"C¨®mo ser popular" y otras dudas que lanzamos a Google, solucionadas

Cada a?o, Google lanza las listas de los t¨¦rminos m¨¢s buscados en Espa?a. BUENAVIDA ha tenido acceso a las frases consultadas m¨¢s frecuentes que arrancaban con "?C¨®mo ser¡­?", "?C¨®mo evitar¡­?", "?Qu¨¦ pasar¨ªa si¡­?" y "?Qu¨¦ hacer cuando¡­?". Y resulta que 13 de ellas ya las resolvimos en 2015.? A continuaci¨®n, rescatamos las soluciones a los problemas que os han quitado el sue?o en el a?o que acaba. Vosotras dudas son ¨®rdenes.

1. ?C¨®mo ser¡­ feliz? Una pregunta muy amplia que en nuestra web tuvo su hueco con el art¨ªculo denominado Seis claves para ser feliz, seg¨²n la Universidad de Harvard y que defend¨ªa que ¡°la alegr¨ªa se puede aprender, del mismo modo que uno se instruye para esquiar o a jugar al golf: con t¨¦cnica y pr¨¢ctica¡±, entre otras cuestiones.

2. ?C¨®mo ser¡­ popular? Aun siendo una b¨²squeda m¨¢s enrevesada y amplia, desde BUENAVIDA planteamos el tema C¨®mo causar un flechazo en todo aquel que conoce, que describe c¨®mo la sonrisa y la forma de vestir y arreglarse ¨Cla archiconocida primera impresi¨®n¨C es fundamental para gustar a los dem¨¢s.

3. ?C¨®mo ser¡­ m¨¢s inteligente? ¡°La ense?anza¡±, escribi¨® Albert Einstein, ¡°debe ser tal que pueda recibirse como el mejor regalo y no como una amarga obligaci¨®n¡±, subray¨® en Mi visi¨®n del mundo (Tusquets, 1949). Con esta frase, se ilustraba en As¨ª es como Einstein educ¨® a su hijo la idea de que la educaci¨®n es parte fundamental de la inteligencia. Si usted investig¨® sobre c¨®mo inculcar la maravillosa capacidad del razonamiento l¨²cido en su hijo, su art¨ªculo es el siguiente: Si quiere un hijo listo, qu¨ªtele el iPad y dele una guitarra.

4. ?C¨®mo evitar¡­ la ansiedad? La relajaci¨®n es un tema recurrente en nuestra web, con el abordaje de t¨¦cnicas espec¨ªficas para ello. En Seis pasos para practicar meditaci¨®n en casa, se muestran consejos sencillos para salir, aunque sea por un breve momento, del maremagno de la rutina diaria. Otros art¨ªculos que ayudan a ello son El truco de los gur¨²s para relajarse en el ba?o de la oficina y C¨®mo calmar sus nervios sin hacer pr¨¢cticamente nada.

5. ?C¨®mo evitar¡­ la ca¨ªda del pelo? ¡°Hay que intentar racionalizar este miedo. Primero, porque la p¨¦rdida del cabello no tiene nada que ver con hacerse viejo ni con perder la masculinidad; y, segundo, porque el hecho de que el padre y el abuelo sean calvos no significa que la tercera generaci¨®n vaya a sufrir alopecia de forma irremediable¡±, rezaba el art¨ªculo Si su padre y su abuelo son calvos, ?usted tambi¨¦n lo ser¨¢?, donde se hac¨ªa hincapi¨¦ en el componente gen¨¦tico de la alopecia.

6. ?C¨®mo evitar¡­ roncar? En El ¨²nico remedio antirronquidos que de verdad funciona no le va a gustar, se hac¨ªa alusi¨®n a que la mejor manera de superar el ronquido y dejar a los dem¨¢s dormir a gusto era perder peso. ¡°El sobrepeso y la obesidad agravan el problema, por la acumulaci¨®n de grasa en los m¨²sculos del cuello, que estrecha la v¨ªa a¨¦rea y dificulta la salida de aire¡±, se explica en el texto.

7. ?C¨®mo evitar¡­ el mal aliento? En el art¨ªculo El enjuague bucal no basta: 5 claves contra el mal aliento, se ofrecen cinco pautas para combatir un problema que afecta, por igual, a hombres que mujeres. Y en el que se recalca que ¡°la halitosis ya no es un tab¨²¡±.

8. ?Qu¨¦ hacer cuando¡­ est¨¢s aburrido? En nuestros d¨ªas, la vida fren¨¦tica provoca que el aburrimiento cada vez sea algo m¨¢s cotidiano. En C¨®mo vencer al aburrimiento sin moverse del sof¨¢ se ofrecen alternativas como so?ar despierto o conectar con uno mismo.

9. ?Qu¨¦ hacer cuando¡­ est¨¢s triste? Treinta segundos le d¨¢bamos para poder volver a ser feliz. Un tiempo ef¨ªmero que lo puede cambiar todo. En el art¨ªculo Felicidad expr¨¦s: trucos para levantar el ¨¢nimo en solo 30 segundos, se ofrecen t¨¦cnicas muy sencillas para reencontrarse con la alegr¨ªa.

10. ?Qu¨¦ hacer cuando¡­ no puedes dormir? Un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo y c¨®mo hacerlo correctamente ha sido un tema recurrente a lo largo del a?o en BUENAVIDA. Este 2015, lo abordamos desde el punto de vista de la postura. En ?Cu¨¢l es la mejor postura para dormir? se defiende que ¡°la correcta posici¨®n corporal para dormir no solo implica un buen descanso. La forma de extenderse encima del colch¨®n influye sobre la personalidad, el bienestar y, lo m¨¢s importante, la salud del cerebro¡±.

11. ?Qu¨¦ hacer cuando¡­ te quemas? En ?El 'rojo como un cangrejo' se convierte en bronceado? se plantean 15 dudas sobre la exposici¨®n al sol. Entre ellas, la que da respuesta al titular: ¡°Es la t¨ªpica frase de autoconsuelo despu¨¦s de un d¨ªa de playa en la que nos hemos quemado. Sin embargo, las quemaduras por falta de protecci¨®n afectan a las capas superficiales de la piel, haciendo que nos pelemos r¨¢pidamente y ya nos quede la memoria de quemadura a nivel celular¡±.

12. ?Qu¨¦ hacer cuando¡­ te sientes solo? Por qu¨¦ las mentes m¨¢s brillantes necesitan soledad plantea que conectar con uno mismo es muy beneficioso. Con ejemplos de gente brillantes como el de Darwin, que rechazaba siempre ser invitado a fiestas.

13. ?Qu¨¦ hacer cuando¡­ te sangra la nariz? En No sople en el ojo de nadie para eliminar un cuerpo extra?o se presentan 13 errores muy comunes de los primeros auxilios, como el modo de tratar el sangrado nasal: ¡°En este tipo de hemorragias, hay que inclinarse levemente hacia adelante, para que la sangre caiga hacia fuera y no vaya a la v¨ªa respiratoria¡±, recomendaba un experto.