Respirar por la nariz puede ayudarte a tener mejor memoria
Un peque?o estudio sueco ha analizado c¨®mo influyen la respiraci¨®n y la forma en que percibimos los olores en el almacenamiento de los recuerdos
?Respirar por la nariz o por la boca afecta de alguna manera a nuestra salud? Es lo que se ha preguntado un equipo de investigadores del Instituto Karolinska (Suecia) en un estudio publicado en The Journal of Neuroscience y ha llegado a una conclusi¨®n: el modo en el que nuestro cuerpo realiza esta actividad no consciente tiene una relaci¨®n directa con nuestra memoria. El hecho de que los olores entren en nuestro cuerpo a trav¨¦s de las fosas nasales podr¨ªa mejorar nuestra capacidad para recordar aromas.
El equipo de investigadores cont¨® para el experimento con 24 participantes (tanto mujeres como hombres j¨®venes y sanos), que tuvieron que olfatear 12 frascos con aromas distintos, algunos familiares ¡ªcomo el olor a naranja¡ª y otros desconocidos, y memorizarlos.
El estudio ten¨ªa dos etapas. Durante la primera, deb¨ªan reconocer los olores inhal¨¢ndolos ¨²nicamente a trav¨¦s de la boca (ten¨ªan la nariz tapada). En la segunda, lo contrario: la respiraci¨®n era por la nariz y la boca estaba cubierta por una cinta adhesiva. Cada parte del ensayo dur¨® una hora, tiempo en el que sus cerebros deb¨ªan consolidar los recuerdos de los olores. Despu¨¦s de cada una, se les volvi¨® a pedir que olieran los frascos y que comentasen si reconoc¨ªan el aroma.
Los resultados mostraron que, tanto mujeres como hombres, hab¨ªan recordado mejor los olores que hab¨ªan percibido a trav¨¦s de la nariz y peor los que reconocieron respirando por la boca (en esta fase del estudio cometieron m¨¢s errores), lo que hace pensar a los expertos del Instituto Karolinska que la respiraci¨®n a trav¨¦s de la nariz mejora la capacidad de recabar, percibir y recordar informaci¨®n, adem¨¢s de que ayuda a consolidar los recuerdos.
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