Por qu¨¦ los sabios viven m¨¢s

?Qu¨¦ tienen en com¨²n Miguel ?ngel, Verdi o Picasso? No solo les une la genialidad. Los tres vivieron muchos a?os y estuvieron creando hasta el final de sus vidas. Miguel ?ngel, en su novena d¨¦cada, proyect¨® la c¨²pula de San Pedro. Verdi, con 80 a?os, compuso Falstaff, una de sus mejores ¨®peras. Picasso sigui¨® trabajando de modo incansable pr¨¢cticamente hasta el d¨ªa de su muerte. Hay muchos m¨¢s referentes de famosos longevos que dieron guerra hasta el final. Como el franc¨¦s St¨¦phane Hessel, que con 93 a?os escribi¨® ?Indignaos! (Destino, 2011), que tanta repercusi¨®n tuvo en la sociedad, especialmente entre los j¨®venes, y cuyo pr¨®logo escribe el abanderado del movimiento 15-M, Jos¨¦ Luis Sampedro, escritor y economista que muri¨® a los 96 a?os; o la superviviente m¨¢s longeva de los campos de exterminio nazi, Alice Herz-Sommer, que vivi¨® 110 a?os y nunca dej¨® de tocar el piano. El arquitecto brasile?o Oscar Niemeyer sigui¨® en activo siendo centenario; la bailarina Martha Graham realiz¨®, con 90 a?os, la coreograf¨ªa de La Consagraci¨®n de la Primavera, de Stravinski; la cient¨ªfica italiana Rita Levi-Montalcini, Premio Nobel de Medicina, sigui¨® investigando con 100 a?os; o el portugu¨¦s Manoel de Oliveira, director y productor de cine, que muri¨® el a?o pasado a los 106 a?os, rod¨® un a?o antes su ¨²ltima pel¨ªcula. Incre¨ªble, ?no?

Seg¨²n la fil¨®loga y coach Gloria M¨¦ndez, no hace falta poseer cualidades especiales para tener una vida plena: ¡°Es totalmente democr¨¢tico, no hay excepciones. Todo el mundo puede hacer que su vida tenga m¨¢s vida dentro de ella. Estar 100% vivo depende ¨²nicamente de uno mismo¡±. El psiquiatra Jes¨²s Fraiz ha recopilado a lo largo de m¨¢s de 20 a?os de estudio una base de datos documental de aproximadamente 6.000 famosos centenarios.

A la pregunta de cu¨¢l es el secreto de vivir una larga vida, Fraiz responde que, aunque influyen los h¨¢bitos de vida saludable, la gen¨¦tica y la medicina, lo m¨¢s com¨²n en todos ellos es la resiliencia (capacidad de sobreponerse), mantenerse activo el m¨¢ximo tiempo posible, el optimismo y un fuerte sentido del prop¨®sito en sus vidas. ¡°Hay gente que a los 70 a?os comienza a pintar, escribir, hacer fotograf¨ªa, pasear por el campo¡­ Tiene que ver con las inquietudes. Muchos se mueren porque no saben disfrutar. Y despu¨¦s hay casos de gente a la que le toca vivir situaciones tremendas y, sin embargo, logra salir adelante como los centenarios que he investigado y que estuvieron en campos de concentraci¨®n. La sola esperanza de salir de all¨ª era un acicate para ellos. Como si se dijeran ¡®hoy no me rindo, quiz¨¢s ma?ana o pasado, pero hoy no¡±.

La vida siempre sigue

Independientemente de lo larga o corta que sea la vida de cada uno, la fil¨®sofa y asesora M¨®nica Cavall¨¦ apunta que quienes viven la vida en toda su amplitud son aquellos que est¨¢n movidos por el amor, no por el miedo; los movidos por el af¨¢n de crecer, de aventurarse y de descubrir; quienes asumen que las ganancias y las p¨¦rdidas son indisociables del hecho de estar vivo y han experimentado el poder transformador de las p¨¦rdidas; quienes persiguen su felicidad personal, pero que tambi¨¦n se entregan a valores y causas m¨¢s grandes que ellos mismos. Y quienes son espiritualmente ricos y no temen el paso del tiempo, y dejan ir con elegancia todo aquello que los a?os se llevan consigo.