En ¨¦poca de ex¨¢menes: m¨¢s sexo

Hasta ahora, las recomendaciones para mejorar el rendimiento de su cerebro (al menos en cuestiones intelectuales o acad¨¦micas) se centraban en el ejercicio (evita la p¨¦rdida de tejido cerebral con la edad y hace que sea m¨¢s r¨¢pido procesando informaci¨®n); en la alimentaci¨®n (como complemento al ejercicio), e incluso en los videojuegos (mejora la precisi¨®n y velocidad en tareas que requieren memoria). Ahora llega el sexo frecuente (para mujeres heterosexuales), seg¨²n publica Archives of Sexual Behavior. Los amantes del ¡°aqu¨ª te pillo aqu¨ª te mato¡± y ¡°si te he visto no me acuerdo¡± est¨¢n a salvo: no se encontr¨® relaci¨®n alguna con un mejor recuerdo de las caras, solo de las palabras. En realidad, los investigadores tampoco aclaran si las relaciones ¨ªntimas mejoran en s¨ª la memoria, si tener una mejor memoria incrementa el n¨²mero de actos o si hay un tercer factor que influya tanto en el sexo como en la retentiva, pero ambos conceptos se elevan en paralelo. Seguro que para muchos no es una penitencia intentarlo¡­

?No es mujer ni heterosexual? Hay otra opci¨®n

A pesar de que solo constatan esta relaci¨®n, los investigadores deducen que el sexo pene-vagina podr¨ªa mejorar la memoria al estimular la creaci¨®n de nuevas neuronas en el hipocampo, la parte del cerebro responsable de la memoria y el aprendizaje. El resto, puede entrenar. Seg¨²n un estudio del Instituto de Psiquiatr¨ªa Max Planck de M¨²nich, el ejercicio mnemot¨¦cnico modifica las redes del cerebro y ayuda a conseguir una memoria prodigiosa. Para llegar a esta conclusi¨®n estudiaron las redes funcionales de 23 de los mejores atletas mentales y las compararon con individuos control. Y se demostr¨® que exist¨ªa correlaci¨®n entre las redes de los entrenados y las que se reorganizaron en los novatos tras seis semanas de entrenamiento mnemot¨¦cnico, mejorando la memoria hasta cuatro meses despu¨¦s de ejercitar la mente.