¡®Mindfulness¡¯ y marcha n¨®rdica contra el dolor de espalda de las enfermeras

El Hospital del Mar ha empezado a poner coto al problema de salud m¨¢s recurrente entre su personal de enfermer¨ªa: los dolores osteomusculares. Investigadores del centro han puesto en marcha un estudio cient¨ªfico para intentar reducir los problemas de espalda entre los sanitarios. A trav¨¦s de una intervenci¨®n multidisciplinar con mejoras en la infraestructura, t¨¦cnicas de mindfulnes ¡ªejercicios de meditaci¨®n¡ª y marcha n¨®rdica, han logrado reducir estos problemas de salud hasta un 60%.

Los dolores osteomusculares son la principal piedra en el zapato del personal de enfermer¨ªa de cualquier hospital. El peso que cargan en su trabajo, los carros de curas que tiran, todo pasa factura a su espalda. Estos problemas de salud se convierten en uno de los principales motivos de baja laboral. ¡°Es el caballo de batalla de siempre¡±, apunta la doctora Consol Serra, jefa del servicio de Salud Laboral del hospital del Mar e investigadora principal del estudio.

Para combatir estas dolencias, los investigadores han puesto en marcha un proyecto en la que han reclutado a 250 auxiliares y enfermeras del Mar y el Parc Taul¨ª de Sabadell de los servicios m¨¢s castigados por estas dolencias, como las unidades de hospitalizaci¨®n, quir¨®fano y unidades de cuidados intensivos (UCI). La idea era hacer una intervenci¨®n sobre un grupo de trabajadores y mantener otra parte de los sanitarios como grupo de control para ver las diferencias.

Para empezar, los investigadores incorporaron t¨¦cnicas de ergonom¨ªa participativa: los trabajadores explicaban cu¨¢les eran las dificultades ergon¨®micas que se encontraban y aportaban potenciales soluciones para estos problemas. ¡°Las camas eran un factor importante, o el tama?o de las habitaciones. Algunos cuartos son un poco reducidos, as¨ª que mejoramos el mobiliario para que tuviesen m¨¢s movilidad¡±, explica Serra. A ra¨ªz de las respuestas de los sanitarios, el centro incorpor¨® respaldos a los taburetes de la UCI y de los quir¨®fanos, reubic¨® los estantes m¨¢s altos y cambi¨® zuecos e uniformes, entre otras medidas.

Atenci¨®n personalizada

Dentro de la intervenci¨®n, los investigadores incorporaron tambi¨¦n un gestor de casos para hacer una atenci¨®n personalizada, con entrevistas exhaustivas a los participantes para evaluar sus necesidad y hacer un seguimiento motivacional de cada caso. ¡°El gestor de casos es una persona con empat¨ªa, que tiene t¨¦cnicas para motivas a las personas para que solucionen sus problemas¡±, apunta Serra. Los dolores osteomusculares son multifactoriales y, adem¨¢s de los problemas de ergonom¨ªa, detr¨¢s de estas dolencias puede haber otros elementos como el estr¨¦s o la ansiedad.

Los investigadores tambi¨¦n incidieron en la prevenci¨®n de la salud, reforzando actividades saludables y ofreciendo informaci¨®n para mejorar los h¨¢bitos de vida. Por ejemplo, los participantes pudieron acceder a sesiones de mindfulness o a un curso de 12 semanas de marcha n¨®rdica ¡ªcaminar con el impulso de unos bastones parecidos al esqu¨ª¡ª.

Los resultados del estudio, publicado en la revista cient¨ªfica Plos One, constataron la validez de este enfoque multidisciplinar para atender el dolor osteomuscular de lso sanitarios. ¡°En las unidades donde intervinimos mejor¨® un 60% el dolor respecto al grupo de control¡±, concluye Serra. Los investigadores preparan ahora nuevas publicaciones para analizar todo el proceso y hacer una evaluaci¨®n econ¨®mica. La responsable de Salud Laboral ha confirmado que el n¨²mero de bajas laborales por patolog¨ªa osteomuscular no registr¨® cambios tras la intervenci¨®n.