Para hacer pesas, garrafas de aceite

Para aquellos futbolistas que llevan meses intentando dejar atr¨¢s una lesi¨®n de gravedad, el aislamiento supone un doble castigo. Los alargados periodos de constantes sesiones de rehabilitaci¨®n, en los que la compa?¨ªa diaria de los m¨¦dicos y fisioterapeutas se acaba convirtiendo en imprescindible, se ven ahora alterados por el estallido de la crisis del coronavirus, en la que los lesionados han encontrado un obst¨¢culo inesperado que obliga a los encargados de supervisar su evoluci¨®n a buscar alternativas poco comunes.

¡°Es una situaci¨®n muy compleja y en la que debemos tirar de imaginaci¨®n. El tratamiento manual y en primera persona del fisioterapeuta lo estamos abordando mediante m¨¦todos caseros y de autotratamiento¡±, explica Dioni Rodr¨ªguez, jefe de los servicios m¨¦dicos del Granada, sobre las distintas rutinas que est¨¢n siguiendo Quini (rotura de ligamento cruzado), ?lex Mart¨ªnez (lesi¨®n ¨®sea a la altura del tend¨®n de Aquiles) y Neyder Lozano (fractura de tibia).

Los tres futbolistas fueron operados recientemente y se encuentran en la fase inicial de sus respectivas recuperaciones, por lo que los planes de trabajo destinados a recuperar la fuerza, la movilidad y la coordinaci¨®n para adaptar las estructuras da?adas a las exigencias de la alta competici¨®n son m¨¢s necesarios que nunca. Adem¨¢s de las herramientas que ha hecho llegar el club nazar¨ª a sus casas, como bicis est¨¢ticas y pesas, otros objetos de casa como los rodillos de amasar o pelotas de tenis se han convertido en herramientas clave para ese trabajo. ¡°Les ense?amos la forma en la que los pueden usar para darse masajes, y les indicamos el n¨²mero de pasadas, la profundidad, la velocidad y la fuerza necesarias para que se traten ellos mismos cuando necesitan esas t¨¦cnicas de trabajo manual¡±, dice Rodr¨ªguez.

En una situaci¨®n as¨ª, las parejas o familiares que viven con los lesionados juegan un papel fundamental. ¡°Mediante videollamadas, instruimos y supervisamos a las personas que les acompa?an en casa para que puedan hacer ciertos ejercicios o t¨¦cnicas que solo se pueden hacer con la ayuda de alguien¡±, abunda Rodr¨ªguez antes de reconocer que la situaci¨®n genera ¡°un cierto sentimiento de impotencia¡±. ¡°Sabemos hasta d¨®nde podemos llegar en estas condiciones. Preferimos quedarnos m¨¢s cortos que largos y no realizar ning¨²n ejercicio que pueda ser peligroso sin las manos de un profesional, aunque pueda suponer algo de retraso¡±, se resigna.

¡°Hace unos a?os todo esto habr¨ªa sido un desastre para los deportistas lesionados¡±, reflexiona el doctor Manuel Leyes, m¨¦dico de la cl¨ªnica Cemtro, que ha operado de la rodilla a Modric, Asensio y Alberto Contador, entre otros; ¡°por suerte, ahora tenemos muchas m¨¢s facilidades, muchas aplicaciones y medios para comunicarnos y supervisar a los deportistas¡±.

¡°No es la situaci¨®n ¨®ptima, es evidente, pero con la telemedicina y las m¨¢quinas que pueden facilitar los clubes a los deportistas, las fases iniciales de las recuperaciones se pueden sacar adelante desde casa¡±, explica Leyes sobre casos como el de Leo Ulloa, delantero del Rayo Vallecano, y Santi Yusta, jugador de baloncesto del Iberostar Tenerife, a los que ha operado en el ¨²ltimo mes de sendas roturas de ligamentos en la rodilla izquierda. ¡°Aunque vayan un poco m¨¢s lento ahora, si tenemos un poco de suerte y esto no se sigue prolongando mucho, luego se puede acelerar para recuperar¡±, estima.

Para el doctor Leyes, en cambio, lo m¨¢s complicado ahora es la readaptaci¨®n de aquellos deportistas que, tras varios meses de baja, est¨¢n encarando la fase final del proceso: ¡°Por mucho que algunos tengan jard¨ªn, o que tengan gimnasio en casa, la parte que implica la vuelta a la competici¨®n solo se puede hacer en el campo, y eso es imposible ahora. El estr¨¦s de la competici¨®n no se puede simular en casa, por muy disciplinados que sean los atletas, y eso puede llegar a retrasar las recuperaciones¡±.

En ese momento se encuentra Alexander Szymanowski, extremo del Legan¨¦s, de 31 a?os y con un calvario de lesiones a sus espaldas. La ¨²ltima, una rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha, que le ha tenido fuera de las canchas los dos ¨²ltimos a?os. En los ¨²ltimos d¨ªas antes del encierro hab¨ªa saltado al terreno de juego a realizar ejercicios. ¡°El ponerse las botas, tocar bal¨®n¡­ Eso es algo que vamos a echar de menos, porque para alguien en su situaci¨®n ir recuperando esas sensaciones es importante¡±, asegura el preparador f¨ªsico y readaptador del Legan¨¦s, Sergio Martos, que est¨¢ supervisando desde la distancia la recuperaci¨®n del jugador argentino, al que se le ha podido ver en sus redes sociales usando objetos como garrafas de aceite para seguir con su rehabilitaci¨®n.

El club pepinero se movi¨® r¨¢pido y envi¨® al apartamento en el que se encuentra Szymanowski las m¨¢quinas necesarias. Martos y sus compa?eros mantienen contacto diario con Szymanowski mediante videoentrenamientos y le proporcionan una serie de tutoriales con tratamientos como los que ven¨ªa recibiendo en el gimnasio.

Los m¨¦dicos tambi¨¦n ponen el foco en el aspecto psicol¨®gico que conlleva todo el proceso de recuperaci¨®n, y que ahora se ha visto sacudido por el virus. ¡°Es muy importante estar encima, hablar con ¨¦l y que no sientan que esto es una traba m¨¢s¡±, apunta Martos. ¡°La ventaja que tenemos es que, tras un proceso tan largo como el que ha pasado, cuenta con una experiencia que le lleva a saber lo que le va bien y lo que no. No se le puede dejar solo, pero casi. Eso facilita el trabajo aunque estemos separados¡±, concluye el preparador del Legan¨¦s.