s ha visto ni ver¨¢ en Facebook, y parejas a las que no le ha tocado ni un pelo si las ha conocido en Tinder, ha chateado con ellas por Messenger, les ha enviado fotos y v¨ªdeos guarros por WhatsApp y, cuando la er¨®tica digital no ha dado ya para m¨¢s, les ha dado el finiquito ¨Cen este caso si que puede ser por diferido¨C con alguna de las aplicaciones existentes para mandar a fre¨ªr esp¨¢rragos al otro. S¨ª, las redes sociales nos han hecho cobardes y puede que, de seguir as¨ª, contribuyan al atrofie gen¨¦tico de nuestra facultad de emitir sonidos y formar con ellos palabras.

Claro que la tentaci¨®n es muy grande y si la tecnolog¨ªa existe es, como nos prometieron, para desembarazarnos de las tareas pesadas. Por eso hay todo un abanico de ofertas a la hora de romper limpia y digitalmente. Probablemente, lo m¨¢s dif¨ªcil de todo este ag¨®nico proceso es llegar a tomar la determinaci¨®n de acabar. Las dudas nos corroen y los amigos se dividen entre los que nos dibujan un futuro prometedor, una vez nos hayamos desecho de este peso muerto; y los que nos describen el apocalipsis, si cometemos el error de abandonar al que nos hace ya la vida insoportable. Para los indecisos ha nacido The Boyfriend Log, una app orientada a mujeres en la que poder comprobar el estado de salud de la relaci¨®n mediante un calendario de vicisitudes del d¨ªa a d¨ªa, asociadas a colores. Al cabo de un tiempo, este diario revelar¨¢ a su usuaria si su actual pareja parece estar dise?ada para ser su media naranja o si lo mejor es romper.

Si el resultado del examen es un suspenso, The Breakup Shop se encarga de hacer el trabajo sucio: comunicar a la otra persona el final de la relaci¨®n de la manera que el cliente considere oportuna y previo pago de una cuota. Puede ser por SMS, correo electr¨®nico, carta manuscrita o llamada de tel¨¦fono y, para suavizar el disgusto, se pueden enviar regalos que van desde un simple ramo de flores a una tarjeta con olor a mierda. BreakupText, se centra m¨¢s en pasar p¨¢gina mediante la escritura de mensajes. Para evitar las inc¨®modas explicaciones y respuestas a innumerables preguntas, esta aplicaci¨®n te hace un perfil de tu relaci¨®n, tu ex y el motivo de la ruptura y ella misma va generando mensajes, de forma autom¨¢tica, en los que explica las razones para el punto y final, busca excusas y hasta hace alg¨²n chiste que otro, por eso de quitar hierro al asunto.

El paso posterior a eliminar a tu pareja de tu vida, es hacerlo del mundo digital. Para eso se ha creado KillSwitch, que borra todo rastro de ¨¦l o ella en Internet, ya que va un paso m¨¢s all¨¢ del bloqueo en las redes sociales y elimina, sin que el otro se de cuenta, todo su pasado en Facebook, im¨¢genes, v¨ªdeos, comentarios y actualizaciones. Para seguir un orden cronol¨®gico y evitar los arrebatos de reconciliaci¨®n tras una noche alcoh¨®lica, DrunkBlocker bloquea durante un tiempo la comunicaci¨®n con tu ex y evita el penoso ejercicio de arrastrarse pidiendo perd¨®n.

Vencer el miedo y dar la cara

Como comentaba Tracey Steinberg, coach de parejas en Manhattan, en un art¨ªculo de The Date Report, ¡°la cura para el FOBU es cultivar un set de pelotas u ovarios, seg¨²n corresponda. Nadie se hace un favor a s¨ª mismo permaneciendo junto a alguien que no es el indicado. La gente se merece tener relaciones que sean divertidas, que les hagan sentirse bien y parejas que les exciten. Si no es as¨ª, hay que romper y disfrutar de la libertad de volver a estar disponible para nuevas e interesantes opciones¡±.

Reunir el set del que habla Steinberg le cost¨® a Bel¨¦n ¨C39 a?os, Valladolid¨C bastante tiempo. Con la perspectiva de la distancia ella compara ahora ese proceso a la larga agon¨ªa de una enfermedad degenerativa y mortal. ¡°Cuando llevas tanto tiempo con alguien, en mi caso 15 a?os, romper con tu pareja significa redise?ar tu vida de arriba abajo. Tienes que buscar piso, comprar todo otra vez, cambiar de amistades, de h¨¢bitos de vida, rutinas. Yo creo que eso fue lo que nos llev¨® a aplazar el momento, tanto a ¨¦l como a m¨ª. El motivo de nuestra ruptura no fue un tercero/a, sino el aburrimiento. Primero dejas de tener sexo y luego todo se va convirtiendo en un conflicto y motivo de discusi¨®n, hasta las cosas m¨¢s peque?as. En nuestro caso, yo tom¨¦ la decisi¨®n de irme tras hablar con una psic¨®loga. Sola nunca hubiera podido. Me daba mucho miedo mi precaria situaci¨®n econ¨®mica y la opci¨®n de volver a casa de la madre, en mi caso, era inviable ya que mis padres hab¨ªan fallecido. Finalmente me fui a vivir con una compa?era de trabajo separada, a la que le sobraba una habitaci¨®n¡±.

?Cuando llevas tanto tiempo con alguien romper con tu pareja significa redise?ar tu vida de arriba abajo.?

Seg¨²n Iv¨¢n Rotella, sex¨®logo, director de Astursex, un centro de atenci¨®n sexol¨®gica en Avil¨¦s, y miembro de La Asociaci¨®n Estatal de Profesionales de la Sexolog¨ªa (AEPS), ¡°el estr¨¦s y la tristeza que provoca una separaci¨®n de pareja puede estar, seg¨²n los casos, al mismo nivel que el de la muerte de un ser querido. No es extra?o, entonces, que la gente aplace lo m¨¢s posible este penoso tr¨¢mite, auto enga?¨¢ndose con la tesis de que es una crisis pasajera¡±.

Existen mil y una razones para seguir con alguien con el que, en el fondo, sabemos que ya no queremos estar. Rotella apunta que ¡°en las parejas j¨®venes, los hijos y las circunstancias econ¨®micas son los principales motivos para el inmovilismo¡±. La crisis, las hipotecas y los salarios basura son las bases de los nuevas ¡°uniones de conveniencia¡± ¨Cy, sin duda, de muchos malos tratos¨C que proliferan por el mundo y el territorio espa?ol. Casos con los que tambi¨¦n tienen que bregar los terapeutas. ¡°Nuestro papel, cuando una pareja viene a la consulta con problemas, es ayudarles a solucionarlos¡±, cuenta este sex¨®logo. ¡°Yo siempre digo que hay esperanza si existen tres factores: se quieren, se desean y se respetan. Pero si la relaci¨®n ya no es posible, hay que dise?arles un modelo de ruptura que se adapte a sus circunstancias. Cada vez hay m¨¢s casos de parejas con pocos recursos econ¨®micos que no pueden irse a vivir cada uno por su cuenta, que ser¨ªa lo ideal. Entonces planeamos un modelo de convivencia en el que se respeten y se ayuden, sin hacerse da?o, y pasen de ser pareja a compa?eros de piso. Algo que puede conseguirse si no ha habido infidelidades y ninguno de los dos se siente especialmente traicionado por el otro¡±. Una opci¨®n que tambi¨¦n puede ser v¨¢lida para matrimonios ya mayores, acostumbrados a una rutina y un equilibrio que les compensa. Personas que carecen ya de la energ¨ªa para poner en marcha el eslogan de Ikea, ¡®redise?a tu vida¡¯, y se conforman con cambiar las fundas de los cojines o las cortinas.

?Hay esperanza si existen tres factores: se quieren, se desean y se respetan.?

En cualquier caso, tanto si se cambia de escenario como si no, es importante a juicio de Rotella, romper civilizadamente, evitar los reproches, que no conducen a nada, y no pasar del amor al odio. ¡°Quedar como amigos, aunque se pase por un periodo de distanciamiento, es lo m¨¢s inteligente. Hemos compartido muchas cosas con una persona, llegado a un acercamiento muy profundo y ser¨ªa un desperdicio tirar esa relaci¨®n y esa experiencia a la basura¡±, cuenta Iv¨¢n.

Para afrontar el periodo de duelo, que este terapeuta pronostica con una duraci¨®n de seis meses ¨Colvidar ya es otra cosa-, hay que ¡°ocupar la agenda, recuperar antiguos amigos, apuntarse a actividades que nos proporcionen nuevos contactos, trabajar mucho, viajar¡­ Hacer todo aquello que te impida darle vueltas a la cabeza. Hay dos grandes malentendidos en este asunto: el concepto del amor-fusi¨®n. Es decir, me enamoro y pierdo mi propia identidad, que se funde en la del otro, y la adicci¨®n al enamoramiento. Aquellos que pretenden lo imposible, disfrutar de esta transitoria sensaci¨®n durante toda su vida¡± afirma este experto.

En cuanto al uso de las ¡®apps-patada en el culo¡¯, Ivan Rotella se muestra tajante, ¡°es la parte mala de la tecnolog¨ªa, la que nos deshumaniza, y son una falta de respeto hacia la persona con la que se ha estado. Pero los m¨¢s j¨®venes tienden a utilizarlas. Yo creo que m¨¢s que a simplificar, contribuyen a crear m¨¢s malentendidos, ya que la intencionalidad con la que se dice algo se pierde en un mensaje de texto¡±.

Un conocido que se dedica a ligar por Internet me cuenta, molesto, como las chicas, con las que tiene relaciones muy poco duraderas, le dan el carpetazo v¨ªa WhatsApp. Yo le insto a que escriba sus andanzas y las titule Un caballero en la corte de las nuevas tecnolog¨ªas.