"Para sobrevivir hay que tener humor y evitar los humos"

Beatriz Pe?a, de 36 a?os, fue una alumna fugaz en la Escuela de Ingenier¨ªa T¨¦cnica Agr¨ªcola de la Universidad Polit¨¦cnica de Madrid antes de dedicarse al periodismo especializado en belleza y salud. Un territorio cargado de t¨®picos y asociado tradicionalmente a lo femenino que Pe?a ve pr¨®ximo a la psicolog¨ªa y la salud y no s¨®lo a la cosm¨¦tica. Y al que el hombre se acerca cada vez con menores disimulos. Un conjunto de conocimientos sobre est¨¦tica, fitoterapia y cuidados del cuerpo que esta madrile?a que creci¨® en el barrio de Ventas acaba de publicar en Espasa en una Gu¨ªa de la belleza.Pregunta. El culto al cuerpo se ha convertido en una obsesi¨®n general. ?Nos faltan a¨²n conocimientos sobre el tema o lo que escasea es el tiempo y el dinero para llevarlos a cabo?

Respuesta. Hablo de cuidados y t¨¦cnicas con escepticismo, ya que tambi¨¦n hay que cultivar el interior. Recurrir a las t¨¦cnicas es lo c¨®modo, pero lo uno sin lo otro no funciona.

P. Su Gu¨ªa viene a decir que no hay belleza que resista durante mucho tiempo la falta de h¨¢bitos saludables.

R. Exacto. La he orientado hacia un cuidado integral, ya que la belleza depende tanto de la mente como del cuerpo.

P. Pero hay claros enemigos exteriores, como la contaminaci¨®n en ciudades como Madrid.

R.Est¨¢ tan contaminada que se hace necesario dar a nuestra piel una crema antirradicales libres con protecci¨®n solar. Pero en el terreno de la imagen, Madrid es muy cosmopolita y las madrile?as son de las m¨¢s modernas de Europa.

P. Hay una inevitable mitificaci¨®n de la juventud y una aspiraci¨®n com¨²n a saber envejecer por dentro sin que se note demasiado por fuera.

R. Adem¨¢s del componente gen¨¦tico, en el proceso de envejecer influyen la alimentaci¨®n, el estr¨¦s y la actividad f¨ªsica.

P.Y hay quien dice que algunas vitaminas. ?Cu¨¢les?

R.Las antioxidantes: la A, la C y la E.

P. Usted cita terapias diversas para combatir el estr¨¦s, desde los masajes hasta la balneoterapia.

R.El estr¨¦s incide en los radicales libres, mientras que al estar relajado aumentan las endorfinas, las hormonas del placer. Cualquier remedio es bueno, pero lo mejor para sobrevivir a la contaminaci¨®n y al estr¨¦s es el humor, el relax y evitar los humos.

P. M¨¢s all¨¢ de la salud, ?la belleza no va m¨¢s ligada a la seguridad en uno mismo que a la apariencia?

R. La belleza es seguridad, y la autoestima nos hace sentirnos bien. En cambio, hay mujeres con una excelente carrocer¨ªa que se ven horribles.

P. ?Acaso porque la mirada -la buena mirada- de los dem¨¢s tambi¨¦n nos hace bellos?

R. Estar con gente positiva ayuda, pero como no vivimos en un para¨ªso id¨ªlico hay que intentar superar con inteligencia los momentos negativos.

P. Su Gu¨ªa va enfocada a la mujer. ?Por qu¨¦ no al hombre?

R. Hay asuntos comunes, como la alopecia, m¨¢s de ellos. Hoy se cuidan cada vez m¨¢s, y esto debe reflejarse.