Estos son los siete consejos de Harvard para salir a la calle con los ni?os durante la pandemia

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La Escuela de Salud de Harvard (Boston, Estados Unidos) ha publicado esta semana sus recomendaciones para que los ni?os y ni?as puedan salir seguros y tranquilos de casa. Siete pautas que, si se cumplen, ayudar¨¢n a cuidarnos y a cuidar al resto de la sociedad. Los menores de 14 a?os pueden dar un paseo en Espa?a desde el pasado 26 de abril, un alivio que implica que estos peque?os pueden pasear una hora al d¨ªa, siempre con un adulto y en un radio de un kil¨®metro de su casa. A pesar de las recomendaciones del Gobierno, que no para de recordar que seguimos en plena pandemia del coronavirus, algunos progenitores ya incumplieron el pasado domingo las directrices, saliendo a pasear dos adultos con sus hijos, junt¨¢ndose familias enteras e, incluso, vi¨¦ndose corrillos de ni?os jugando juntos. No fue lo mayoritario, pero estos escenarios se dieron.?

La desescalada del confinamiento comienza en Espa?a el pr¨®ximo 4 de mayo y debemos estar atentos. El cumplimiento de las normas es vital para combatir al virus y, como recuerdan los expertos de la Escuela de Salud de Harvard, ¡°salir a la calle puede ser una gran idea tanto para la salud mental como f¨ªsica tuya y de toda tu familia. Pero, como para cualquier acci¨®n que se toma en este tiempo de la covid-19, debe hacerse de forma segura¡±.

Estas son las siete recomendaciones que plantean estos expertos. E insisten: ¡°Reflexiona sobre ellas antes de ponerte los zapatos y salir a la calle. Pueden parecer muchas, pero merece la pena seguirlas cuando salgas de casa para hacer algo de ejercicio, simplemente salir o divertirte".

1. Ten cuidado con todo lo que tocas desde que sales hasta que vuelves a casa. Para aquellos que viven solos, esto no puede suponer una gran haza?a. Pero para aquellos que viven en grandes comunidades, habr¨¢ que estar atento. "Por ejemplo, con los botones del ascensor o a los pomos de las puertas¡±, citan los expertos. Tambi¨¦n proponen un juego para hacer con los ni?os y ni?as: ¡°Imaginar que todas las superficies est¨¢n muy calientes y necesitas protecci¨®n para tocarlas, como puede ser llevar guantes o tener un pa?uelo de papel a mano¡±.
2. Siempre lleva contigo un gel hidroalcoh¨®lico, ¡°de esta manera podr¨¢s lavarte las manos, siempre que lo desees¡±.
3. Elige un sitio en el que haya la menor cantidad de gente para pasear: ¡°Puede ser algo dif¨ªcil en las zonas urbanas, pero siempre se puede encontrar un rinc¨®n¡±.
4. Mant¨¦n siempre la distancia m¨ªnima de dos metros cuando salgas a la calle.
5. Sal a la calle solo con gente que vive contigo. Esta es una reiteraci¨®n que ha hecho de forma constante el Gobierno de Espa?a, ¡°solo salir con convivientes¡±. ¡°Es tentador encontrarnos con nuestra familia, mientras paseamos¡±, prosiguen los expertos, ¡°y puede que los ni?os tengan un problema grave con esto, porque est¨¦n deseando hablar con ni?os o ver a sus amigos¡±: ¡°Habla con tus hijos de una forma f¨¢cil sobre las consecuencias que podr¨ªa tener esta acci¨®n¡±.
6. No toques cosas. Solo se puede caminar, ¡°no est¨¢ permitido subirse a un tobog¨¢n, sentarse en un banco ni compartir el bal¨®n¡±. La raz¨®n esencial es porque no sabes qui¨¦n lo ha tocado y cu¨¢ndo. Para los expertos, tener un gel hidroalcoh¨®lico a mano es vital para cuando a los ni?os y a otras personas se les olvida este punto.
7. Lleva contigo una mascarilla. ¡°Lo mejor es que se quede en tu bolso junto con las botellas de agua y algo de comida¡±, prosiguen los autores, ¡°pero si en alg¨²n momento no puedes mantener la distancia de seguridad de dos metros, siempre puedes sacarla y pon¨¦rtela¡±. De acuerdo con las asociaciones de pediatr¨ªa de EE UU y de Espa?a, los menores de dos a?os no deben llevar mascarilla por razones de seguridad, pero ¡°para los dem¨¢s, no est¨¢ de m¨¢s llevarla, por si acaso¡±, concluyen.