El miedo de algunos padres y ni?os ante la vuelta al colegio

Tras un par¨®n escolar de meses envuelto en las circunstancias de aislamiento que nos ha tra¨ªdo el coronavirus, la vuelta a las aulas puede resultar m¨¢s complicada para ni?os y j¨®venes que en otros tiempos.? A la readaptaci¨®n habitual a las rutinas de horarios y obligaciones escolares, se suman la integraci¨®n de las normas preventivas, los miedos de los progenitores y los hijos a los contagios y la incertidumbre de c¨®mo se plantear¨¢ la vida escolar al regreso al colegio.

Desde casa, se puede facilitar la adaptaci¨®n de los ni?os a sus actividades escolares con ¡°la anticipaci¨®n de las rutinas y horarios del colegio. Conviene poner el despertador a la hora de levantarse para ir a clase 15 d¨ªas antes de comenzar el colegio para que se ajusten a ese ritmo e implicarles en la compra de los materiales escolares. Estas son recomendaciones gen¨¦ricas, m¨¢s all¨¢ de la cuarentena, como en el caso de que hagan en casa las tareas del colegio que les encargan online para que el repaso de los contenidos prevenga que se les haga m¨¢s cuesta arriba el estar horas sentados en el aula para estudiar y aprender¡±, explica Abel Dom¨ªnguez, psic¨®logo sanitario y director de Dom¨ªnguez Psic¨®logos.

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Cada ni?o tiene su circunstancia personal y en el caso de que en la familia haya habido fallecimientos por la covid-19, ¡°las cosas se pueden complicar con la vuelta al colegio sobre todo si tenemos en cuenta la situaci¨®n traum¨¢tica de no poder despedirse de los seres queridos debido a las normas de seguridad preventiva impuestas por la cuarentena. En estos casos, recomiendo el seguimiento de un especialista para comprobar que el duelo no se complique y desde casa, vigilar si el ni?o tiene insomnio o conductas agresivas y violentas, que son su forma de expresar la tristeza o la ansiedad¡± recomienda Dom¨ªnguez.

"Mam¨¢, me aburro. Quiero salir a la calle". Los padres han escuchado este tipo de frases de sus hijos durante el confinamiento, pero ahora que las medidas se han relajado y toca retomar la vida fuera de casa y la vuelta a los centros escolares dentro de unos meses, hay peque?os que tienen miedo de hacerlo, debido a ese monstruo invisible que mata personas llamado coronavirus del que todo el mundo habla. No obstante, se trata de una situaci¨®n que ¡°no es habitual. En general, los ni?os, aunque han tolerado muy bien el confinamiento, tambi¨¦n ten¨ªan ganas de salir, aunque no han podido hacer muchas de las cosas que les hubieran gustado. No obstante, hay muchos ni?os diferentes y en distintas circunstancias, por lo que los habr¨¢ que tengan miedo a salir a la calle, pero no es lo habitual¡±, explica Pedro Gorrotxategi, vicepresidente de la Asociaci¨®n Espa?ola de Atenci¨®n Primaria (AEPap).

Durante el confinamiento dom¨¦stico para prevenir la covid-19, ¡°hemos montado entre todos, una capa protectora de medidas frente al virus, que en lo emocional, ha venido acompa?ado de un sentimiento de miedo, m¨¢s o menos intenso. Como siempre sucede, lo que vivimos nosotros como adultos, lo experimentan nuestros ni?os. A lo largo de muchas semanas, nos hemos tenido que adaptar a una situaci¨®n de encierro, y en general, lo hemos conseguido al reajustar nuestras rutinas y modificar nuestro estado mental para poder vivir esta experiencia. Ahora, tocan nuevos cambios y esto tambi¨¦n viene acompa?ado de un nuevo tipo de estr¨¦s para adaptarse a una realidad dual que cuesta entender a los ni?os, porque aunque ya no hay tanto peligro, todav¨ªa hay que seguir protegi¨¦ndose¡±, explica Tristana Su¨¢rez, psic¨®loga y terapeuta Gestalt.

La edad del ni?o determina c¨®mo gestiona el confinamiento, la vuelta a las aulas y el reencuentro con el mundo exterior. ¡°Los m¨¢s peque?os tendr¨¢n mayor dificultad para contener sus impulsos y querr¨¢n tocar, acercarse a los dem¨¢s, jugar y correr, pero tambi¨¦n tendr¨¢n menos conciencia sobre el peligro de contagio del virus y por lo tanto menos miedo. A partir de los cinco a?os, pueden sentir y conocer mucho mejor la realidad y pueden estar m¨¢s ansiosos y asustados por la situaci¨®n actual. La etapa que acabamos de vivir ha tenido efectos regresivos en todos nosotros, tambi¨¦n en los ni?os. Hemos vuelto a experimentar estados emocionales y mentales que nos remiten a etapas de la vida anteriores, como la dependencia, la vulnerabilidad, el vac¨ªo o el apego¡±, a?ade Su¨¢rez.?

Su¨¢rez sugiere varias pautas para que el regreso de los ni?os a la nueva normalidad est¨¦ exento de miedo y para que los padres transmitan seguridad a sus hijos:

1. Hablar con claridad y calma a los hijos sobre le nueva situaci¨®n. Los ni?os captan informaci¨®n m¨¢s all¨¢ de las palabras. Por ello, conviene transmitirles serenidad y confianza con nuestro tono de voz y actitud a la hora de salir a la calle y volver al colegio.
2. Repasar y memorizar con los ni?os antes de salir de casa para ir al colegio las normas de protecci¨®n y solo insistir en ellas si es necesario para evitar provocar en el ni?o aburrimiento y tensi¨®n. Para ello, se pueden simplificar las normas en tres conceptos b¨¢sicos, como lavado de manos, distancia entre las personas y uso de mascarilla.
3. Responder a las preguntas de los ni?os de manera clara y sencilla.
4. Tener paciencia y comprensi¨®n ante el miedo del ni?o a la vuelta al colegio. Lleva tiempo normalizar la nueva situaci¨®n e ir desmontando las defensas construidas para prevenir contagios.
5. Utilizar el juego con los ni?os m¨¢s peque?os, como los menores de cinco a?os, para que se impliquen en las normas de protecci¨®n y prevenci¨®n de la salud.
6. Recordar a los hijos que las medidas de prevenci¨®n son temporales y que el regreso a la normalidad depende del compromiso de todos.
7. Evitar los rega?os y el mal humor si el ni?o incumple alguna norma. Volver a recordarle las pautas de prevenci¨®n a las que se ha tenido que acostumbrar en poco tiempo y sin previo aviso.
8. Concienciar a los ni?os de que todos somos solidarios en esta nueva situaci¨®n, estamos unidos para protegernos y funcionamos como un equipo.