Por qu¨¦ los estadounidenses est¨¢n renunciando a sus vacaciones

?Todo esfuerzo tiene su recompensa? Los resultados de un reciente estudio llevado a cabo por la investigadora de mercados GfK indican que m¨¢s le valdr¨ªa ir reservando sus pr¨®ximas vacaciones que esclavizarse en la oficina. Y es que si usted ha rechazado d¨ªas de ocio en un esfuerzo por impresionar a su superior ¡ªcomo hicieron m¨¢s de la mitad de los empleados estadounidenses el a?o pasado¡ª debe saber que podr¨ªa estar equivoc¨¢ndose, ya que las vacaciones son, en realidad, un movimiento positivo en su carrera.

Esta es la conclusi¨®n a la que ha llegado la investigaci¨®n, en la que se entrevist¨® a 7.331 trabajadores, y que choca con los datos recopilados. Se observa que los estadounidenses renunciaron a 4,3 d¨ªas de libranza a lo largo de 2016; en su conjunto los norteamericanos trabajaron un total de 662 millones de d¨ªas de m¨¢s. Un dato que seg¨²n la organizaci¨®n de la salud Global Wellness Institute ¡°no refleja un entorno laboral saludable¡±, sino que, al contrario, puede ¡°acarrear repercusiones negativas en la productividad del empleado¡±. Durante un periodo de tres a?os, se observaron dos datos desconcertantes: los que se negaron a abandonar la oficina no obtuvieron mejores resultados laborales. Es m¨¢s, se les concedieron menos ascensos y pagas extra que a quienes s¨ª se permitieron un respiro.

Valga la historia de Madalyn Parker, desarrolladora web en una empresa de software que, como cuenta Verne, fue felicitada por su jefe tras admitir sin tapujos la necesidad de tomarse unos d¨ªas libres para centrarse en su salud mental: "Espero volver descansada y al cien por cien", dec¨ªa. A lo que uno de los directivos de la compa?¨ªa respondi¨® con un mensaje de felicitaci¨®n "por ser un ejemplo para combatir el estigma".

Menos dinero y salud

Como es l¨®gico, los integrantes del primer grupo presentaban un mayor nivel de estr¨¦s. Por ello, no sorprende que el 74% de los estadounidenses reportara problemas de salud derivados de esta situaci¨®n y m¨¢s del 50% viera c¨®mo empeoraban los s¨ªntomas de enfermedades preexistentes, seg¨²n una encuesta de 2015 publicada por Harvard School of Public Health.

Pero este no es el ¨²nico peligro que corren los llamados workaholics. Seg¨²n un estudio de la Universidad de Pittsburgh (EE UU) que se realiz¨® con 12.000 participantes de entre 35 y 57 a?os, los hombres que no toman vacaciones anuales son m¨¢s propensos a morir de un ataque al coraz¨®n (las enfermedades card¨ªacas son la primera causa de mortalidad en el pa¨ªs norteamericano). Durante una investigaci¨®n consecutiva, investigadores de la Universidad Estatal de Nueva York (EE UU) a?adieron a los resultados que quienes respetan los per¨ªodos de descanso reducen su probabilidad de fallecer por cualquier causa en un 20% y su riesgo de muerte por enfermedad card¨ªaca hasta un 30%.

No obstante, seg¨²n cont¨® a BUENAVIDA Alessandro Sion¨ªs Green, presidente de la Secci¨®n de Cardiopat¨ªa Isqu¨¦mica y Cuidados Agudos Cardiovasculares de la Sociedad Espa?ola de Cardiolog¨ªa, no es cierto que la tensi¨®n y la presi¨®n puedan provocar, por s¨ª solas, una crisis?card¨ªaca. "El estr¨¦s puede ser el desencadenante del infarto, pero no lo provoca. Las causas son otras. Ocurre por una arteriosclerosis: cuando una placa dentro de una arteria coronaria se rompe, el contenido de la placa entra en contacto con la sangre y forma un co¨¢gulo que obstruye la arteria. La falta de riego por ese co¨¢gulo causa el infarto". Este experto recalca que "el hecho de estar en una situaci¨®n de mucha tensi¨®n facilita la rotura de la placa. Por ello, en ¨¦pocas de estr¨¦s, es m¨¢s f¨¢cil sufrir un infarto".

Los investigadores de otro estudio, realizado en 2005 por la Cl¨ªnica Marshfield en Wisconsin, se?alan que las vacaciones no necesariamente deben ser largas y costosas. Pasar unos d¨ªas descansando es suficiente para permitir al cerebro recargar energ¨ªa y mejorar la funci¨®n intelectual, propiciando un mejor desempe?o laboral de vuelta a la rutina. En M¨¦xico, la Ley Federal del Trabajo (art¨ªculo 76) dicta que los trabajadores que hayan trabajado por lo menos un a?o en la misma empresa tienen derecho a un periodo anual de vacaciones pagadas de seis d¨ªas laborables. En contraste, la Uni¨®n Europea, donde los trabajadores tienen derecho a 20 d¨ªas de vacaciones pagadas al a?o. Una de las causas quiz¨¢ de que la esperanza de vida de los europeos sea mayor a la mexicana.

As¨ª que ya sabe, si vuelve a abrir el port¨¢til que sea para reservar vuelos. V¨¢yase de viaje o qu¨¦dese en casa sin hacer nada. Salga a dar una vuelta con sus amistades. Distr¨¢igase. Disfrute de su familia. Lo que quiera, pero mant¨¦ngase alejado de la oficina unos d¨ªas al a?o. Su jefe se lo agradecer¨¢.