Cinco h¨¢bitos saludables maternos que pueden paliar la obesidad infantil, seg¨²n Harvard

Padres obesos, hijos obesos. Esta es una afirmaci¨®n que lleva demasiado tiempo en discusi¨®n, exactamente, desde que los expertos comenzaron a alertar del aumento de ni?os con sobrepeso en el mundo. Una situaci¨®n que muchos llegan a definir como epidemia. Recordemos que los datos de la Organizaci¨®n Mundial de la Salud son claros: ¡°Se calcula que en 2016, m¨¢s de 41 millones de ni?os menores de cinco a?os en todo el mundo ten¨ªan sobrepeso o eran obesos. Cerca de la mitad de los ni?os menores de cinco a?os con sobrepeso u obesidad viv¨ªan en Asia y una cuarta parte viv¨ªan en ?frica¡±. La obesidad pone en riesgo la salud de los menores, provocando que tengan m¨¢s riesgo a padecer diabetes tipo II, cardiopat¨ªas o enfermedades metab¨®licas, entre otras. Todo esto hace que los expertos intenten averiguar c¨®mo se puede paliar este incremento. Los ¨²ltimos han sido cient¨ªficos de Harvard. Y la pregunta que se han hecho es: ?C¨®mo afecta el estilo de vida de las madres a la salud de sus hijos?

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Despu¨¦s de evaluar a casi 25.000 ni?os y adolescentes entre los nueve y 18 a?os, hijos de unas 17.000 madres, durante un m¨ªnimo de cinco a?os, estos concluyeron que ¡°los menores cuyas progenitoras llevaban a cabo cinco h¨¢bitos saludables como son: hacer ejercicio de forma regular, comer sano, tener el peso adecuado, beber con moderaci¨®n y no fumar, ten¨ªan un 75% menos de probabilidades de padecer obesidad que los de aquellas madres que no siguieron dichos h¨¢bitos¡±, aseguran los autores en un comunicado. El informe publicado el pasado 4 de julio en la revista BMJ, obtuvo la muestra del estudio anual estadounidense Nurses¡¯ Health Study II. Adem¨¢s, ¡°de la muestra analizada, 1.282 de los ni?os, o lo que es lo mismo, un 5,3% desarrollaron obesidad durante los cincos a?os que fueron evaluados de media¡±. Lo que m¨¢s afecta al peso de los menores, seg¨²n esta investigaci¨®n, es ¡°que las madres sean tambi¨¦n obesas, fumen o no hagan ejercicio¡±

Cabe recordar que en Estados Unidos uno de cada cinco menores entre los seis y 19 a?os padece obesidad. Y en Espa?a no estamos muy lejos. Seg¨²n los ¨²ltimos datos de Encuesta Nacional de Salud, dos de cada 10 ni?os espa?oles tienen sobrepeso y uno de cada 10 sufre obesidad; es decir, el 27,8% de los menores ya presenta alg¨²n tipo de problema de peso.

¡°Nuestro estudio es el primero que demuestra que las madres que llevan un estilo de vida saludable tiene una repercusi¨®n real y beneficiosa en el peso de sus hijos¡±, asegura una de las autoras. ¡°Lo que hemos descubierto es que los ni?os de progenitoras que tienen un ¨ªndice de masa corporal adecuada (entre 18,5 - 24,9 de IMC) tienen un 56% m¨¢s de probabilidades de mantener ellos tambi¨¦n un peso adecuado. El tabaco, las madres que no fuman, por ejemplo, hace que este riesgo disminuya en un 31%¡±, agregan en sus conclusiones. ¡°Lo que m¨¢s nos ha sorprendido es que los h¨¢bitos nutricionales de la madre no estaban vinculados con los de los ni?os. Creemos que esto pasa porque la dieta de los menores se ve tambi¨¦n afectada por otros factores como son, entre otros, comer en el colegio o contar con distintas opciones de restauraci¨®n en sus vecindarios¡±, concluyen.

Otro estudio publicado en mayo de 2017 sumaba a estos h¨¢bitos saludables, uno m¨¢s: cu¨¢ndo y cu¨¢ntas horas duermen los ni?os. La investigaci¨®n, realizada en Reino Unido con una muestra de 11.000 menores entre los tres y 11 a?os, conclu¨ªa que aquellos peque?os que ten¨ªan horarios irregulares a la hora de irse a la cama, que se iban m¨¢s tarde a dormir, ten¨ªan el doble de riesgo de padecer sobrepeso u obesidad. Adem¨¢s, los autores se?alaban ¡°que el ni?o duerma las horas que debe es vital¡±. Conclusi¨®n que coincid¨ªa con otras investigaciones que se?alaban que dormir menos de 12 horas durante la ni?ez era un factor de riesgo para padecer obesidad en ni?os preescolares, u otro elaborado en Nueva Zelanda que determin¨® que, que los menores duerman poco est¨¢ vinculado a los valores de masa corporal de los futuros adultos.