As¨ª de f¨¢cil puedes hacerte con las almohadas de los hoteles de cinco estrellas

Elegir almohada exige una investigaci¨®n digna de tesis doctoral. Implica analizar y comparar factores como firmeza, grosor, materiales, formas, tama?os y, por supuesto, precio. ?C¨®mo desaprovechar la ocasi¨®n de sentirse ¨²nico escogiendo de entre todas las combinaciones posibles el art¨ªculo en el que cabeza y cuello reposan una media de siete horas al d¨ªa, todos los d¨ªas? Quiz¨¢ por simplificar, tendemos, sin embargo, a reducir coloquialmente los modelos a dos: almohada dura y blanda. Ambas tienen partidarios y detractores, como la tortilla de patatas con cebolla. Pero hay algo en lo que la mayor¨ªa coincide: una almohada de hotel que le hubiera gustado llevarse de inc¨®gnito a casa. Te ayudamos a identificarla y te contamos d¨®nde puedes comprarla.

La mayor o menor dureza depende del material y la densidad del relleno. Las almohadas fabricadas de viscoel¨¢stica se consideran de las m¨¢s firmas; otros materiales sint¨¦ticos, como el l¨¢tex o el gel, tambi¨¦n aportan notable consistencia. Las que se confeccionan con relleno natural, con plumas, entrar¨ªan en la categor¨ªa de menos duras. Entre estas, las de plumas (tomadas de la parte posterior y las alas de patos o gansos) son m¨¢s suaves que las de plum¨®n (localizadas en el pecho del animal); ambos elementos suelen aparecer mezclados en muchos modelos, para buscar una arm¨®nica esponjosidad.

Pero, como dice Samuel Grandjean, director de marketing de Tempur Sealy, el grado de firmeza tambi¨¦n se logra "modificando la cantidad de relleno. Para las almohadas moldeadas o con material granulado, se suele jugar con la densidad del material, pero de tal forma que la durabilidad del producto no quede afectada".

Cap¨ªtulo aparte merecen las almohadas cervicales, pensadas, como su nombre indica, para evitar o mejorar problemas en las v¨¦rtebras del cuello. Liselott Persson, neurocirujano de la Universidad de Lund (Suecia), prob¨® en un estudio de 2006 el efecto de varios tipos de almohadas en 52 personas que padec¨ªan dolor de cuello. Un 76% report¨® que las almohadas cervicales ten¨ªan un efecto positivo sobre su malestar; el 77% obtuvo beneficios en su calidad de sue?o y el 61% sobre el dolor de cabeza. Seg¨²n Grandjean, esta variedad "ofrece un mejor soporte personalizado y ayuda a aliviar los dolores y las molestias al permitir una mejor relajaci¨®n de la zona cervical".

Escoger la id¨®nea es importante, porque, de lo contrario, no es que vayamos a descoyuntarnos, pero s¨ª que "dormiremos peor, no descansaremos bien, y al no descansar bien la musculatura no se va a recuperar y te vas a encontrar peor al d¨ªa siguiente", explica Pablo Herrera, vicedecano del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM). Tambi¨¦n contribuir¨¢ a evitar problemas de insomnio y los molestos ronquidos.

Aunque "no hay f¨®rmulas m¨¢gicas que sirvan para todo el mundo", a?ade el fisioterapeuta, dos normas generales deber¨ªan ser de obligado cumplimiento. Una se refiere al equilibrio entre almohada y colch¨®n. "Si eliges una almohada muy dura y un colch¨®n muy blando, vas a estar inclinado durante la noche; lo mismo al rev¨¦s. Lo ideal ser¨ªa que la columna estuviese alineada", explica Herrera. La otra se dirige a aquellos que tienden a dormir m¨¢s de lado. "En ese caso, es mejor una almohada alta, para que el cuello no quede inclinado".

Como en un hotel

Est¨¢ extendida la opini¨®n de que no hay almohadas m¨¢s c¨®modas que las de los hoteles. Aquellos que no se conformen con las anteriores recomendaciones de los expertos, tienen la oportunidad de adquirir la almohada de sus sue?os (jo, jo, jo) en las p¨¢ginas web de varias cadenas hoteleras. Estos son algunos modelos de prestigiosas cadenas:

Para indecisos. Las del Waldorf Astoria: est¨¢n fabricadas con una mezcla de plumas y plum¨®n; la mayor presencia de unas u otro deriva en dos tipos de firmeza, blandas y duras, en ambos casos en t¨¦rminos medios. Especialmente indicadas para quienes no quieren apostar por los extremos o, simplemente, son indecisos. Con funda de algod¨®n puro, su precio oscila entre los 80,46 euros y los 90,51 euros.

Para los rastreadores de foros. Compuestas en un 25% de plumas de pato y en un 75% por plum¨®n de pato, las almohadas de la cadena Kimpton Hotels salen siempre muy bien paradas en los foros de rese?as de hoteles. Si eres de los que antes de comprar cualquier cosa en Internet escudri?an met¨®dicamente las opiniones de otros usuarios, este modelo se antoja la elecci¨®n perfecta. Las hay de 80,46 euros y 90,51 euros, en funci¨®n del tama?o.

Para los que miran el bolsillo. Los responsables de la cadena Rabbit Hill Inn aseguran que se han pasado dos a?os "enteros" probando almohadas antes de escoger la que garantice el mejor descanso para sus clientes. Y han seleccionado una compuesta de 1,1 kg de fibra sint¨¦tica de gel de plum¨®n. Hipoalerg¨¦nica y recubierta de una funda de algod¨®n 100% de 300 hilos, con refuerzo en los bordes de cord¨®n satinado. La despachan por 32 o 44,80 euros, seg¨²n el tama?o.

Para los que se caen de bruces. La almohada de los hoteles Sofitel tiene un relleno de 70% de pluma y 30% de plum¨®n, repartido de modo que resulta m¨¢s suave en la parte central, algo que agradecer¨¢n quienes duermen boca abajo. Est¨¢ fabricada en Francia y disponible en cuatro tama?os, cuyos precios van de los 95,20 euros a los 119,20 euros.

Para blanditos. A mayor cantidad de plum¨®n en el relleno, mayor suavidad¡­, pero tambi¨¦n mayor precio. Como excepci¨®n a esta norma se revela la propuesta de W Hotels, que cuenta con un 50% de plum¨®n (el otro 50% es de pluma de ganso, m¨¢s mullida que la del pato). De 81,20 euros a 93,80 euros.

Para tecnol¨®gicos. Tres capas de relleno caracterizan las almohadas de la cadena Ritz-Carlton. Las dos situadas m¨¢s cerca de la superficie tienen un 70% de plum¨®n y un 30% de fibra Lyocell; la intermedia es de pluma de pato. Esto asegura gran suavidad y una comodidad que se distribuye uniformemente. Tres tama?os, y precios de 81,37 a 108,80 euros.

Para los ¡®eco¡¯. Esta almohada de los hoteles Marriott est¨¢ fabricada, seg¨²n su p¨¢gina web, "con botellas de pl¨¢stico recicladas, que se hilan en bolas de fibra blandas y resistentes". Pese a lo que la descripci¨®n pudiera dar a entender, se alaba su comodidad y no pierde su forma durante su vida ¨²til. De 51 euros a 66 euros.