El espectacular cuerpo de Sean Penn con 58 a?os: c¨®mo y por qu¨¦ lo ha conseguido

El actor Sean Penn (Santa Monica, California, 1960) ya forma parte de la lista de celebridades masculinas que no dejan que la edad les frene a la hora de tener un cuerpo esculpido en el gimnasio. En anteriores ocasiones nos hab¨ªan sorprendido Bruce Springsteen, Harrison Ford o el fallecido chef Anthony Bourdain, todos ellos superando los sesenta y luciendo tabletas y brazos musculados. Sean Penn no supera esa barrera, pero a sus 58 a?os ha mostrado en su jornada de surf en una playa de Malib¨² un cuerpo que para s¨ª querr¨ªan muchos j¨®venes.?

Su papel de astronauta en su ¨²ltima serie, 'The First', es tal vez uno de los motivos que le han llevado a ejercitarse en el gimnasio

El actor estren¨® su ¨²ltimo trabajo, la serie The First, del creador de House of Cards y rodada para la plataforma estadounidense Hulu (a¨²n se desconoce qu¨¦ cadena o plataforma la distribuir¨¢ en Espa?a). Su papel de astronauta ¨Cen la serie se relata la experiencia de los primeros humanos que llegan a Marte¨C es tal vez uno de los motivos que le ha llevado a ejercitarse en el gimnasio, aunque hace tres a?os ya sorprendi¨® al transformar su cuerpo para otra pel¨ªcula.

Fue durante el rodaje de?Caza al asesino (2015), una de sus pocas incursiones en el cine de acci¨®n (Penn es un actor m¨¢s bien forjado en el drama) y que fue filmada parcialmente en Espa?a. Para ganar una enorme masa de m¨²sculo, el int¨¦rprete tuvo que alternar el ejercicio f¨ªsico con una dieta que combinaba de forma equilibrada prote¨ªnas, grasas e hidratos de carbono, todo ello con alimentos naturales, tal y como revel¨® un dietista, y combinados con suplementos de hierbas y prote¨ªnas.

Respecto a su entrenamiento, gan¨® musculatura con un entrenamiento con pesas: repeticiones m¨ªnimas con gran peso, ideal para aumentar la masa muscular. Eso s¨ª, es un ejercicio arriesgado al pasar los 50 y que, seg¨²n los expertos, se debe llevar a cabo siempre con supervisi¨®n.?

Penn vive actualmente un romance con la actriz australiana Leila George, de 26 a?os. Su vida personal ha sido extensamente cubierta por la prensa desde su turbulento y corto matrimonio con Madonna en los ochenta, su largo matrimonio con Robin Wright ¨Ccon la que tuvo dos hijos¨C y, posteriormente, con una tambi¨¦n publicitada relaci¨®n con la actriz Charlize Theron. Con todas ellas podr¨ªa cambiar trucos y consejos para que parezca que la edad no ha pasado por sus cuerpos.?