La Polic¨ªa imparte t¨¦cnicas de ¡®mindfulness¡¯ a sus agentes para que combatan el estr¨¦s

El mindfulness, la t¨¦cnica de meditaci¨®n para concentrarse en el momento presente y combatir as¨ª la ansiedad, la depresi¨®n y el estr¨¦s, forma ya parte de la formaci¨®n de la Polic¨ªa Nacional. La Direcci¨®n General de la Polic¨ªa ha organizado por primera vez unas ¡°jornadas de gesti¨®n emocional¡±, voluntarias y con plaza para 20 agentes, en las que se impartir¨¢n ¡°t¨¦cnicas b¨¢sicas¡± de esta meditaci¨®n, con el fin de que adquieran ¡°conocimientos y habilidades para poder gestionar sus estados emocionales¡± y, as¨ª, ¡°afrontar situaciones dif¨ªciles que se les puedan plantear durante la actividad policial¡±. El curso, de 16 horas de duraci¨®n repartidas en tres d¨ªas, incluir¨¢ tambi¨¦n yoga, una disciplina que la Polic¨ªa imparte a sus agentes, al menos, desde 2018.

La iniciativa se enmarca en el Plan de Promoci¨®n de la Salud Mental y Prevenci¨®n de la Conducta Suicida aprobado hace tres a?os para prevenir las conductas autol¨ªticas entre los polic¨ªas. Un reciente estudio del Sindicato Unificado de Polic¨ªa (SUP) se?ala que, cada a?o, se producen una media de 500 bajas psicol¨®gicas de agentes y que, entre 2008 y 2022, se quitaron la vida 137, con un pico de 15 fallecidos en 2021. En 2022, la tasa de suicidio por 100.000 personas se situ¨® en el colectivo policial en 12,8, cuatro puntos por encima de la que registra la poblaci¨®n general. Entre los factores de riesgo que explican estas cifras los especialistas sit¨²an en primer lugar la propia naturaleza del trabajo de los polic¨ªas y las situaciones violentas a las que estos se ven expuestos.

Seg¨²n la convocatoria de la Divisi¨®n de Formaci¨®n y Perfeccionamiento de la Polic¨ªa, a la que ha tenido acceso EL PA?S, las jornadas en las que se impartir¨¢ mindfulness est¨¢n dirigidas a agentes de las escalas de subinspecci¨®n y b¨¢sica, en la que est¨¢n encuadrados la inmensa mayor¨ªa de los 74.400 efectivos que conforman la plantilla de la Polic¨ªa Nacional y que acumulan, seg¨²n las estad¨ªsticas del SUP, m¨¢s del 87% de los suicidios de los ¨²ltimos 15 a?os.

El curso ¨Dque se celebrar¨¢ entre el 30 de enero y el 1 de febrero en el mayor centro policial de Espa?a, el Complejo de Canillas, en Madrid¨D se divide en tres bloques. En el primero, los agentes recibir¨¢n ¡°conceptos b¨¢sicos sobre emociones y respuesta emocional, y c¨®mo influyen estas¡± en la conducta de cada uno y su toma de decisiones. La segunda se centrar¨¢ en el aprendizaje de ¡°t¨¦cnicas b¨¢sicas de yoga u otras similares de consciencia corporal¡± para aprender a regular las emociones. Y la ¨²ltima, en herramientas de meditaci¨®n y mindfulness ¡°y c¨®mo aplicarlas para la gesti¨®n emocional¡±.

El objetivo final, seg¨²n recoge la convocatoria, es que los agentes que participen puedan aplicar estos conocimientos ¡°ante situaciones emocionalmente intensas y dif¨ªciles de gestionar¡± que surjan ¡°tanto en el ¨¢mbito laboral como en el personal¡±. La convocatoria destaca que las clases ser¨¢n ¡°eminentemente pr¨¢cticas y participativas¡± y se pide a los agentes que finalmente concurran que acudan ¡°con ropa c¨®moda, esterilla de yoga o pilates y, si fuera posible, con un coj¨ªn de meditaci¨®n¡±.

Selecci¨®n de candidatos

La Direcci¨®n General de la Polic¨ªa espera que haya m¨¢s candidatos que plazas para las jornadas, por lo que convocatoria ha previsto una preselecci¨®n de aspirantes. Tendr¨¢n preferencia ¡°aquellos funcionarios que, por su puesto de trabajo, puedan tener mayor necesidad de realizaci¨®n de este curso¡±. Aunque la documentaci¨®n de las jornadas no especifica cu¨¢les ser¨ªan estos destinos con prioridad, cuando se convoc¨® el primer curso de yoga, en 2018, s¨ª se detall¨® que se daba prioridad a los destinados a la Polic¨ªa Judicial y, m¨¢s en concreto, a los especialistas en delitos tecnol¨®gicos, as¨ª como a los integrantes de las unidades de familia y mujer. Tambi¨¦n a los agentes de la Polic¨ªa Cient¨ªfica que realizan inspecciones oculares en los lugares de los delitos y a los especializados en ¡°delitos violentos¡±. Estos agentes son los que en el d¨ªa a d¨ªa se enfrentan a situaciones m¨¢s duras, como homicidios, violencia de g¨¦nero y pederastia.

Estaa convocatoria es, de hecho, el primer paso para implantar de manera progresiva durante 2024 el denominado Programa Mabp (Mindfullness Aplicado al Bienestar Policial) como complemento a otros ya en marcha, seg¨²n detallan fuentes oficiales. Entre ellos, uno de ¡°gesti¨®n emocional a trav¨¦s del yoga¡± ¨Ddel que se ha celebrado tres ediciones en a?o 2023¨D, otro para combatir el ¡°estr¨¦s laboral¡± o uno sobre estrategias de apoyo psicol¨®gico ante un desastre (t¨¦cnicas conocidas por los t¨¦rminos ingleses debriefing y defusing). Todo ello para ¡°sensibilizar a los agentes de la Polic¨ªa Nacional sobre la relevancia de la salud mental¡±, a?aden las mismas fuentes.

El mindfulness es una t¨¦cnica basada en t¨¦cnicas de meditaci¨®n del hinduismo y el budismo que lleg¨® a Occidente a finales de la d¨¦cada de los 70 del siglo pasado y que despierta recelos en el ¨¢mbito cient¨ªfico. De hecho, a¨²n no existe una definici¨®n inequ¨ªvoca sobre lo que engloba. Un reciente art¨ªculo publicado en la revista Nature Mental Health apuntaba la necesidad de realizar estudios m¨¢s completos sobre su ¡°efectividad¡± para abordar trastornos de salud mental espec¨ªficos.

En Espa?a, el Laboratorio de Psicolog¨ªa y Tecnolog¨ªa (Labpsitec) de la Universitat de Val¨¨ncia public¨® en enero de 2021 los resultados de un estudio realizado con 40 polic¨ªas nacionales y locales a los que esa instituci¨®n dio formaci¨®n en mindfulness adaptada a la actividad policial (el programa que va a implantar ahora el Ministerio del Interior) y que provoc¨® en ellos una significativa reducci¨®n de los s¨ªntomas de depresi¨®n, ansiedad, estr¨¦s negativo y burnout o s¨ªndrome del trabajador quemado. Fuentes del SUP ven positiva la iniciativa de la Direcci¨®n General de impartir nociones b¨¢sicas de esta t¨¦cnica de meditaci¨®n. Otras organizaciones sindicales, como la Confederaci¨®n Espa?ola de Polic¨ªa (CEP), han dado sus propios cursos de mindfulness a afiliados.