¡®Mindfulness¡¯ i marxa n¨°rdica contra el mal d¡¯esquena de les infermeres

L'Hospital del Mar ha comen?at a posar l¨ªmit al problema de salut m¨¦s recurrent entre el seu personal d'infermeria: els dolors osteomusculars. Investigadors del centre han engegat un estudi cient¨ªfic per intentar reduir els problemes d'esquena entre els sanitaris. A trav¨¦s d'una intervenci¨® multidisciplin¨¤ria amb millores en la infraestructura, t¨¨cniques de mindfulness ¡ªexercicis de meditaci¨®¡ª i marxa n¨°rdica, han aconseguit reduir aquests problemes de salut fins a un 60%.

Els dolors osteomusculars s¨®n la pedra a la sabata del personal d'infermeria de qualsevol hospital. El pes que carreguen a la feina, els carros de cures que empenyen, tot els passa factura a l'esquena. Aquests problemes de salut es converteixen en un dels principals motius de baixa laboral. ¡°?s el cavall de batalla de sempre¡±, apunta la doctora Consol Serra, cap del servei de Salut Laboral de l'Hospital del Mar i investigadora principal de l'estudi.

Per combatre aquests problemes, els investigadors han engegat un projecte en el qual han reclutat 250 auxiliars i infermeres del Mar i el Parc Taul¨ª de Sabadell dels serveis m¨¦s castigats per aquest tipus de dolor, com les unitats d'hospitalitzaci¨®, quir¨°fan i unitats de cures intensives (UCI). La idea era fer una intervenci¨® sobre un grup de treballadors i mantenir una altra part dels sanitaris com a grup de control per veure les difer¨¨ncies.

Per comen?ar, els investigadors van incorporar t¨¨cniques d'ergonomia participativa: els treballadors explicaven quines eren les dificultats ergon¨°miques que es trobaven i aportaven potencials solucions per a aquests problemes. ¡°Els llits eren un factor important, o la mida de les habitacions. Algunes estances s¨®n una mica redu?des, de manera que vam millorar el mobiliari perqu¨¨ tinguessin m¨¦s mobilitat¡±, explica Serra. Arran de les respostes dels sanitaris, el centre va incorporar respatllers als tamborets de la UCI i dels quir¨°fans, va ressituar els prestatges m¨¦s alts i va canviar esclops i uniformes, entre altres mesures.

Atenci¨® personalitzada

Dins de la intervenci¨®, els investigadors van incorporar tamb¨¦ un gestor de casos per fer una atenci¨® personalitzada, amb entrevistes exhaustives als participants per avaluar les seves necessitats i fer un seguiment motivacional de cada cas. ¡°El gestor de casos ¨¦s una persona amb empatia que t¨¦ t¨¨cniques per motivar les persones perqu¨¨ solucionin els seus problemes¡±, apunta Serra. Els dolors osteomusculars s¨®n multifactorials i, a m¨¦s dels problemes d'ergonomia, al darrere hi poden haver altres elements, com l'estr¨¨s o l'ansietat.

Els investigadors tamb¨¦ van incidir en la prevenci¨® de la salut, refor?ant activitats saludables i oferint informaci¨® per millorar els h¨¤bits de vida. Per exemple, els participants van poder accedir a sessions de mindfulness o a un curs de 12 setmanes de marxa n¨°rdica ¡ªcaminar amb l'impuls d'uns bastons semblants als de l'esqu¨ª.

Els resultats de l'estudi, publicat a la revista cient¨ªfica Plos One, van constatar la validesa d'aquest enfocament multidisciplinari per atendre el dolor osteomuscular dels sanitaris. ¡°A les unitats on vam intervenir va millorar un 60% el dolor respecte del grup de control¡±, conclou Serra. Els investigadors preparen ara noves publicacions per analitzar tot el proc¨¦s i fer una avaluaci¨® econ¨°mica. La responsable de Salut Laboral ha confirmat que el nombre de baixes laborals per patologia osteomuscular no va registrar canvis despr¨¦s de la intervenci¨®.