Francia reconoce el derecho de los trabajadores a desconectar y olvidarse de todo al llegar a casa

Todos hemos recibido un email o un WhatsApp de trabajo a horas intempestivas que hemos contestado para no entrar en conflicto con el jefe. En ciertas ocasiones de urgencia una notificaci¨®n fuera de la jornada laboral puede estar justificada, pero ?de verdad que esa correcci¨®n o sugerencia de ¨²ltima hora no puede esperar al d¨ªa siguiente para ser debatida?

La ministra de Trabajo de Francia, Myriam El Khomri, lo tiene claro. Una mala gesti¨®n de las tecnolog¨ªas de la informaci¨®n y de la comunicaci¨®n fuera del trabajo, puede ¡°tener un impacto para la salud de los asalariados". Por eso, ha impulsado una ley para regular la desconexi¨®n digital de los trabajadores. La norma, despu¨¦s de un controvertido debate en el pa¨ªs vecino, ha entrado en vigor el 1 de enero de 2017.

?Supone esta iniciativa un paso m¨¢s hacia a una conciliaci¨®n real de la vida familiar y laboral? Habr¨¢ que esperar a ver sus beneficios pr¨¢cticos, pero sobre el papel la ley establece que las empresas con m¨¢s de 50 trabajadores deber¨¢n, a partir de ahora, consensuar con sus empleados un manual de uso de emails, tel¨¦fonos m¨®viles o mensajer¨ªa instant¨¢nea. El objetivo: respetar el tiempo de ocio y descanso de los trabajadores.

Eso no significa que se deba apagar el tel¨¦fono de empresa a una determinada hora, sino que se solicita a ambas partes que establezcan unas pautas que asuman como razonables y efectivas. En caso de no llegarse a un acuerdo ser¨¢ la empresa la que redacte un manual de uso.

Algunas empresas francesas como Orange o Michelin ya han comenzado a reconocer este derecho a sus empleados y han aprobado varias iniciativas para restringir las horas de conexiones a distancia o las consultas al correo electr¨®nico durante las reuniones de trabajo.

Las consecuencias de estar disponible las 24 horas

Los smartphones y la conexi¨®n casi constante a Internet han supuesto un gran beneficio en muchos ¨¢mbitos de la vida, incluido el laboral, pero tambi¨¦n lleva impl¨ªcita la tiran¨ªa de estar disponible a cualquiera hora, cualquier d¨ªa del a?o.

Aunque estar pendiente del tel¨¦fono puede hacernos creer que lo tenemos todo bajo control, en realidad lo que consigue es un efecto totalmente contrario. Seg¨²n un estudio elaborado por la Asociaci¨®n Americana de Psicolog¨ªa la falta de desconexi¨®n y de l¨ªmites en la jornada laboral no solo hace que aumenten los niveles de estr¨¦s, sino que propicia que nuestra energ¨ªa y estado de ¨¢nimo est¨¦n m¨¢s bajos.

Seg¨²n un sondeo de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA) elaborado en 2014, el 51% de los trabajadores europeos percibe el estr¨¦s como algo habitual. De ellos el 66% se?alaban como la segunda causa las largas jornadas laborales. Algo en lo que incide directamente el uso de las nuevas tecnolog¨ªas.

El estr¨¦s ha sido catalogado por la Organizaci¨®n Mundial de la Salud como una "epidemia mundial" y en Espa?a es ya una de las principales causas de los problemas de salud relacionados con el trabajo. Una de sus consecuencias, tal y como recoge este informe de la Sociedad Espa?ola para el Estudio de la Ansiedad y el Estr¨¦s, es el s¨ªndrome del burnout (estar quemado por el trabajo). Los expertos hablan en este caso de "altos niveles de cansancio emocional y bajos niveles de realizaci¨®n personal".

Si tiene un jefe que no respeta su descanso siempre puede optar por poner en pr¨¢ctica estas estrategias que planteamos en este art¨ªculo de BUENAVIDA.