La ansiedad por quedar embarazada: ?c¨®mo afecta a la fertilidad?

La expectativa de ser padres que no se concreta incrementa la ansiedad, que influye en el hecho de que el embarazo no se produzca. Se entra en un c¨ªrculo vicioso que altera los ritmos del ciclo menstrual y la ovulaci¨®n, lo que retrasa el inicio de la gestaci¨®n.

Cuando una pareja decide tener un hijo y el test de embarazo no acaba de dar positivo, comienza a crecer la ansiedad y el estr¨¦s porque el beb¨¦ no llega. Esta situaci¨®n suele convertirse en una espiral que se retroalimenta. La expectativa de ser padres que no se concreta incrementa la ansiedad, que influye en el hecho de que el embarazo no se produzca. ¡°Existe una clara relaci¨®n entre el estado emocional y la fertilidad. El estr¨¦s disminuye la capacidad reproductiva tanto en la mujer como en el hombre. Adem¨¢s, la dificultad para concebir un hijo puede generar sentimientos de frustraci¨®n, ansiedad, y depresi¨®n, lo cual puede desarrollar un c¨ªrculo vicioso que, en ocasiones, es dif¨ªcil de romper. La ansiedad puede producir cambios en el ciclo menstrual y por lo tanto problemas en la ovulaci¨®n, lo que puede influir directamente en la capacidad de obtener una gestaci¨®n.¡±, explica, ?lvaro Tejerizo, Jefe de Secci¨®n del Servicio de Obstetricia y Ginecolog¨ªa del Hospital 12 de Octubre de Madrid.

Un embarazo puede retrasarse porque existe una circunstancia f¨ªsica que impide la gestaci¨®n. No obstante, se tiende a focalizar en la mujer, como portadora en su interior de la nueva vida, el impedimento que frena el embarazo. Sin embargo, ¡°aunque es cierto que la edad de la mujer es la que m¨¢s condiciona los l¨ªmites de la fertilidad, hay que decir que no se debe centrar el problema exclusivamente en la mujer. Una pareja sana que mantiene relaciones sexuales con frecuencia y sin m¨¦todo anticonceptivo puede esperar el embarazo hasta un a?o. Aproximadamente el 90% de estas parejas consiguen gestaci¨®n en ese tiempo. En casos con problemas conocidos, como enfermedades que puedan haber obstruido las Trompas de Falopio, como endiometrosis o enfermedades inflamatorias p¨¦lvicas o en el caso de las mujeres con edades superiores a los 37 a?os, el tiempo de espera para acudir al especialista en fertilidad es aconsejable que se reduzca a los seis meses o menos¡±, comenta ?lvaro Tejerizo.

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Cada pareja es diferente y si el embarazo se retrasa ¡°es muy importante analizar cada caso concreto, ya que las circunstancias individuales de cada pareja condicionar¨¢n c¨®mo deber¨ªamos orientar nuestras recomendaciones. Como norma general, en el caso de que no haya ninguna circunstancia especial y la edad de la mujer no sea un condicionante, debemos tranquilizar a la pareja, sin restar importancia a su preocupaci¨®n. En los casos en los que pueda haber alg¨²n problema ya identificado o influya la edad, lo mejor es que la pareja se ponga en manos de un especialista en reproducci¨®n humana¡±, aclara el obstetra ?lvaro Tejerizo.

Tiempo promedio para quedar embarazada

El plazo medio para quedar embarazada cuando la mujer tiene menos de 35 a?os es de un a?o. A partir de esa edad, la capacidad de fertilidad se reduce, lo que no implica que se pueda producir un embarazo en un corto o medio plazo de manera natural; sin tratamientos de fecundidad.

El bienestar mental de una mujer afectada por ansiedad y estr¨¦s debido a que no se produce la gestaci¨®n ¡°le afecta como un trastorno ansioso-depresivo, que tiene como consecuencia la perdida en el ritmo regular de las ovulaciones, que se producen a destiempo. No consiguen el embarazo con facilidad, lo que conlleva tristeza y frustraci¨®n durante los primeros seis meses. Algunas mujeres se deprimen por no poder quedar embarazadas como el resto de amigas. No obstante, ese proceso no afecta al feto ni a su proceso de gestaci¨®n en el vientre materno, una vez que se ha conseguido el embarazo¡±, explica Gustavo Salazar, ginec¨®logo del Hospital San Rafael de Madrid, que recomienda calma y paciencia cuando hay que esperar para que el embarazo se produzca, para evitar un trastorno ansioso que provoque disfunciones en la ovulaci¨®n y ¡°hacerse un control ginecol¨®gico una vez al a?o para comprobar que todo est¨¢ bien desde el punto de vista org¨¢nico. Tambi¨¦n es recomendable, tanto para la mujer como para el hombre, llevar una vida saludable y ejercicio f¨ªsico que ayude a liberar el estr¨¦s. Hay que tener en cuenta que cada vez se producen m¨¢s casos de infertilidad por causas asociadas al hombre, como esperma de baja calidad¡±, comenta el ginec¨®logo Gustavo Salazar.