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Errores comunes a la hora de elegir zapatos para los ni?os

Usar calzado muy ajustado puede acabar ocasionando deformidades en los pies. Saber cómo elegir la talla correcta y un cuidado adecuado a lo largo de la infancia resulta esencial

Una ni?a se prueba zapatos en una tienda.
Una ni?a se prueba zapatos en una tienda. Getty
Nacho Meneses
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Es fácil que estrenar unas deportivas o zapatos nuevos sea motivo de felicidad para los más peque?os de la casa. Pero ?supiste comprarle las adecuadas? Si atendemos a las conclusiones de una encuesta realizada en marzo pasado por BlitzResults, es muy probable que no: el 65 % de los ni?os lleva habitualmente zapatos demasiado peque?os; de ellos, un 47 % lleva una talla menos y el 18 %, incluso dos. Un fenómeno que suele pasar desapercibido pero que podría llegar a causar deformaciones en los pies, y que puede evitarse siguiendo una serie de pautas recomendadas por los especialistas.

“El pie del ni?o está en constante crecimiento, y por ello es de vital importancia revisar la talla de nuestro hijo. Hasta los cuatro a?os, debe hacerse al menos de dos a cuatro veces al a?o, mientras que a partir de los siete solo es necesario hacerlo una vez”, explica Carlos García-Galán, podólogo pediátrico y responsable de la Unidad de Biomecánica de la Clínica Piqueras, en Madrid. Un zapato demasiado apretado “puede generar malformaciones digitales a veces irreversibles, como puede ser dedos en garra, en martillo o el famoso Hallux Abductus Valgus (juanete)”. De los 2.109 padres que respondieron a la encuesta, más de la mitad (un 52 %) reconoció no haber medido nunca la longitud del pie de su hijo, “sino que se basaron únicamente en pruebas sensoriales y visuales”.

Para elegir el tama?o de calzado adecuado, es necesario tener en cuenta varios aspectos. Para empezar, que el pie derecho y el izquierdo rara vez miden lo mismo (una diferencia de hasta algo más de un centímetro se considera normal), por lo que siempre se ha de tomar como medida el pie que sea más largo; o que los fabricantes de zapatos no siguen un mismo estándar, por lo que los números cambian de una marca a otra. Y, si es posible, acudir a la zapatería a última hora de la tarde, cuando los pies están algo más hinchados, y siempre llevando calcetines. Pero hay otra serie de consideraciones que dependen de la edad del ni?o y que, como recuerda García-Galán, deben tenerse presentes:

Cómo no se debe elegir la talla

El truco del pulgar, poner el pie en la suela del zapato o junto a él... Muchas de las técnicas que se continúan usando en la zapatería para juzgar si la talla es correcta deberían abandonarse debido a su escasa fiabilidad, afirma BlitzResults. Poner el pie junto al zapato para estimar si hay espacio suficiente en el interior resulta impreciso, ya que el forro, la costura o la plantilla suelen hacer que este sea más corto de lo que parece. Tampoco se debe usar el pulgar con la punta del zapato para comprobar si existe espacio libre, ya que los ni?os a menudo levantan los dedos por reflejo, por lo que el pie se dobla hacia abajo y parece que hay suficiente espacio, pero en realidad no. En su lugar, los autores de la encuesta recomiendan sentir cuidadosamente el pie del ni?o en el zapato; colocar una mano en la parte delantera para mantener los dedos de los pies en su posición, y con la otra verificar si hay espacio para crecer.

Si el zapato nuevo tiene una plantilla extraíble, también podemos sacarla y colocar el pie sobre la plantilla, y así comprobar fácilmente si queda espacio. Y, sobre todo, evitar preguntarles a los ni?os cómo lo sienten: “A menudo, los nervios en sus pies no están completamente desarrollados, y su conciencia del dolor es claramente menor que la de un adulto, por lo que no se dan cuenta de si el zapato les queda bien”.

Los cuidados en la infancia son muy importantes

Los pies de los ni?os no son los de un adulto en miniatura, sino que requieren una serie de cuidados y atención. “Es importante mencionar que los ni?os deben andar descalzos siempre que esto sea posible, para que se fortalezca la musculatura intrínseca del pie y puedan así completar un correcto desarrollo del sistema nervioso y motor”, asegura García-Galán, “como también lo es cortar correctamente las u?as, ya que en edades tempranas la patología de u?a incarnada (onicocriptosis) es muy común”. Otra patología común, en los cambios de estaciones, es el papiloma (verruga plantar), que se da con frecuencia en estas edades como consecuencia de, entre otras cosas, la humedad y el calor. Para ello, conviene extremar el cuidado en sitios públicos como piscinas o vestuarios, donde es recomendable el uso de chanclas.

?Cuándo es necesario acudir al podólogo?

A la hora de juzgar si es o no necesario acudir a un médico, conviene tener presente que el desarrollo fisiológico de un ni?o pasa por varias etapas. “Al nacer, el miembro inferior está hacia adentro, y tiene que ir rotando a una posición normal, un proceso que tarda a?os en completarse”, explica García-Galán. A los siete, se considera que su desarrollo articular se asemeja ya al de un adulto.

Si hay sospecha de pie plano, el especialista recuerda que este es normal hasta los tres a?os; más allá de esta edad, es difícil para los padres decidir si es o no normal. “Por eso, ante cualquier síntoma de que el ni?o se cansa, le duelen las plantas de los pies, se cae al correr o si se observa algún tipo de disimetría (diferencia de altura) tanto en la cadera como en la espalda o las piernas, deberían consultar con un podólogo pediátrico”.

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Sobre la firma

Nacho Meneses
Coordinador y redactor del canal de Formación de EL PA?S, está especializado en educación y tendencias profesionales, además de colaborar en Mamas & Papas, donde escribe de educación, salud y crianza. Es licenciado en Filología Inglesa por la Universidad de Valladolid y Máster de Periodismo UAM / EL PA?S

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