As¨ª puedes ayudar a tu hijo a que se adapte a un cambio de vida

La infancia, en general, es un buen momento para llevar a cabo un cambio de rumbo que implique trasladarse de ciudad, cambiar de casa o estrenar colegio. Los ni?os entre tres y 10 a?os son m¨¢s adaptables a salir de su zona de confort y cambiar de vida. No obstante, al igual que los adultos tendr¨¢n su proceso de adaptaci¨®n a las nuevas circunstancias, que conllevar¨¢ un esfuerzo. Desde casa, ciertas pautas pueden facilitar el camino de los peque?os en el tr¨¢nsito a su nuevo entorno, entre ellas, las que explica la psic¨®loga Gema Jos¨¦ Moreno:

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Siete razones por las que no debes gritar a tu hijo

1. Exponer con claridad y positivad las razones del cambio vital e incluir al ni?o/a dentro del proceso. Centrarse en las ventajas que obtendr¨¢ con el traslado de ciudad, barrio o colegio. Como en el caso de conocer otros amigos, tener una habitaci¨®n m¨¢s grande, un jard¨ªn donde jugar o conocer lugares nuevos que podr¨¢ disfrutar.
2. Fomentar el di¨¢logo sobre el cambio. La imaginaci¨®n del ni?o puede dar mucho de s¨ª. Hablar del tema en casa ayuda a disolver miedos y resolver las dudas que puedan surgir ante el cambio de vida.
3. Posponer nuevos retos y cambios en la vida del ni?o para evitar saturarle. Situaciones como aparcar los pa?ales o adaptarse a un comedor escolar implican un esfuerzo para los peque?os, que conviene que no coincidan con un cambio de ciudad, colegio o casa.
4. Implicar al ni?o en los cambios que se avecinan para as¨ª despertar la ilusi¨®n ante el nuevo camino a recorrer. Entre otras cosas, se puede consultar con los peque?os c¨®mo les gustar¨ªa que fuese su habitaci¨®n o qu¨¦ maleta usar¨¢n para el guardar sus cosas.
5. Facilitar la despedida de los amigos del ni?o/a con un encuentro del grupo en el nuevo hogar, si es posible.
6. Concertar una cita con el tutor del nuevo colegio para presentarse y que conozcan la situaci¨®n familiar de cambio.
7. Procurar una adaptaci¨®n horaria al centro escolar progresiva. Un horario reducido en el colegio durante los primeros d¨ªas del curso ofrece a los peque?os un margen para el tr¨¢nsito hacia el horario completo.

C¨®mo montar una red social para favorecer la integraci¨®n del ni?o/a nuevo del barrio

La buena relaci¨®n con los nuevos ni?os del colegio y del barrio es un gran apoyo para facilitar la adaptaci¨®n de los peque?os a un nuevo entorno escolar y dom¨¦stico. Favorecer unas relaciones sociales satisfactorias para el ni?o/a nuevo que estrena ciudad, colegio, casa e incluso pa¨ªs es posible con pautas como las que indica Carla Valverde, psic¨®loga del Centro de salud mental de Alcobendas:

• Involucrarse en las actividades comunitarias ayudar¨¢ al ni?o/a a hacer nuevas amistades como las que se organizan en centros sociales, municipales, actividades del barrio o iniciativas de ocio a trav¨¦s de asociaciones.
• Conocer a otras familias del nuevo entorno enriquecer¨¢ el entorno social del peque?o.
• Ense?ar a nuestro hijo/a formas de establecer nuevos v¨ªnculos. Mostrarle c¨®mo puede acercarse a un grupo de ni?os y solicitar jugar o unirse al grupo, c¨®mo compartir sus experiencias e intereses o proponer un plan a otros ni?os dota de herramientas ¨²tiles para hacer nuevos amigos.
• Apuntar al ni?o a una actividad de su inter¨¦s. De este modo, se relacionar¨¢ con ni?os con los que es m¨¢s f¨¢cil que se identifique. Si es una actividad que conoce y se le da bien, le aportar¨¢ seguridad y autoconfianza.
• Invitar a los compa?eros a casa para conocer nuevos ni?os. Un encuentro con los compa?eros de clase a pasar la tarde en casa o hacer alguna actividad compartida, facilita que el resto de alumnos tengan una actitud de apertura ante el nuevo compa?ero/a y que los v¨ªnculos entre ellos se afiancen.
• Mantener el contacto con las antiguas amistades ayuda a entender al ni?o/a que mantiene sus amistades y las puede conservar aunque cambie de entorno.

Cuando surge alguna dificultad para que el ni?o/a se adapte al cambio de vida

Acostumbrarse a los cambios conlleva un esfuerzo tanto para ni?os como para adultos. El entorno escolar suele ser el que provoca m¨¢s inseguridades y temores en el ni?o/a y m¨¢s si se trata de un colegio nuevo. Pueden presentarse incluso s¨ªntomas f¨ªsicos, como ¡°dolor abdominal o de cabeza justo antes de tener que ir al colegio e, incluso, si son m¨¢s peque?os puede haber rabietas o actuar como si tuviesen menos edad de la real. Todo ello suele ser pasajero y se soluciona con tiempo. No obstante, si se detecta que el miedo aumenta y no se avanza en la adaptaci¨®n al nuevo entorno, se puede consultar con un especialista en el tema¡± Comenta la psic¨®loga, Gema Jos¨¦ Moreno.