Su pelo le delata

Un bad hair day ("mal d¨ªa capilar", en ingl¨¦s) puede significar muchas cosas. Recurrir a la socorrida coleta engominada en el caso de ellas o a kilos de fijador pegajoso en el caso de ellos, suele ser consecuencia de una jugarreta de la almohada. Pero, en ocasiones, sugiere algo m¨¢s, pues el pelo es un estupendo chivato a la hora de alertar sobre d¨¦ficits nutricionales y otros problemas del organismo.

¡°Dice el refr¨¢n que la piel es el espejo del alma y podr¨ªamos a?adir que el pelo y las u?as pueden anunciar enfermedades que, si se conocen, se pueden prevenir, entendiendo por prevenci¨®n cualquier acci¨®n destinada a reducir la probabilidad de aparici¨®n de una enfermedad, o bien interrumpir o demorar su progresi¨®n¡±. As¨ª comienza el doctor Salvio Serrano, catedr¨¢tico de Dermatolog¨ªa de la Universidad de Granada, a explicar la estrecha relaci¨®n entre el cabello y nuestro organismo.

La p¨¦rdida de brillo capilar puede deberse al consumo de ciertos medicamentos para el colesterol

En el caso de las f¨¦minas, es m¨¢s habitual que la sintomatolog¨ªa oculta acabe saliendo a la luz. Para ellas, el m¨ªnimo cambio en el estado de su cabello es apreciable. Seg¨²n un estudio llevado a cabo por la firma Pantene con 4.000 europeas, el 70 % de las inglesas, espa?olas, alemanas, portuguesas, italianas, griegas, francesas y belgas analizadas se sienten deprimidas cuando su cabello est¨¢ apelmazado o falto de movimiento. Una de cada cinco reconoce, adem¨¢s, que planifica su vida personal o profesional en torno al momento en que pueden lavarse la cabeza. Antes de una cita o de salir con amigos, el 16 % de las mujeres europeas se lavan el pelo o pasan por la peluquer¨ªa.

Ellos lo tienen m¨¢s dif¨ªcil. Por lo general solo les preocupa la evoluci¨®n de las entradas o la caspa. As¨ª lo se?alaba el estudio llevado a cabo por la agencia de investigaci¨®n Synovate para H&S bajo el t¨ªtulo ?Qu¨¦ tienen los hombres en la cabeza? Engordar es su mayor preocupaci¨®n, seguida, de cerca, por la ca¨ªda del cabello y la caspa.

Vaya por delante que el estr¨¦s, los nervios, la falta de sue?o y el ciclo menstrual pueden alterar sustancialmente el estado del cabello, volvi¨¦ndolo indomable, alica¨ªdo, m¨¢s graso o seco. El brillo tambi¨¦n es un buen punto de referencia para saber si estamos comiendo bien. El doctor Salvio Serrano nos dice cu¨¢les son los problemas m¨¢s comunes que pueden ocultarse tras el deterioro del pelo.

1. Se multiplican en mi cabeza las zonas que clarean = Vigile el tiroides. Si se ha producido una desaparici¨®n de cabello brusca, ya sea en ¨¢reas ¨²nicas o m¨²ltiples, casi siempre responde a una alopecia areata. ¡°Hoy sabemos que la causa m¨¢s frecuente de esta enfermedad es la autoinmune y que, con cierta frecuencia, puede asociarse a otras enfermedades de car¨¢cter autoinmune como las? tiroideas (sobre todo, hipotiroidismo), el lupus eritematoso, el vit¨ªligo o la artritis reumatoide, entre otras¡±, ilustra el doctor Serrano. Estas enfermedades pueden tratarse, pero, como alerta el especialista, ¡°si se ignoran, las consecuencias pueden ser desastrosas¡±.

2. Cada vez tengo el pelo m¨¢s fino y quebradizo = Controle su peso. La alopecia androgen¨¦tica incipiente (calvicie com¨²n en su estado primigenio) va, en ocasiones, ligada a comorbilidades (trastornos adicionales), entre los que destaca el s¨ªndrome metab¨®lico. ¡°Este s¨ªndrome se caracteriza por la obesidad abdominal, y se puede hablar de ¨¦l cuando el di¨¢metro de la cintura es superior a 102 cent¨ªmetros en hombres y a 88 cent¨ªmetros en mujeres. Entrar en esos par¨¢metros provoca mayor riesgo de enfermedad cardiovascular¡±, apunta el dermat¨®logo. La p¨¦rdida patol¨®gica de cabello en las mujeres no es tan poco frecuente como podr¨ªamos pensar. El 30 % de las mayores de 40 a?os sufre alopecia (en el 95 % de los casos, por alteraci¨®n hormonal en la menopausia o por factores gen¨¦ticos). Dejar el peine cubierto de pelos cada ma?ana no supone el mayor problema: forma parte de la renovaci¨®n natural.

3. Directamente, se me cae el pelo = Revise sus h¨¢bitos alimenticios. Se habla de alopecia cuando se pierde un 25 % de la masa capilar. Una ca¨ªda brusca de pelo puede producirse por muchas causas, tanto patol¨®gicas como fisiol¨®gicas. ¡°Siempre hay que establecer el diagn¨®stico mediante un tricograma (estudio microsc¨®pico de la ra¨ªz del pelo); y, en ese caso, lo m¨¢s frecuente es que se trate de una alopecia o efluvio telog¨¦nico con m¨¢s de un 20 % de cabellos en telogen o fase de ca¨ªda¡±, desarrolla Serrano. Entre las causas m¨¢s frecuentes que lo provocan, est¨¢ la alimentaci¨®n deficiente, casi siempre fruto de reg¨ªmenes inadecuados (abandone esa dieta ya) y consecuencia del d¨¦ficit cal¨®rico y proteico (coma m¨¢s y revise, al alza, su ingesta de pescado, huevos o frutos secos). ¡°La segunda causa en frecuencia es el d¨¦ficit de hierro o prote¨ªnas relacionadas, consecuencia de la menstruaci¨®n o de un aporte deficiente. Si no se corrige la causa, no se resuelve el problema del pelo, y seguir¨¢n apareciendo otras manifestaciones del estado carencial¡±, a?ade el doctor.

4. He perdido el brillo = ?Demasiadas medicinas? Aunque esta situaci¨®n se puede producir por muchas causas, siempre hay que revisar los medicamentos que se est¨¢ tomando, ya que hay muchos que pueden restan brillo al cabello. Obviamente, no le decimos que los deje, pero ya conoce la raz¨®n. ¡°Cada vez es m¨¢s frecuente el consumo de medicamentos hipocalesterimiantes (para bajar el colesterol), que provocan una mayor sequedad de la piel¡±, apunta Serrano.

Si lo tiene graso, se cae demasiado e incluso le sale vello en la cara, le recomendamos que acuda a un especialista, porque puede ser s¨ªntoma de cuestiones m¨¢s complejas. Pero que no cunda el p¨¢nico. El oto?o trampea estas sensaciones. ¡°Los especialistas insistimos en que casi todos los cabellos que se caen en oto?o se recuperan y reaparecer¨¢n al cabo de tres o cuatro meses¡±, cuenta el doctor Ram¨®n Grimalt, profesor de Dermatolog¨ªa de la Universidad de Barcelona, dermat¨®logo en el Hospital Clinic de Barcelona y miembro de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa (AEDV). ¡°Las consultas aumentan en un 80 % en estas fechas. Y ocho de cada diez personas no tienen ninguna enfermedad, solo est¨¢n asustadas por quedarse calvas¡±, concluye el doctor. Los peluqueros tambi¨¦n est¨¢n acostumbrados a encontrarse alertas de este tipo y, aunque no pueden hacer ante un diagn¨®stico m¨¦dico como tal, saben relacionar perfectamente la distinta sintomatolog¨ªa. ¡°La falta de brillo puede deberse tambi¨¦n a un exceso de coloraci¨®n qu¨ªmica, a una falta de hidrataci¨®n o a un tema hormonal. Un cabello excesivamente seco puede se?alar carencias nutricionales de tipo mineral o falta de vitaminas¡±, explica la estilista Yolanda Aberasturi. El momento tinte tambi¨¦n habla de nuestro organismo. El exceso de hierro se suele hacer notar en cabellos que viran a cobre o tonos m¨¢s oscuros, alej¨¢ndose del color que aparece en el envase del producto. ¡°Un ataque de grasa puede anunciar un cambio hormonal o un exceso de estr¨¦s emocional o laboral, aunque la alimentaci¨®n tambi¨¦n puede provocarlo¡±, a?ade la peluquera.