C¨®mo la dieta de la pi?a trastorn¨® a Mario Casas

Una b¨²squeda r¨¢pida en Google sobre la dieta de la pi?a da como resultado una decena de art¨ªculos que aseguran, por ejemplo, que en tres d¨ªas se pueden perder cinco kilos. Art¨ªculos que probablemente inspiraron a Mario Casas (A Coru?a, 1986) cuando se tuvo que enfrentar al reto de deshacerse de 22 kilos en solo cuatro meses: los 10 que hab¨ªa ganado con alegr¨ªa para el rodaje de Bajo la piel del lobo (que se estren¨® el 6 de julio) y 12 que perdi¨® para protagonizar El fot¨®grafo de Mauthausen (que se estren¨® el 26 de octubre). "Supuso pasar much¨ªsima hambre, no comer casi y verte en el espejo t¨ªsico", confes¨® Casas, que se aliment¨® a base de pi?a durante d¨ªas, en El Hormiguero.?

El actor reconoci¨® a Toni Garrido en el programa de radio Hoy por hoy (la SER) que entr¨® en un bucle peligroso que pudo acarrearle serios problemas psicol¨®gicos. "Llega un momento en que te miras al espejo y te ves igual que hace dos meses, cuando pesabas 8 kilos m¨¢s. No s¨¦ ni si decirlo, porque est¨¢ mal, pero para preparar una escena de la pel¨ªcula en la que salgo completamente desnudo durante dos o tres d¨ªas com¨ª solo pi?a y apenas beb¨ª agua para no retener l¨ªquidos", confiesa.

"La hambruna, el miedo y la inseguridad que se ven en la pel¨ªcula no las estoy interpretando. Est¨¢n en mi mirada y en mi cuerpo porque yo lo estaba sufriendo. Mi familia y mis amigos lo sufrieron tambi¨¦n porque se me puso muy mala leche"

Seg¨²n explic¨® en el programa de la SER, ver a la gente comer fue lo m¨¢s dif¨ªcil de todo. "Ver a tus amigos que salen a comer y t¨² no puedes¡­ La sociedad te excluye cuando est¨¢s a dieta. Al final me encerr¨¦ en casa, en mi mundo. No pod¨ªa salir, ni tomarme una copa". La nutricionista Judit L¨®pez confirma a ICON la incompatibilidad de seguir una dieta milagro ¨Caquellas que prometen, se cumpla o no, una p¨¦rdida de peso dr¨¢stica en un corto periodo de tiempo¨C con mantener una vida social saludable. "Las personas que se someten a dietas hiperrestrictivas tienden a volverse obsesivas y monotem¨¢ticas. Esto dificulta las relaciones sociales y hace que se vuelvan m¨¢s introvertidas", afirma la especialista.

Justo antes de comenzar la grabaci¨®n de El fot¨®grafo de Mauthausen, Casas ¨C de 1,80 metros de estatura¨C rondaba los 90 kilos de peso.?"Ten¨ªa 10 kilos m¨¢s, estaba como una bestia y ?ojo! les gustaba m¨¢s a las mujeres. No s¨¦ si por el aspecto rudo de cazador o por qu¨¦", brome¨® con Pablo Motos el actor, que actualmente mantiene una relaci¨®n con Blanca Su¨¢rez.?

Mario Casas lleg¨® a bajar de los 70 kilos para interpretar a Francisco Boix, fot¨®grafo catal¨¢n que fue testigo de los horrores de los campos de exterminio nazis. "No me lo exigi¨® la directora [Mar Targarona], pero perd¨ª 12 kilos porque considero que es importante introducir al espectador en la historia. Si fuera yo el espectador, esperar¨ªa ver al protagonista pasarlo mal, delgado y fam¨¦lico", explic¨® el actor. Pero la nutricionista que le ayud¨® a perder peso se plant¨® mucho antes de que Casas adelgazara tanto. "En un momento dado, mi doctora me dijo que parara, que ya no pod¨ªa seguir bajando. Sin embargo, yo decid¨ª seguir", aclar¨® Casas en Hoy por hoy.

Este cambio f¨ªsico tan dr¨¢stico recuerda al que llev¨® a cabo Christian Bale (Haverfordwest, Reino Unido, 1974) para interpretar?a Trevor Reznik, un operario de f¨¢brica que padece de insomnio severo, en El maquinista. Durante cuatro meses, el actor ¨²nicamente tomaba una manzana, un caf¨¦ solo y una lata de at¨²n al d¨ªa. Baj¨® a los 50 kilos de peso y cay¨® en un evidente estado de desnutrici¨®n. Perdi¨® un total de 28 kilos. Es decir, adelgaz¨® una media de siete kilos al mes. "Lo normal es perder entre dos y cuatro kilos al mes. Adelgazar siete en cuatro semanas es una temeridad porque puede provocar problemas de coraz¨®n y gastrointestinales", asegura a ICON el especialista en nutrici¨®n de Medicadiet ?lvaro S¨¢nchez.

Caso que Casas conoce bien: "Yo s¨¦ mucho de Christian Bale porque el director de fotograf¨ªa de El Maquinista fue Xavi Gim¨¦nez y me ha contado muchas cosas. Dice que a veces llevaban a Christian Bale a cuestas al rodaje y que lo pon¨ªan ah¨ª como un mu?eco al borde de la muerte. En el rodaje hab¨ªa siempre una ambulancia", coment¨® en Hoy por hoy.

El actor recuerda que en Budapest, donde se rod¨® parte de El fot¨®grafo de Mauthausen, hab¨ªa un autob¨²s con dos cocineros que se pasaban el d¨ªa entero preparando comida que ol¨ªa muy bien y que ¨¦l no pod¨ªa probar. "Lo ten¨ªa al lado y no pod¨ªa comer nada porque solo tomaba pi?a. El d¨ªa que termin¨® el rodaje corr¨ª dos kil¨®metros hasta el autob¨²s para comer y acab¨¦ casi en el hospital por el empacho. Mira que me avisaron, pero en ese momento te da igual", reconoci¨® a Toni Garrido.

La nutricionista Judit L¨®pez explica que las dietas severas pueden generar trastornos psicol¨®gicos graves. La ansiedad y la obsesi¨®n por la comida y el peso son los m¨¢s comunes, pero no los ¨²nicos. "Se produce una p¨¦rdida de la concentraci¨®n y el ¨¢nimo se vuelve irascible y depresivo", se?ala

El propio?Mario Casas?reconoci¨® que hacer esto le pas¨® factura psicol¨®gicamente: "La hambruna, el miedo y la inseguridad que se ven en la pel¨ªcula no las estoy interpretando. Est¨¢n en mi mirada y en mi cuerpo porque yo lo estaba sufriendo. Mi familia y mis amigos lo sufrieron tambi¨¦n porque se me puso muy mala leche".

El actor, que en la serie Instinto (pendiente de estreno en Movistar) vuelve a mostrar el f¨ªsico musculado que durante a?os le ha caracterizado, confes¨® que necesita transformar su f¨ªsico para tomarse en serio como actor: "Necesito ver a un Mario distinto en el espejo".