Sexo durante el embarazo: esto es todo lo que debes saber

El embarazo es parte de nuestra sexualidad y vivirlo con autoplacer y/o placer compartido es una opci¨®n sana y recomendable. La ginec¨®loga Beatriz Lorente del Hospital Germans Trias i Pujol afirma que durante los nueve meses no hay una regla fija de c¨®mo se sienten las mujeres respecto a su sexualidad. Depende de si el embarazo es deseado o no, de c¨®mo viven su feminidad, c¨®mo afectan las presiones sociales sobre los cuerpos, las creencias religiosas o qu¨¦ experiencias han vivido.

M¨¢s informaci¨®n

As¨ª cambian las relaciones de pareja cuando se tiene un ni?o

11 mitos sobre el embarazo

Beatriz Lorente afirma: ¡°si por algo se caracteriza el embarazo es porque es un periodo de muchos cambios f¨ªsicos, mentales y emocionales. En el primer trimestre, a nivel f¨ªsico, es bastante habitual que haya molestias del tipo n¨¢useas y somnolencia, esto va acompa?ado de una disminuci¨®n de la libido y del deseo. Esto puede cambiar durante el segundo trimestre, adem¨¢s de porque las mujeres se encuentran mejor, porque en el tema hormonal aumenta la libido y hay mayor irrigaci¨®n sangu¨ªnea en toda el ¨¢rea genital, por lo tanto si se tienen, las relaciones suelen ser m¨¢s satisfactorias. Y en el tercer trimestre, como el per¨ªmetro abdominal es bastante grande y puede haber molestias de cadena o de pelvis o incluso ci¨¢tica o lumbalgia, puede hacer que disminuyan las ganas de relaciones. Pero en ning¨²n momento el sexo est¨¢ contraindicado si es un embarazo normal¡±.

La sex¨®loga feminista Sonia Encinas nos habla del factor ¡°bio-psico-social¡± dentro del embarazo. ¡°Desde una mirada biol¨®gica se produce un cambio gigante de hormonas, con una carga estrog¨¦nica fuerte, y aumento tambi¨¦n la progesterona que es lo que nos hace sentir en paz y con sensaci¨®n de bienestar... esto puede acompa?ar a un aumento del deseo sexual, lo que no significa que se aumenten las ganas de tener relaciones compartidas.¡± La sex¨®loga Encinas apunta que tambi¨¦n a la importancia del contexto de la mujer: ¡°Es importante c¨®mo se est¨¦ viviendo el embarazo, si se est¨¢ tranquila, si se es precaria, si hay muchas tareas a cargo, si la jornada laboral es ardua, si la relaci¨®n de pareja es buena. Se pueden tener unas hormonas que acompa?an al aumento de la libido, pero si lo que rodea no acompa?a ese erotismo y conexi¨®n con el propio cuerpo no se vive¡±.

La doctora Beatriz Lorente afirma que el sexo es bueno para la mujer y para todas las personas: ¡°es capaz de producirnos mucho bienestar, las endorfinas hace que nos relajemos y que estemos en un estado mental pl¨¢cido. Es cierto que en el proceso de parto, como incumbe a los mismos ¨®rganos que en el sexo, mantener una vida sexual plena y activa, con respecto al autoconocimiento o autoco?ocimiento (la doctora se r¨ªe) puede ayudar a conectar mejor en el momento del parto¡±. Josefa Calder¨®n considera tambi¨¦n que el embarazo y el parto entroncan con la sexualidad: ¡°Por supuesto que si tiene una vida sexual sana y satisfactoria ser¨¢ m¨¢s f¨¢cil en este momento vital. Pero el c¨®mo, cu¨¢ndo, cuanto y por qu¨¦ va a depender de lo que antes te he dicho. Durante el orgasmo se producen unos movimientos en el suelo p¨¦lvico que van a favorecer la relajaci¨®n y la tonificaci¨®n de la zona perineal. Pero no se puede aconsejar ninguna pauta en concreto, ya que si no es apetecible no funcionar¨¢. Se trabaja informando y minimizando los miedos, tab¨²es y desinformaciones y luego que decida la propia mujer. Respecto al orgasmo existe mucha literatura sobre el parto org¨¢smico. En mi trayectoria profesional he visto algunos casos, pocos. Mujeres que durante el proceso del nacimiento estaban en trance. Las mismas posturas, gestos, respiraciones, jadeos¡­ durante el parto que durante un orgasmo¡±.

La comadrona Josefa Calder¨®n afirma que la sexualidad es m¨¢s que reproducci¨®n, ¡°es una necesidad biol¨®gica, pero que no es imprescindible para la supervivencia. Tiene implicaciones psicol¨®gicas (compartir, placer, conocer, sentir, autoestima) y tambi¨¦n culturales (relaciones patriarcales y de sumisi¨®n, chantaje, diferentes modelos de disfrutar de tu cuerpo con quien quieras y como quieras, etc.) Parto de la base que sexualidad no es solo penetraci¨®n¡±. Sonia Encinas afirma que es importante que las mujeres se escuchen y ¡°darnos permiso para darle al cuerpo lo que necesita. Si lo que necesita es m¨¢s erotismo o placer, pues hay que d¨¢rselo como nos apetezca, que quiz¨¢ pasa por masturbarse m¨¢s, o no, quiz¨¢ nos apetece sexo compartido. Tambi¨¦n hay que entender que hay muchas formas de darnos placer, y que no todo pasa por la estimulaci¨®n de los genitales, quiz¨¢ tomar el sol o dar un paseo hace que nos conectemos con el bienestar¡±.

Sonia Encinas y Josefa Calder¨®n a?aden que las hormonas que funcionan en el orgasmo y en el parto son las mismas. ¡°En el orgasmo se liberan endorfinas y oxitocina que son las hormonas del placer y del amor, que adem¨¢s son analg¨¦sicos naturales. Con el orgasmo desciende el cortisol, que es la hormona asociada al estr¨¦s¡±, dice Sonia Encinas.

La comadrona Josefa Calder¨®n asegura que ¡°en alg¨²n acompa?amiento y asistencia de partos he comprobado como mujeres han salido de un bloqueo en su dilataci¨®n o expulsivo gracias al sexo. Si un parto se rodea de un entorno libre para expresar lo que necesita y quiere, las posiciones y los movimientos se producen autom¨¢ticamente, sin pensar. Conectando con la sabidur¨ªa interna de lo mam¨ªfero y la vida, as¨ª se facilita el mecanismo del parto¡±. Josefa concluye: ¡°Pienso que para un beb¨¦ que est¨¢ gest¨¢ndose debe ser gratificante que su madre disfrute de su cuerpo, ya que todas las hormonas que segrega le producir¨¢n el mismo efecto¡±.

Puedes seguir De mamas & de papas en Facebook, Twitter o suscribirte aqu¨ª a la Newsletter.