Estos son los diez tipos de amigo que necesitas tener en tu vida

Ah, los amigos: las parejas vienen y van y llevarse bien con la familia es a veces una cuesti¨®n de suerte. Pero los amigos ¨Caunque puedan cambiar a lo largo de nuestra vida¨C siempre van a estar ah¨ª y sirven para recordarnos que estamos vivos, que formamos parte de algo m¨¢s grande que nosotros y que el mundo puede ser amable y c¨¢lido al fin y al cabo. ¡°Tener amigos es esencial para la salud entendida de una forma integral¡±, asegura la psic¨®loga Mar¨ªa Palac¨ªn, directora del M¨¢ster Autoliderazgo y Conducci¨®n del Grupos de la Universidad de Barcelona.?

"En la edad adulta somos mucho m¨¢s exigentes y selectivos, eso hace que sea dif¨ªcil crear nuevas vinculaciones y amistades, a no ser que haya un cambio en nuestra vida que nos obligue a romper nuestro c¨ªrculo habitual" Mar¨ªa Palac¨ªn, directora del M¨¢ster Autoliderazgo y Conducci¨®n del Grupos de la Universidad de Barcelona

?Pero podemos llamar amigo a cualquier persona con la que nos llevemos bien? ¡°La amistad es un v¨ªnculo que se forja mediante la confianza m¨¢s el tiempo¡±, define Palac¨ªn. Si bien la palabra ¡°amigo¡± es una constante en nuestro lenguaje, habr¨ªa que diferenciar grados y tipos de amistad. El c¨ªrculo ¨ªntimo estar¨ªa formado por un m¨¢ximo de cinco personas, y se suele utilizar el n¨²mero de Dunbar (llamado as¨ª por el antrop¨®logo Robin Dunbar) para definir la cifra m¨¢s amplia de nuestro c¨ªrculo social: ser¨ªan unas 150 relaciones las que acostumbra a tener una persona.

No son necesariamente una amistad ¨ªntima, pero s¨ª constituyen una relaci¨®n significativa que implica un m¨ªnimo de confianza y obligaci¨®n mutua. A lo largo de una vida ese c¨ªrculo va mutando: algunas relaciones desaparecen y se forman otras nuevas, aunque, seg¨²n Dunbar, no es posible establecer muchas m¨¢s all¨¢ de 150; algunos descienden la cifra a 100.

Con la edad, una queja habitual es la dificultad de hacer nuevos amigos. ¡°Los grupos se van conformando de manera evolutiva¡±, explica Mar¨ªa Palac¨ªn. ¡°Con el paso de los a?os se consolidan e incluso se cierran. En la edad adulta somos mucho m¨¢s exigentes y selectivos, eso hace que sea dif¨ªcil crear nuevas vinculaciones y amistades, a no ser que haya un cambio en nuestra vida que nos obligue a romper nuestro c¨ªrculo habitual¡±. Ah¨ª entran las consabidas rupturas de pareja o cambios de domicilio que implican un esfuerzo por forjar nuevos v¨ªnculos con desconocidos.

Si bien las relaciones van variando y evolucionando, hay ciertas tipolog¨ªas de amistades que todos deber¨ªamos mantener a lo largo de nuestra vida. A veces una misma persona puede encarnar varias a la vez y a veces el perfil de la relaci¨®n se transforma con los a?os. Pero todos ayudan a conformar una vida m¨¢s plena y feliz.

El amigo de la infancia

Puede que ahora llev¨¦is vidas muy diferentes e incluso que poco teng¨¢is que ver en aficiones e intereses, pero os une el v¨ªnculo especial de haber comido tierra juntos en el parque. Conoce a tus padres, ha jugado con tus primos en tus cumplea?os y eso lo hace especialmente capacitado para comprender, sin que apenas tengas que explic¨¢rselo, tus movidas familiares m¨¢s marcianas y tus bucles freudianos.

El sincero

Es la constataci¨®n emp¨ªrica de que la confianza da asco. ¡°?Puedo ser sincero?¡±. Y cuando dice "sincero", quiere decir "hiriente". ¡°Tu relaci¨®n no va a ning¨²n lado¡±, ¡°esa novela que has escrito es una chufla¡±, ¡°vas vestido de mamarracho¡±. No hay que confundir al sincero con el que humilla. Este ¨²ltimo hace comentarios para minarte la moral y hundirte en la miseria; el primero, aunque pueda fastidiarte en un primer momento, tiene m¨¢s raz¨®n que un santo y sabes que te ir¨ªa mucho mejor si hicieses caso de sus brutalmente honestos comentarios.

El colega del trabajo

¡°A lo largo de tu experiencia laboral puedes llegar a tener alg¨²n tipo de amigo o dos que proceden del trabajo, pero no es demasiado aconsejable¡±, comenta Mar¨ªa Palac¨ªn. ¡°El plano profesional y el emocional no casan bien, lo cual no quiere decir que con el paso de los a?os no se forje alguna amistad, aunque no ser¨ªa lo habitual¡±. Sin embargo, como pasamos casi todas nuestras horas ¨²tiles del d¨ªa en una oficina, tener un compa?ero al que poder consultar dudas, con el que compartir odios comunes y lanzar miradas c¨®mplices por encima del ordenador es una cuesti¨®n de salud mental. Es importante no romper la frontera trabajo-ocio m¨¢s que en contadas ocasiones, ni forzar que la relaci¨®n se prolongue m¨¢s all¨¢ del ¨¢mbito laboral (si lo hace, que sea de forma org¨¢nica), porque se caer¨ªa en la terrible situaci¨®n de estar un s¨¢bado por la noche hablando de la reuni¨®n del pr¨®ximo martes; y, cr¨¦enos, eso es peor que un verano sin vacaciones.

El amigo que no conoce al resto de tus amigos

Os conocisteis en un curso de idiomas, en el gimnasio o en un viaje de trabajo y os ca¨ªsteis tan bien que hab¨¦is seguido quedando. No os hab¨¦is mezclado en el c¨ªrculo social del otro ni falta que hace. Vuestras quedadas son peri¨®dicas, de t¨² a t¨², para charlar y poneros al d¨ªa. Funciona como un amante pasajero de la amistad, y con ¨¦l puedes jugar a ser un poco otra persona y otro poco m¨¢s t¨² mismo que nunca.

El amigo que nunca te juzgar¨¢

Ya, en teor¨ªa, ning¨²n amigo deber¨ªa juzgarte, pero todos sabemos que hay gente a la que se le pueden confesar de forma m¨¢s desahogada cosas como ¡°estoy teniendo una aventura extramatrimonial¡±, ¡°¨²ltimamente no paro de meterme drogas¡± o ¡°he desviado fondos p¨²blicos a una cuenta en Suiza¡±. En ocasiones uno necesita un sabio consejo, sentido com¨²n o que le empujen a hacer lo que sabe que tiene que hacer pero teme m¨¢s que a un dolor de muelas. En otros momentos, uno solo necesita que le escuchen y apoyen sin enarcar ni una ceja. Es el equivalente a ¡°la amiga que te sujeta el pelo mientras vomitas¡±, a veces de forma literal.

El amigo/mentor

¡°Cada persona debe tener al menos dos referentes que te dan la confianza para que t¨² crees tu propia autoconfianza¡±, expone Mar¨ªa Palac¨ªn. ¡°Pueden ser los padres, un pariente o un profesor. Figuras que te promocionan y te hacen crecer¡±. A este ¨²ltimo punto pertenece la figura del amigo/mentor. Es esa persona que supo ver en ti virtudes que t¨² mismo dudabas que existieran. Te espolea a mejorar, a presentarte a ese trabajo, a hacer esa llamada que tanto temes, te ayuda a cumplir con esa actividad tan deplorable que es ¡°hacer contactos¡± e incluso puede que te haya presentado a alguna pareja. Vuestra din¨¢mica de maestro-aprendiz tal vez no sea la forma m¨¢s ortodoxa de relaci¨®n porque, como explica Mar¨ªa Palac¨ªn, ¡°las amistades tienden a ser sim¨¦tricas, y si uno funciona como mentor, tiene cierto poder sobre el otro. Aunque tambi¨¦n hay relaciones que empiezan siendo de amistad y evolucionan en este tipo, un tanto asim¨¦tricas¡±. Del mentor siempre aprendes algo y te ayuda a cambiar a mejor, que ya es mucho m¨¢s de lo que obtienes de otros perfiles.

El amigo con el que siempre te echas unas risas

Podemos certificar que la actividad favorita del 80 % de los espa?oles es ¡°quedar y echar unas risas¡±, por lo que ese amigo con el que el humor est¨¢ garantizado siempre es bien recibido. Nada une m¨¢s que el sentido del humor compartido, as¨ª que, seas de fina iron¨ªa brit¨¢nica o m¨¢s bien de sal gruesa y chascarrillo grosero, si tienes un amigo que te hace re¨ªr, val¨®ralo como el tesoro que es.

El que comparte tu mayor afici¨®n

Puede que sea jugar al Cat¨¢n, la espeleolog¨ªa, coleccionar sellos o la literatura rusa del siglo XIX; un hobby compartido es un hobby vivido m¨¢s intensamente. Gracias a Internet este tipo de amistad, cuando la actividad lo permite, no tiene ni por qu¨¦ ser en tres dimensiones. Puede quedarse en una relaci¨®n virtual que se prolonga durante a?os con una persona de cuya vida apenas sabes nada, solo que siente la misma pasi¨®n que t¨² por el aeromodelismo. Cero compromiso real, todo satisfacci¨®n.

El que siempre tiene un plan

?Te has quedado sin nada que hacer un s¨¢bado por la noche? ?Est¨¢s harto de tus francachelas habituales con los colegas? Urge que llames a esa persona que siempre hace cosas diferentes de las que t¨² sueles hacer, el que est¨¢ todo el d¨ªa acudiendo a conciertos secretos en lugares ignotos, organizando yinkanas para adultos con cata de vino incluida, juegos de estrategia en tres dimensiones y performances al aire libre. Te embarca en cosas que por ti mismo no har¨ªas jam¨¢s y que tal vez no vuelvas a hacer nunca, pero sabes que de su mano lo nuevo siempre est¨¢ garantizado, y cada vez que qued¨¢is se convierte en algo memorable.

La expareja

Puede que hay¨¢is mantenido una relaci¨®n larga o puede que hay¨¢is sido amantes espor¨¢dicos durante una temporada. El caso es que hab¨¦is dejado a un lado la parte sexual, pero el afecto mutuo y la confianza se mantengan. ¡°Ser¨ªa aconsejable, pero no siempre es posible¡±, explica Mar¨ªa Palac¨ªn. Es una de las amistades m¨¢s peliagudas de mantener, siempre capeando el riesgo de la ofensa, el rencor, los celos de las nuevas parejas, los sentimientos que reviven de forma inesperada, pero como conoce una faceta ¨ªntima de ti ¨Cy tan ¨ªntima- que el resto de tus amigos no, si el v¨ªnculo es sincero y el protocolo est¨¢ bien establecido, mantener una amistad con un ex puede completarte y enriquecerte. ¡°Depende del grado de conflictividad de la separaci¨®n. Si uno siente que pierde mucho y el otro ha salido ganando, es muy complicado¡±, a?ade la psic¨®loga. Y a?ade: ¡°Ser¨ªa lo ¨®ptimo en el caso de tener hijos. Puede ser una relaci¨®n de cooperaci¨®n en el beneficio de un tercero que termina derivando en amistad con el tiempo¡±.