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Cardo con almendras para Navidad

Si no quieres ponerte ciego a prote¨ªna de origen animal estas fiestas, aqu¨ª tienes una receta sencilla pero muy sabrosa que se sirve con algunas variaciones en distintos puntos de la geograf¨ªa espa?ola.

Rico y sin empapuzarse
Rico y sin empapuzarseMIRIAM GARC?A
Miriam Garc¨ªa

El cardo con almendras es un plato navide?o en muchas regiones espa?olas, incluida Madrid. Aunque yo, siendo madrile?a, no me hab¨ªa enterado hasta hace poco. Pero nunca es tarde si la dicha es buena. Sus apariciones en la gastronom¨ªa invernal se deben a que el cardo es una hortaliza de invierno, pero no solo a eso: aunque creamos que pegarse festines pantagru¨¦licos es connatural con la Navidad, como contaba Ana Vega (Biscayenne) hace un tiempo en este mismo portal, la Iglesia proclam¨® en tiempos pret¨¦ritos el d¨ªa 25 -la Navidad-, fiesta de solemnidad con vigilia de ayuno y abstinencia. Es decir, que el d¨ªa 24 de diciembre no solo se prescrib¨ªa comer solamente verduras, huevos o pescado, sino adem¨¢s hacerlo con frugalidad (igualito que ahora).

Este precepto de ayuno y abstinencia en Nochebuena perdur¨® hasta el a?o 1966, marcando la gastronom¨ªa navide?a de manera parecida a como se hizo con la cocina de Cuaresma. De ah¨ª procede el uso de comer pescado, marisco y platos sencillos de hortalizas como el cardo, la lombarda o la berza. El cardo comestible, pariente de la alcachofa, tiene unos tallos o pencas que recuerdan a las de las acelgas, recubiertas de una piel espinosa y fibrosa que hay que pelar previamente. Estas pencas se trocean y se cuecen, y se acompa?an por una rica salsa espesada con un poco de harina y almendra majada.

Si no encuentras cardo fresco -que se vende en esta ¨¦poca en seg¨²n qu¨¦ regiones- puedes usar su versi¨®n en conserva e incluso congelada, ambos limpios, troceados y listos para usar (y con excelentes resultados si la conserva es buena y el congelado respeta la cadena de fr¨ªo). As¨ª que te has quedado sin excusa para no probar esta sencill¨ªsima f¨®rmula navide?a que se prepara en un pisp¨¢s y aligerar¨¢ considerablemente tu conciencia en los ¨¢gapes navide?os. As¨ª luego tienes m¨¢s margen para ponerte ciego a polvorones. Que te veo venir.

Como buen plato antiguo y popular, el cardo de Navidad tiene tantas variantes como casas, pero suele llevar poco m¨¢s que el cardo cocido, con la compa?¨ªa de un sofrito de ajo, las almendras majadas (o sin majar) y un poco de harina para espesar la salsa, que se suele hacer con el propio jugo del cardo. Vamos all¨¢.

Dificultad: Ninguna, salvo encontrar el propio ingrediente principal: el cardo.

Ingredientes

Para 3 o 4 personas

  • 500 g de cardo limpio (fresco, congelado o en conserva)
  • El zumo de un lim¨®n (si se usa cardo fresco)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes de ajo
  • Un pu?ado de almendras crudas
  • 1 cucharada de harina
  • 30 g de jam¨®n serrano picadito
  • Perejil
  • Sal al gusto
  • Picatostes (opcional)

Instrucciones

1.
Si el cardo es fresco, limpiar pelando las hebras y los pinchitos que pueda tener hasta conseguir 500 g de producto limpio (se puede hacer con un pelaverduras). Trocear y poner en agua con zumo de lim¨®n, como si de alcachofas se tratara, pues se ennegrece. Si el cardo es congelado o en conserva nos ahorramos todo el paso de limpieza.
2.
Cocer el cardo en abundante agua con sal, 20-25 minutos hasta que est¨¦ tierno -salvo si es cardo de conserva, que viene listo para rehogar-, lo que probaremos pinchando alguna penca con la punta de un cuchillo. Retirar del agua, pasarlo a una cazuela y reservar el caldillo.
3.
Cubrir de aceite de oliva virgen el fondo de una sart¨¦n y calentarla a fuego medio. Picar o majar los ajos y sofre¨ªrlos hasta que tomen color. A?adir el jam¨®n picadito y dar unas vueltas. Agregar la harina, sofre¨ªr brevemente y verter un cuchar¨®n de caldo de cocci¨®n del cardo. Remover para que se espese homog¨¦neamente.
4.
Majar las almendras y a?adir un poco del caldo del cardo para desle¨ªr el majado. Agregar a la cazuela del sofrito, salar un poco y mezclar. Probar de sal y rectificar si fuera necesario.
5.
Cocer un minuto; a?adir algo m¨¢s de caldo del cardo si estuviese muy espesa. Verter esta salsa encima del cardo.
6.
Cocer el cardo con sus aderezos cinco minutos, lo justo para que la salsa se reduzca y quede espesita y el cardo tome el sabor. Decorar con perejil y servir caliente (si se quiere, con picatostes).

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Sobre la firma

Miriam Garc¨ªa
Qu¨ªmica y traductora de ingl¨¦s de formaci¨®n, gastr¨®noma por pasi¨®n desde el 2013. Divulgadora gastron¨®mica y fot¨®grafa para marcas de alimentaci¨®n o medios como El Comidista y 'Bon Viveur', profesora de cocina en la Escuela Alambique de Madrid, recetea en su blog 'El invitado de invierno' y en donde le lleve el viento, gastron¨®micamente hablando.

M¨¢s informaci¨®n

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