La gran aventura de la lactancia materna

Nace el beb¨¦, lo ponen sobre ti e instintivamente se agarra a tu pecho. En ese momento un mar de dudas acecha tus pensamientos sobre la lactancia que d¨ªa a d¨ªa se disipar¨¢n hasta convertirte en una experta.

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Lactancia materna en un reci¨¦n nacido: que no pase m¨¢s de una hora

La web que ayuda a miles de madres de todo el mundo a seguir dando el pecho

Las que sois madres y hab¨¦is dado el pecho a vuestros beb¨¦s coincidir¨¦is conmigo en que es una sensaci¨®n inexplicable, ?verdad? En mi opini¨®n es un lazo de uni¨®n que va m¨¢s all¨¢ de la alimentaci¨®n. S¨¦ que es un razonamiento muy emocional, pero parece que al ¡°desconectarnos¡± del cord¨®n umbilical tenemos que seguir unidas de alguna otra forma a nuestro beb¨¦. Cuando Mart¨ªn lleg¨® a mi vida fue incre¨ªble c¨®mo se despert¨® su instinto y se agarr¨® al pecho.

Por mi experiencia y por el bien que le hace al beb¨¦, recomiendo siempre que sea posible la lactancia materna, pero me gustar¨ªa hacer hincapi¨¦ en que es una decisi¨®n muy personal. Hay madres que optan por el biber¨®n y otras por el pecho. Cada una decide siempre pensando en lo que cree que es mejor para su beb¨¦ y me gustar¨ªa desde aqu¨ª pedir respeto para ambas opciones.

Para las madres que opten por la lactancia materna, intentar¨¦ resolver las principales dudas que despierta el tema:

Desde un punto de vista nutricional, ?qu¨¦ aporta el pecho al beb¨¦?

La leche materna es un alimento natural que modifica sus caracter¨ªsticas seg¨²n evoluciona el crecimiento del ni?o y eso es algo muy importante, ya que en cada etapa contiene todo lo que el beb¨¦ necesita: prote¨ªnas, grasas, lactosa, vitaminas, hierro, minerales, etc. Es el alimento m¨¢s rico y nutritivo que podemos encontrar para que el crecimiento y desarrollo de nuestro hijo sea el m¨¢s adecuado.

Adem¨¢s, la leche materna contiene unas sustancias que previenen el desarrollo de bacterias nocivas en el intestino. Seguro que hab¨¦is escuchado eso de que la lactancia materna es buen¨ªsima porque los ni?os no se ponen malos, ?verdad? La raz¨®n es esta.

Adem¨¢s, en general los ni?os que se alimentan con leche materna tienen menos riesgos de desarrollar alergias, diabetes, obesidad infantil y otras complicaciones en su crecimiento.

La leche materna evoluciona seg¨²n crece nuestro beb¨¦ y se adapta a sus necesidades. Podemos decir que nuestra leche se compone de varias ¡°leches¡±, valga la redundancia, y son:

¡ñ Pre-calostro: Una secreci¨®n mamaria producida desde el tercer trimestre de embarazo y que est¨¢ compuesta por plasma, sodio, cloro, inmunoglobulinas, lactoferrina, seroalb¨²mina y algo de lactosa.

¡ñ Calostro: Es la primera leche que se crea durante los primeros d¨ªas tras el parto. Nadie te podr¨¢ decir el momento exacto en el que comienza a producirse. Si eres primeriza no te agobies porque puede tardar d¨ªas. La reconocer¨¢s porque es de color amarillo. El calostro es buen¨ªsimo para los primeros d¨ªas del reci¨¦n nacido debido a alta cantidad de componentes de defensa que contienen (inmunoglobulinas A, lactoferrina, linfocitos, macr¨®fagos, etc.) que favorecen el sistema inmune del beb¨¦.

¡ñ Leche de transici¨®n: Se genera entre el cuarto y decimoquinto d¨ªa del nacimiento. Aumenta cada d¨ªa el volumen de producci¨®n hasta llegar a los 600 o 700 ml. diarios.

¡ñ Leche madura: Es ya la leche definitiva que acompa?ar¨¢ a nuestros hijos en los pr¨®ximos meses. Durante los primeros seis meses se produce alrededor de 700 o 900 ml. por d¨ªa, y en los meses siguientes descender¨¢ hasta los 500 ml., reduci¨¦ndose paulatinamente hasta el destete.

?Notar¨¦ la subida de leche? ?Tomar¨¢ la cantidad suficiente?

La duda m¨¢s com¨²n para las primerizas es la subida de la leche, de la que nos cuentan que viene acompa?ada de calor y de pinchazos en el pecho. Yo tambi¨¦n me preguntaba c¨®mo ser¨ªa.

Seg¨²n mi experiencia puedo decirte que adem¨¢s de los calores y los pinchazos not¨¦ una gran hinchaz¨®n en el pecho. As¨ª que no tienes que preocuparte, la subida de la leche se nota, y ?vaya si se nota! No vas a tener dudas.

Durante los primeros meses con Mart¨ªn las tomas eran aproximadamente cada tres horas, pero siempre a demanda, cuando ¨¦l ten¨ªa hambre. No os agobies, con el paso de los d¨ªas entender¨¦is perfectamente a vuestro hijo y sabr¨¦is cuando tiene hambre o sue?o. Poco a poco.

En esos primeros d¨ªas para m¨ª era muy importante saber la cantidad que ¨¦l tomaba, por lo que decid¨ª sacarme lo que generaba y as¨ª asegurarme que ten¨ªa suficiente. Poco a poco esto ya no me hizo falta. Sab¨ªa que estaba bien alimentado.

Por las noches Mart¨ªn se despertaba cada tres horas, es m¨¢s, ahora lo sigue haciendo. Le encanta el pecho por la noche, es su debilidad. Apenas mama en las tomas nocturnas. Se despierta se agarra al pecho y vuelve a dormir. Es un granujilla.

El pecho tambi¨¦n les consuela ante el dolor. Cuando le hemos puesto las vacunas el personal sanitario me recomend¨® pon¨¦rsela mientras le amamantaba, pero es que Mart¨ªn no para quieto con las piernas as¨ª que decid¨ª consolarlo con la teta tras el pinchazo y mucho mejor.

?Hasta cu¨¢ndo mantener la lactancia materna en exclusiva?

Ahora la otra gran pregunta del mill¨®n, ?hasta cu¨¢ndo mantener la leche materna?

A Mart¨ªn le he podido amamantar en exclusividad solamente cinco meses. Las mujeres trabajadoras y m¨¢s las aut¨®nomas (porque no tenemos permiso de lactancia) tenemos menos posibilidades de poder continuar la lactancia, ya que normalmente debemos incorporarnos a trabajar antes de lo que nos gustar¨ªa.

As¨ª ha sido en mi caso y espero y reivindico que las cosas cambien en un futuro cercano. S¨¦ que a principios de 2018 la situaci¨®n de las mam¨¢s aut¨®nomas ha mejorado, pero queda mucho por hacer.

En mi caso, la incorporaci¨®n laboral fue pasadas las famosas 16 semanas. Por eso unas semanas antes decid¨ª que entre toma y toma me sacar¨ªa la leche que ¨¦l no tomase. Con un par de sacaleches me fui ayudando para congelar en bolsitas mi leche y tener reservas. Mart¨ªn se convirti¨® en el aliado perfecto para este trabajo. El beb¨¦ es el mayor generador de leche y cuanto m¨¢s succione m¨¢s leche se genera.

Me hab¨ªan dicho que el sacaleches era molesto, as¨ª como acostumbrarte a las primeras succiones del beb¨¦, pero en mi caso no me doli¨® nada, ni tampoco sufr¨ª de grietas. El sacaleches quiz¨¢ s¨ª que provoc¨® alguna molestia, pero se puede soportar.

Despu¨¦s de los meses de lactancia en exclusiva comenc¨¦ a trabajar, y afortunadamente ten¨ªa mi congelador lleno de bolsitas de leche, que se terminaron m¨¢s r¨¢pido de lo que esperaba.

Al hacer menos tomas, el pecho tampoco produc¨ªa tanta leche, con lo que la reposici¨®n de bolsitas decreci¨®. Aun as¨ª, llegamos a los seis meses de lactancia materna, incorporando alg¨²n que otro biber¨®n cuando la leche congelada se termin¨®.

Hoy por hoy Mart¨ªn ya come de todo. Por la ma?ana pecho, a mediod¨ªa su pur¨¦ de verduras y carne (esta semana incorporaremos el pescado), de postre se engancha a su teta. Por la tarde toma la fruta y pecho.

Por la noche le esperan los cereales, ?qu¨¦ dieta!

As¨ª es como he vivido la lactancia con Mart¨ªn. Si ten¨¦is alguna duda sobre la lactancia tengo que deciros que es normal. En la cl¨ªnica tenemos cada semana una actividad llamada ¡°desayuna con la matrona¡± a la que acuden varias mam¨¢s a plantear sus dudas y experiencia, y os sorprender¨¢ saber que a casi todas nos preocupa lo mismo, es curioso, ?verdad?

Ahora os pregunto a vosotras, ?c¨®mo os ha ido dando el pecho a vuestros beb¨¦s?