Bailar es una forma eficaz para que pierdan peso las personas con obesidad
Una revisi¨®n cient¨ªfica muestra que al practicar danza creativa se mejora significativamente la morfolog¨ªa del cuerpo, reduciendo grasa y cintura
Beto P¨¦rez, creador de zumba: ¡°Siempre so?¨¦ con viajar y bailar con mucha gente, no me imagin¨¦ siendo famoso, ni millonario¡±
¡°Fui visionario sin saberlo¡±, dice el colombiano que invent¨® esta disciplina deportiva de casualidad en los ochenta, mientras daba clases de aer¨®bic a lo Jane Fonda. Hoy es due?o de una empresa de valor millonario, con negocios como una marca de ropa y de cosm¨¦ticos
¡®Prohibida¡¯ la zumba en los parques de Madrid
El Ayuntamiento permite las actividades privadas bajo autorizaci¨®n de la Junta Municipal de distrito, pero no se la concede a un grupo de baile que se junta a dar clases en el parque de Enrique Tierno Galv¨¢n
Atrapado en un crucero zumba
Los rituales son una constante humana desde hace miles de a?os y el retroceso de las religiones ha disparado los suced¨¢neos. Por casualidad, pude presenciar una catarsis colectiva a bordo de un ferri
Beto P¨¦rez, el emperador de la Zumba
El bailar¨ªn y core¨®grafo colombiano pas¨® de dormir en parques a levantar un negocio valorado en 500 millones y que ha crecido gracias a la pandemia
¡°Si no viene la monitora, me pongo yo¡±: hombres que prefieren las clases de Zumba a las pesas y el CrossFit
Hablamos con los aficionados al gimnasio que no cambian por nada esta mezcla de baile latino y aerobic vigoroso. Y te invitamos a una clase exclusiva con su creador
Los mensajes en clave del ¡®fitness¡¯ que hay que entender para no acabar hecho un nudo (o algo peor)
Rosa Mart¨ª|
Si quieres que el ejercicio cunda y no acabe en lesi¨®n, activa el ¡®core¡¯, junta esc¨¢pulas y no bloquees rodillas, todo ello AFAP y con los pies ¡®en flex¡¯. ?Que no sabes de qu¨¦ estamos hablando? Atenci¨®n
C¨®mo quemar 600 calor¨ªas en una hora viendo BuenaVida
Te invitamos a una exclusiva clase de Zumba
Una excursi¨®n a la selva con empanadillas de at¨²n
Ampliar horizontes, ya sea inventando un paisaje nuevo en la ventana o visitando a los animales salvajes a trav¨¦s de las c¨¢maras de National Geographic, mientras toda la familia espera la ansiada salida del domingo