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C¨®mo cocinar flores de alcachofa

Hay formas m¨¢s sencillas de cocinar las alcachofas, pero ninguna es tan vistosa como la que imita la forma de una flor. Para dominar esta receta s¨®lo necesitas abrir las hojas con suavidad y un poco de paciencia.

V¨ªdeo: MIKEL L?PEZ ITURRIAGA | UNTO
Mikel L¨®pez Iturriaga

Si no quieres alcachofa, alcachofa y media. ?se es nuestro lema en El Comidista, donde ya hemos ofrecido incontables recetas y m¨¢s de un reportaje sobre esta verdura, pero nos da exactamente igual: vamos a seguir rindi¨¦ndole culto cada invierno, porque es una diosa y se lo merece. Si hace unas semanas explicamos c¨®mo cocinar alcachofas, con ocho t¨¦cnicas y un truco para aprovecharlas enteras, hoy vamos un paso m¨¢s all¨¢ con una peque?a virguer¨ªa: servirlas en forma de flor.

Reconocemos que hay formas m¨¢s f¨¢ciles de prepararlas (ojo a la del microondas), pero ninguna tan vistosa. Y tampoco es que requiera ampl¨ªsimos conocimientos culinarios ni habilidades especiales: basta con un poco de suavidad a la hora de abrirles las hojas una vez cocidas. Despu¨¦s, pasecito por la plancha, y listo. Aqu¨ª debajo tienes la receta escrita, pero lo entender¨¢s todo mucho mejor si ves el v¨ªdeo de arriba.

FLORES DE ALCACHOFA

Ingredientes

Para 4 personas

  • 8-10 alcachofas
  • 1 manojo de perejil
  • 1 lim¨®n
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta negra
  • Pi?ones, queso de cabra desmigado, chorizo (opcionales)

Instrucciones

1.
Preparar una cazuela grande y baja con agua y perejil. Exprimir el lim¨®n sobre el agua y dejarlo en ella.
2.
Cortar el tallo de las alcachofas y quitar las hojas exteriores hasta llegar a las hojas de color amarillo. Importante: no tornear la base ni pelarla para eliminar la parte verde, porque entonces las hojas exteriores se desprender¨¢n al abrirlas despu¨¦s.
3.
Cortar la parte superior del c¨¢liz e ir poniendo las alcachofas en la olla. Incorporar tambi¨¦n los tallos, quit¨¢ndoles la parte m¨¢s dura del extremo.
4.
Retirar el lim¨®n y poner la olla a calentar a fuego suave, sin dejar que el agua llegue a hervir. Cocer unos 35 minutos o hasta que las alcachofas est¨¦n tiernas (comprobar con un cuchillo). Dejarlas enfriar en la misma agua.
5.
Sacar los tallos, que se pueden pelar y usar para otras preparaciones como una pasta, una ensalada o una tortilla.
6.
Escurrir bien los corazones boca abajo en un colador, y luego secarlos con papel de cocina. Hasta aqu¨ª se puede hacer con antelaci¨®n.
7.
Abrir las hojas de las alcachofas con cuidado de no romperlas (ver v¨ªdeo). Salpimentarlas y untarlas con un poco de aceite.
8.
Calentar una sart¨¦n a fuego vivo. Poner las alcachofas en la sart¨¦n boca abajo para que se tuesten. Cuando est¨¦n doradas, darles la vuelta con cuidado y dejar que se hagan por el otro lado, a?adiendo un poco m¨¢s de aceite a la sart¨¦n si hace falta.
9.
Se pueden servir tal cual o con unas migas de queso de queso de cabra y pi?ones tostados previamente en una sart¨¦n. O con unos daditos de chorizo.

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Sobre la firma

Mikel L¨®pez Iturriaga
Director de El Comidista, web gastron¨®mica en la que publica art¨ªculos, recetas y v¨ªdeos desde 2010. Ha trabajado como periodista en EL PA?S, Ya.com o ADN y colaborado en programas de radio como 'Hoy por hoy' (Cadena Ser), 'Las tardes de RNE' y 'Gente despierta'. En televisi¨®n present¨® programas como El Comidista TV (laSexta) o Banana split (La 2).

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