?Cada cu¨¢nto hay que lavar la alfombrilla del ba?o?

Los ¨¢caros que pueden vivir a sus anchas en una casa se cuentan por millones. Estos miniar¨¢cnidos, causantes de alergias, encuentran un lugar c¨®modo all¨ª donde existe calor humano: almohadas, cojines, sof¨¢ y mantas. El pelo, el sudor y la caspa son su plato favorito. ¡°Viven justo donde apoyamos la cabeza para descansar, donde hacemos la vida en casa¡±, cuenta Javier Sola, experto en alergolog¨ªa del Hospital Ram¨®n y Cajal. ¡°Si los textiles no tienen una buena higiene y hay un al¨¦rgico en la familia, su estado puede empeorar. Y aquellos que no sufren alergias, podr¨ªan desarrollarlas. La suciedad tambi¨¦n favorece la dermatitis¡±, explica Sola. Por eso, el doctor aconseja lavar los cojines y las almohadas a m¨¢s de 50 grados con una frecuencia de tres o cuatro veces al a?o.

Las toallas y las s¨¢banas deben visitar la lavadora una vez a la semana, porque la humedad del sudor y el agua anima a los hongos. ¡°Una forma sencilla de plantar cara a los ¨¢caros, que no sobreviven a los cambios bruscos de temperatura, es ventilar todos los d¨ªas el n¨®rdico, las almohadas y los cojines [aunque permanezcan sus caparazones y excrementos, como ya explicamos sobre la rutina de hacer o no la cama, su abundancia disminuir¨¢]. Hay que airearlos al sol cuando hace calor y sacarlos al balc¨®n cuando las temperaturas bajan¡±, a?ade. Las toallas, al menos, suelen tenderse para su secado tras la ducha. La alfombrilla del ba?o, sin embargo, se deja secar por s¨ª sola, manteniendo la humedad durante un largo periodo de tiempo. "Esto convierte a este textil en un reservorio de hongos, que necesitan para crecer humedad y queratina (la prote¨ªna m¨¢s importante de la piel)", expone Leopoldo Borrego, dermat¨®logo de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa (AEDV) y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de las Palmas de Gran Canaria. Los peluches, juguetes tiernos que parecen inofensivos, tambi¨¦n merecen atenci¨®n y limpieza. ¡°Si hay animales (de los de verdad) en casa, es recomendable evitar las alfombras de pelo largo, pues atrapan con facilidad los pelos de animales, favoreciendo la aparici¨®n de ¨¢caros. Mi consejo es lavarlas con una aspiradora de agua en vez de con una de filtro, porque estas retienen el polvo y no lo mueven de un lado a otro¡±, concluye el doctor Sola.

Los expertos de Canal Hogar, de Mapfre, y los del departamento de Investigaci¨®n y Desarrollo del detergente Ariel, sugieren estas t¨¦cnicas de lavado y mantenimiento para los textiles del hogar. Bienvenidos a nuestra guerra abierta contra ¨¢caros y hongos.

• C¨®mo lavar: hay que separar el relleno de la funda. Normalmente, ambos se pueden meter en la lavadora. Pero en el caso del relleno, lo mejor es introducir bolas de lavado para que no se apelmace.
• Cada cu¨¢nto tiempo: una vez cada dos o tres meses.
• Truco de mantenimiento: sacudir y airear los cojines y almohadas todos los d¨ªas para evitar el polvo y los ¨¢caros.

• C¨®mo lavar: lo ideal es llevarlas a una tintorer¨ªa, porque el resultado es mejor en seco y suelen pesar mucho para manejarlas en casa. Si no est¨¢n muy sucias, se puede usar una vaporeta o aspiradora.
• Cada cu¨¢nto tiempo: una o dos veces al a?o.
• Trucos de lavado: pasar la aspiradora de agua diariamente para evitar la acumulaci¨®n de suciedad.

• C¨®mo lavar: tambi¨¦n conviene llevarlo a la tintorer¨ªa. En casa, se puede meter en una lavadora grande, con detergente suave, en un programa delicado a 30? y la centrifugaci¨®n a un m¨¢ximo de 700 rpm. Es recomendable usar el doble de cantidad de suavizante que en una colada normal y bolas de secado.
• Cada cu¨¢nto tiempo: al menos una vez al a?o.
• Trucos de lavado: si el n¨®rdico es de plumas, hay que usar el programa para tejidos m¨¢s delicados.

• C¨®mo lavar: con agua y detergente en la lavadora y un poco de vinagre blanco (su car¨¢cter ¨¢cido le impele a actuar como agente qu¨ªmico natural en la destrucci¨®n de g¨¦rmenes).
• Cada cu¨¢nto tiempo: cada dos o tres usos para evitar el olor a humedad. Por cuestiones de higiene (aparici¨®n de hongos), seg¨²n el doctor Sola, basta con una vez a la semana. Las c¨¦lulas muertas que se acumulan en estos tejidos, aquellas que se desprenden de forma ordenada cuando llegan a la capa exterior de la piel, nunca ser¨¢n da?inas, como expone el doctor Borrego: "La piel normal est¨¢ preparada para protegerse de la mayor parte de los factores ambientales externos".? Una preocupaci¨®n menos.
• Trucos de lavado: lo m¨¢s eficaz es utilizar un detergente en polvo que contenga lej¨ªa, una variedad de sustancias que, seg¨²n un estudio firmado por la bi¨®loga molecular Ursula Jakop, de la Universidad de M¨ªchigan, ayuda a la eliminaci¨®n de las bacterias. Desde el punto de vista del dermat¨®logo, no hay argucias para mejorar el proceso (d¨¦rmicamente hablando). Pero la piel agradecer¨¢ que el secado sea con un tejido "lo m¨¢s absorbente y menos r¨ªgido posible". Por lo que parece conveniente emplear productos que mantengan la suavidad de sus toallas y albornoces.

• C¨®mo lavar: en la lavadora con agua caliente o templada, detergente normal y en un ciclo para tejidos delicados.
• Cada cu¨¢nto tiempo: una vez a la semana.
• Trucos de lavado: secarlas al aire libre, pues los cambios de temperatura bruscos que suceden en el exterior contribuyen a la eliminaci¨®n de los ¨¢caros.

• C¨®mo lavar: con agua caliente y detergente en la lavadora.
• Cada cu¨¢nto tiempo: cada dos d¨ªas, para que no se acumule demasiada humedad, que provocar¨ªa la aparici¨®n de hongos (grupo de organismos eucariotas entre los que se encuentra el moho). "Estos pueden llegar a crear infecciones en la piel [planta de los pies].?Sin embargo, bastan medidas habituales de higiene para eliminar este reservorio", comenta Leopoldo Borrego.
• Trucos de lavado: utilizar un quitamanchas antes de meterlas en la lavadora.

• C¨®mo lavar: en la lavadora, como el resto de la ropa, aunque depende del tejido. Lo mejor es leer la etiqueta.
• Cada cu¨¢nto tiempo: cada tres o cuatro d¨ªas.
• Trucos de lavado: no es recomendable utilizar secadora, porque hay componentes que pueden hacer que la prenda encoja.

• C¨®mo lavar: en la lavadora, con un programa medio o largo.
• Cada cu¨¢nto tiempo: Habr¨ªa que enjuagarlos despu¨¦s de cada uso y meterlos en la lavadora al menos una vez a la semana. Solo un dato: seg¨²n una investigaci¨®n del Consejo de Higiene Global, estas bayetas tienen 6 veces m¨¢s bacterias que el bot¨®n de la cadena del v¨¢ter. Su riesgo de falta de higiene estriba en que a menudo rozan superficies desde las que comemos directamente.

• C¨®mo lavar: en casa o en la tintorer¨ªa, dependiendo del tejido. Eso s¨ª, siempre con agua templada y detergente suave.
• Cada cu¨¢nto tiempo: si se acumula mucho polvo, una vez al mes.
• Trucos de lavado: colgarlas nada m¨¢s sacarlas de la lavadora para no tener que plancharlas y que no se arruguen demasiado.