No hay que echarse la crema protectora media hora antes de tomar el sol
Una investigaci¨®n, realizada por miembros de la AEDV, explica que el roce con la ropa hace que la crema pierda efectividad. Este es el momento en el que es mejor pon¨¦rsela
Ba?ador, sombrilla, palas, toallas y nevera. Toda la familia cargada con toda clase de artilugios y lista para ir a la playa. Y, por supuesto, con la crema protectora puesta desde una media hora antes de salir de casa. "Porque si no, tarda m¨¢s en hacer efecto", seg¨²n nos han dicho toda la vida. Algo que, un nuevo estudio publicado en el Journal of de European Academy of Dermatology and Venereology y realizado por dermat¨®logos miembros de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa (AEDV), ha concluido que es falso: "La absorci¨®n de la radiaci¨®n ultravioleta de la crema protectora es efectiva desde el momento de la aplicaci¨®n, aunque no se estabiliza hasta el minuto 10".
"Saber esto permite utilizar los fotoprotectores de una manera m¨¢s eficaz, ya que no es una excusa no haberse puesto la crema en casa para aplicarla en la playa", explica la doctora Mar¨ªa Victoria de G¨¢lvez, dermat¨®loga de la Universidad de M¨¢laga y miembro de la AEDV. Adem¨¢s, aplicarlo en el lugar donde vamos a tomar el sol evita que la fricci¨®n de la ropa o el sudor eliminen parte de la protecci¨®n.
Y ahora que sabe que no se tiene que aplicar la crema hasta que llegue a la playa, aproveche esos entre cinco y 10 minutos de exposici¨®n al sol sin protecci¨®n que, seg¨²n Lourdes Carrillo, coordinadora del Grupo de Nutrici¨®n de la Sociedad Espa?ola de Medicina de Familia y Comunitaria, son necesarios para que nuestro cuerpo sintetice la vitamina D, cuyo d¨¦ficit se asocia a enfermedades como la osteoporosis y el c¨¢ncer de colon, mama y pulm¨®n.
Una vez pasado este tiempo, no deje de ponerse la protecci¨®n por todo el cuerpo y recuerde evitar estar al sol durante las horas en las que la radiaci¨®n es m¨¢s fuerte: entre las 11 de la ma?ana y las 16 de la tarde.
Si se quema, nada de ung¨¹entos
Desde la AEDV tambi¨¦n recomiendan no seguir los remedios caseros contra las quemaduras que se hacen virales. Lo que hay que hacer, explica Rosa Taberner, especialista dermatolog¨ªa, es "evitar la exposici¨®n al sol hasta su curaci¨®n. Se deben evitar los ung¨¹entos y lociones que contengan anest¨¦sicos locales y otros f¨¢rmacos sensibilizantes, dado el riesgo de dermatitis de contacto al¨¦rgica".
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