Agua y masajes para combatir el 'jet lag'

Fatiga, irritabilidad, apat¨ªa. Por muy bueno que haya resultado un viaje largo y la adaptaci¨®n a cambios horarios, los s¨ªntomas del jet lag trastocan el ¨¢nimo en cuanto el avi¨®n toca tierra. The Sanctuary, en Madrid, propone un tratamiento para regularizar el organismo tras varias horas de vuelo. Denominado Camino ?talo, el programa se realiza en poco m¨¢s de dos horas y mezcla diferentes tipos de masajes, t¨¦cnicas de relajaci¨®n y tratamientos termales. La primera etapa tiene lugar en las dos piscinas del spa. Tras un masaje de pies, el viajero se zambulle en la primera, donde la acci¨®n del agua proporciona una activaci¨®n de la circulaci¨®n sangu¨ªnea y linf¨¢tica, desbloquea los m¨²sculos y activa el metabolismo. En la segunda piscina, la actuaci¨®n de las burbujas en las terminaciones nerviosas provoca un efecto sedante y prepara al viajero para pasar por el llamado Sendero de Sensaciones, con varios chorros de agua.

A continuaci¨®n, el cuerpo se sumerge en tres caldas: la ¨¢rabe, la romana y la finlandesa. La primera relaja, oxigena el organismo y descongestiona las v¨ªas respiratorias. La romana reduce la ansiedad y el estr¨¦s. Y en la finlandesa, las altas temperaturas de la sauna eliminan las toxinas. El viaje prosigue en una sala de descanso donde se sirven infusiones y se recibe un masaje en las manos. La ¨²ltima escala se ha bautizado como Liberaci¨®n Yin / Yang. Se trata de un masaje de inspiraci¨®n coreana en el cual, a trav¨¦s de presiones en puntos espec¨ªficos, los ¨®rganos se recargan de energ¨ªa.

Inaugurado en marzo, The Sanctuary tiene tambi¨¦n programas de menor duraci¨®n y ofrece t¨¦cnicas como el reiki y la meditaci¨®n pr¨¢nica. El dise?o del espacio, obra de F¨¦lix Prado, apuesta por un ambiente minimalista y suaves juegos de luces.