Sobrepeso y obesidad
La Organizaci¨®n Mundial de la Salud prev¨¦ que en los pr¨®ximos a?os la mitad de la poblaci¨®n de los pa¨ªses europeos padecer¨¢ sobrepeso (¨ªndice de masa corporal superior a 25) u obesidad (¨ªndice de masa corporal superior a 30). Un trabajo realizado el a?o pasado por la Sociedad Espa?ola para el Estudio de la Obesidad revel¨® que el 53,5% de los espa?oles sufren sobrepeso. Seg¨²n Miguel ?ngel Rubio, de la unidad de Nutrici¨®n y Diet¨¦tica del hospital Cl¨ªnico San Carlos, de Madrid, para combatir este problema hay que empezar por la adopci¨®n de una dieta sana, baja en calor¨ªas y rica en fibra, y de un plan de ejercicio f¨ªsico regular. En su opini¨®n, la fitoterapia ha supuesto una gran ayuda en el tratamiento del sobrepeso, 'al ser muy bien tolerada, aumentar la termog¨¦nesis y modificar la emulsi¨®n de las grasas ingeridas en la dieta'.
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