Quedarse en casa con hijos: m¨²sica, chocolate y ranas

En algunos lugares, como Catalu?a, hoy cumplimos dos semanas sin colegio, con los ni?os confinados entre cuatro paredes. Y cada vez es m¨¢s complicado entretenerles sin volverse loca. Pero las propuestas siguen saliendo y aqu¨ª van algunas que pueden ayudar a llevar esto mejor, o que se pueden descartar inmediatamente para tumbarse en el sof¨¢ a esperar que la casa se nos caiga encima. ?Y t¨² qu¨¦ est¨¢s haciendo? Si quieres compartirnos tu propuesta aqu¨ª

PARA MOVERSE (O PARA PARAR) EL M?SCULO M?S IMPORTANTE

Meditaci¨®n para ni?os

Mover el cuerpo es indispensable en estos d¨ªas de quietud forzosa, pero a veces descuidamos otro ¨®rgano, igual de importante y que tambi¨¦n se debe ejercitar: el cerebro. Aunque os pueda parecer muy dif¨ªcil, este confinamiento puede ser un buen momento para ense?ar a meditar a vuestros peque?os y contarles la importancia de saber detener el ruido mental que nos invade, los pensamientos que nunca cesan, especialmente en tiempos de miedo e incertidumbre.

Para empezar, os recomendamos el libro Tranquilos y atentos como una rana. Estar calmados y atentos es el primer paso para aprender a meditar. Pod¨¦is encontrar algunos v¨ªdeos que usan este libro en Youtube.

UN PLAN CULTURAL: SINESTESIAS CON PICA-SO EN CONCIERTO Y UN LIBRO SONORO

UN CONCIERTO

L¡¯Auditori de Barcelona siempre tiene una programaci¨®n para las familias, y durante la cuarentena han colgado en su web el concierto PICA-SO. De la mano de Pablo Picasso, este espect¨¢culo toca el flamenco, la m¨²sica de la Barcelona modernista, los ballets rusos y hasta el cupl¨¦ y la chanson francesa. 45 minutos de entretenimiento de categor¨ªa.

Concierto de Rolf y Flor

Si no conoc¨¦is a Rolf y Flor, es hora de que os present¨¦is. Rolf y Flor son dos entra?ables ni?os que se conocen por accidente y empiezan una serie de aventuras en formato libro y cd. Cuentos con m¨²sica que os llevaran a mover el esqueleto.

A parte de recomendaros esta colecci¨®n de The Pinker Tones, editados por la editorial Alba, pod¨¦is seguir su canal de Instagram donde el domingo pasado ofrecieron un concierto en directo. Han prometido repetir este domingo 29 a las 18.00. Sus fans ya les estamos esperando. Y, de propina, uno de sus miembros est¨¢ impartiendo clases de ukelele en Instagram. Puedes seguirlas o recuperarlas aqu¨ª en el Instagram de @misterfuria.

UNA RECETA: Sufl¨¦ de chocolate

Son muchos los cocineros que estos d¨ªas est¨¢n compartiendo sus recetas a trav¨¦s de las redes. Para acertar con los ni?os nada mejor que cocinar alguna cosa dulce, y si lleva chocolate ya vamos para premio. As¨ª que os proponemos el sufl¨¦ que ha compartido el repostero Jordi Roca, el alma dulce de El Celler de Can Roca, que acaba de abrir Casa Cacao, en Girona, una chocolater¨ªa de ensue?o. En su Instagram pod¨¦is ver la receta, como un story, pero os la detallamos.

Ingredientes:

2 huevos

40 gramos de az¨²car

50 ml de agua

50 gramos de chocolate (el que teng¨¢is)

Aceite de oliva

Preparaci¨®n:

Separamos la yema de las claras de los dos huevos.

Mezclamos las claras con el az¨²car.

Calentamos el agua en un cazo.

Echamos por encima del chocolate el agua caliente para fundirlo bien, sin que queden grumos.

A?adimos las dos yemas al chocolate fundido y lo mezclamos bien.

Calentamos el horno a 180 grados.

Montamos las claras a punto de nieve.

A?adimos una parte de las claras al chocolate y mezclamos bien.

Luego ponemos todo el chocolate al resto de claras montadas y mezclamos bien.

Ponemos el aceite de oliva en dos recipientes, untamos bien la base y las paredes.

Vertemos la mezcla en los recipientes y al horno. Dejarlos entre 5 y 7 minutos.

Listo para comer.

MANUALIDADES: La mesa de ping-pong y el arenal en la terraza

Cuando acabe esto quiz¨¢ tendremos que reformar nuestros hogares. Pero ahora hay que hacer lo posible para aprovechar el espacio que tenemos. As¨ª que una propuesta es poner una red de ping-pong en la mesa del sal¨®n, y echarse unas partidillas. Las pelotas son ligeras y no amenazan con romper nada. Pero si ten¨¦is ni?os m¨¢s peque?os, ha llegado el momento de montar un arenal de pan rallado en el balc¨®n, la terraza o el mismo sal¨®n. Solo os hacen falta barre?os, botes y cucharas, y un par de quilos (o m¨¢s) de pan rallado. Se l¨ªa parda, pero es un material bastante inofensivo, que desaparece pasando la escoba o el aspirador.

IDEAS PARA COLES: Museo Egipcio de Barcelona

En nuestra casa, triunfan bastante los house tour en v¨ªdeo con llamadas con amigos, pero si quer¨¦is que vean algo m¨¢s interesante les pod¨¦is llevar al Museo Egipcio de Barcelona. Tienen una aplicaci¨®n que ofrece una visita guiada a la colecci¨®n permanente, que os permitir¨¢ conocer la civilizaci¨®n fara¨®nica y ver c¨®mo viv¨ªan los faraones, descubrir las artes y los oficios de la ¨¦poca, como era el proceso de momificaci¨®n y descifrar algo de la escritura jerogl¨ªfica.

Adem¨¢s, la visita se puede ampliar con contenidos multimedia e incluye un juego interactivo. Saldremos de esta conociendo un poco m¨¢s a nuestros antepasados.

Informaci¨®n sobre el coronavirus

- Aqu¨ª puede seguir la ¨²ltima hora sobre la evoluci¨®n de la pandemia

- El mapa del coronavirus: as¨ª crecen los casos d¨ªa a d¨ªa y pa¨ªs por pa¨ªs

- Preguntas y respuestas sobre el coronavirus

- Gu¨ªa de actuaci¨®n ante la enfermedad

- En caso de tener s¨ªntomas, estos son los tel¨¦fonos que se han habilitado en cada comunidad

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