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Alb¨®ndigas expr¨¦s

Hacer alb¨®ndigas sin tirarte media vida en la cocina y dejarla m¨¢s sucia que un taller de coches es posible: no tienes m¨¢s que seguir esta receta simple y r¨¢pida.

Bolitas r¨¢pidas.V¨ªdeo: MIKEL L?PEZ ITURRIAGA / UNTO
Mikel L¨®pez Iturriaga

Las alb¨®ndigas suelen ser un plato largo, fatigoso y, sobre todo, bastante guarrillo de hacer. La receta tradicional espa?ola est¨¢ buen¨ªsima, pero impone sofritos, enharinados y fritangas c¨¢rnicas varias de los que te llenan los fogones de grasaza. Despu¨¦s de enfrentarse a ella es f¨¢cil que te quede la cocina como el taller de coches del barrio, s¨®lo que sin el calendario de chicas medio en bolas en la pared.

Aunque salgan deliciosas, la vida loca, loca, loca de hoy en d¨ªa impone a veces f¨®rmulas menos farragosas, que nos ahorren tiempo tanto de cocinado como de limpieza posterior. Hoy os proponemos una que acorta y simplifica el proceso sin que las bolitas pierdan ni textura ni sabor, gracias sobre todo a dos elementos: la miga de pan mojada en leche en la masa de la carne y el choricillo potenciador.

Dificultad: Para croquetas humanas.

Ingredientes

Para 4 personas

  • 300 g de carne de vacuno picada
  • 200 g de carne de cerdo picada
  • Entre 50 y 100 g de chorizo dependiendo de la clase del mismo y de lo potentes que las quieras
  • 2 rebanadas de pan de hogaza
  • 800 g de tomate triturado de lata
  • 5 dientes de ajo
  • Leche
  • Aceite de oliva
  • Sal y az¨²car

Instrucciones

1.
Quitarle la corteza al pan y empapar la miga en leche en un plato o bol.
2.
Picar el chorizo y mezclarlo con las carnes y la miga bien mojada. Mezclar.
3.
Poner una sart¨¦n con chorro de aceite a fuego medio-alto e ir dorando bolas de carne que formadas con dos cucharas o con las manos. Tienen que quedar doradas por fuera y crudas por dentro (se terminar¨¢n de hacer con la salsa). Reservarlas.
4.
Aplastar los ajos con el lado de un cuchillo y rehogarlos en la misma sart¨¦n a fuego suave, sin que cojan mucho color.
5.
A?adir el tomate con una pizca de sal y dejar que la salsa se vaya haciendo a fuego vivo, removiendo con frecuencia hasta que pierda casi toda su agua. Conviene tapar porque salta, pero no del todo para que el vapor salga. Si la salsa est¨¢ muy ¨¢cida, corregir con un poco de az¨²car.
6.
Retirar los ajos, a?adir las alb¨®ndigas y cocer tapado a fuego muy suave entre 5 y 10 minutos m¨¢s, hasta que est¨¦n hechas por dentro pero tiernas.

?Has tenido problemas preparando esta receta o cualquier otra de El Comidista? Escribe a la Defensora del Cocinero: defensoracomidista@gmail.com

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Sobre la firma

Mikel L¨®pez Iturriaga
Director de El Comidista, web gastron¨®mica en la que publica art¨ªculos, recetas y v¨ªdeos desde 2010. Ha trabajado como periodista en EL PA?S, Ya.com o ADN y colaborado en programas de radio como 'Hoy por hoy' (Cadena Ser), 'Las tardes de RNE' y 'Gente despierta'. En televisi¨®n present¨® programas como El Comidista TV (laSexta) o Banana split (La 2).

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