La enciclopedia de vida sana de Elsa Pataky

Aunque Elsa Pataky arranc¨® su carrera como actriz, ahora esa faceta de su vida est¨¢ m¨¢s estancada, con una o dos peque?as producciones al a?o. Sin embargo, la int¨¦rprete de origen rumano y que desde hace unos a?os vive en Australia con su marido, Chris Hemsworth, y sus tres hijos ahora est¨¢ completamente volcada en otra faceta que le apasiona: el bienestar, el fitness y el cuidado personal.

Tanto es as¨ª que ha decidido lanzar un libro centrado en todo ello y que ha llamado Strong?(Fuerte), y que lleva por subt¨ªtulo "C¨®mo comer, moverse y vivir con fuerza y vitalidad". Es el primero que escribe en solitario y llegar¨¢ a las librer¨ªas (en principio de forma f¨ªsica ¨²nicamente se vender¨¢ en las australianas) el pr¨®ximo 26 de noviembre, aunque tambi¨¦n se podr¨¢ encontrar en Amazon ¡ªdonde ya se puede reservar por 9,99 euros¡ª? y Apple Books. La actriz ha contado la noticia en sus redes sociales, y asegura sentirse "muy emocionada" con este lanzamiento.?

"En ¨¦l hablo de la necesidad de encontrar un equilibrio fuerte entre mente y cuerpo", explica sobre el contenido de?Strong?en su perfil de Instagram, en el que acumula 3,3 millones de seguidores. "Comparto mis consejos sobre c¨®mo llevar los retos que nos pone la mente, as¨ª como mis ejercicios favoritos de alta intensidad los cuales se pueden hacer desde casa", explica acerca del entrenamiento, una cuesti¨®n en la que est¨¢ muy involucrada. "Tambi¨¦n he incluido recetas superricas y sanas con consejos nutricionales", relata.

Este ser¨¢ el tercer volumen de Pataky, aunque el primero que realiza en solitario. En 2014 lanz¨®?Intensidad Max, con el entrenador Fernando Sartorius, en el que detallaba ejercicios y cuestiones nutricionales "para sacar lo mejor de ti misma en solo 90 d¨ªas", seg¨²n publicitaba entonces. Seg¨²n cont¨® entonces en una entrevista en este diario, le hizo llegar un ejemplar a la reina Letizia. "Ella me respondi¨® con gratitud", asegur¨®. En 2017 lleg¨® la segunda parte del libro,?Desaf¨ªo Max.

El pasado mes de febrero Pataky y Hemsworth lanzaron una aplicaci¨®n en la que demostraban su pasi¨®n por el deporte y conminaban a sus seguidores a ponerse en forma con ellos. En su m¨¦todo hab¨ªa tres pilares fundamentales: el ejercicio, la meditaci¨®n y una alimentaci¨®n sana. "Esta idea surgi¨® hace unos a?os cuando me di cuenta de lo afortunado que soy al haber podido interactuar con tantos expertos en los campos de meditaci¨®n, mindfulness, entrenamiento, nutrici¨®n y salud y pens¨¦: ¡®?No ser¨ªa bueno juntarlos a todos en un mismo espacio y poder daros a vosotros el acceso a ese equipo que caus¨® un profundo impacto en mi vida, y que me convirti¨® en una persona m¨¢s saludable y feliz?", contaba entonces?el actor en un v¨ªdeo en sus redes.

Adem¨¢s de su participaci¨®n a lo largo de los ¨²ltimos a?os en la saga Fast&Furious, en la que interpreta a Elena, Pataky lanz¨® una serie con Netflix en 2018, llamada La tierra de las mareas. No tiene muchos m¨¢s proyectos cinematogr¨¢ficos a la vista. Tampoco parece que le importe, visto el giro que ha tomado su carrera.?Ya lo dijo en una entrevista a EL PA?S en 2016:?¡°Me gustar¨ªa ser una gur¨² de la vida sana¡±. Parece que va camino de ello.