?Es realmente positivo el ¡®bodypositive¡¯?

¡°Con lo guapa que eres de cara, ?qu¨¦ pena!¡±. ¡±?No est¨¢s demasiado delgada?¡°. ¡°Estabas m¨¢s guapa con el pelo largo¡±. ¡°?Vaya muslazos!¡±. ¡°No te pongas ese vestido, con tu cuerpo no te favorece¡±. ¡°T¨ª?ete que est¨¢s muy vieja as¨ª¡±. ¡°A ver si te da el sol, ?que parece que est¨¢s muerta!¡°. ?Te suena?

Si hay algo que recibe much¨ªsimas opiniones no solicitadas es nuestro cuerpo; el cuerpo de las mujeres siempre est¨¢ en tela de juicio. No importa c¨®mo seamos, siempre habr¨¢ algo que est¨¦ mal. Todas hemos crecido tapando, disimulando, disminuyendo y diseccionado cada mil¨ªmetro de nuestra piel, como si vivi¨¦ramos bajo una lupa gigante que todo lo sobredimensiona. La sobredimensi¨®n no es otra que los c¨¢nones est¨¦ticos y el capitalismo de la industria de la moda femenina, que te dice ¡°no, nena, tu cuerpo est¨¢ mal¡±.

Esto, aunque parezca superficial y balad¨ª, condiciona nuestra vida en c¨®mo nos posicionamos en ella, en la ropa que usamos o dejamos de usar, dejamos de hacer cosas que nos gustan por no sentirnos seguras con nuestro cuerpo¡­ En los casos m¨¢s graves, el querer modificar nuestro cuerpo al antojo de la belleza normativa trae consecuencias tan peligrosas como los trastornos del comportamiento alimentario. De hecho, durante el confinamiento causado por la pandemia de la covid-19, y tras ¨¦l, ha habido un aumento considerable de trastornos del comportamiento alimentario (TCA).

?Nacimos odiando as¨ª nuestro cuerpo? ?De d¨®nde viene tanta hostilidad hacia ¨¦l? Si no sabes la respuesta basta con que te des un paseo por redes sociales, revistas femeninas o que veas cualquier programa en la tele en el que salga una mujer. Se valorar¨¢ m¨¢s la ropa que lleva, el color del pelo o si ha subido o bajado de peso que su val¨ªa. Da igual la funci¨®n que desempe?e, su aspecto lo copar¨¢ todo.

Desde bien peque?as aprendemos que hay que ser delgadas, no hay alternativa, la delgadez y la belleza abren puertas, y puedes patalear ante semejante injusticia, pero es as¨ª. Te dicen que vas a ser m¨¢s feliz si eres delgada y guapa. Una vez que asumes ese dogma, te pones manos a la obra. Dedicamos mucho tiempo y energ¨ªa a acercarnos, aunque sea de soslayo, a la norma est¨¦tica. De media se estima que las mujeres pasamos unas 3,6 horas pensando en nuestro cuerpo, mientras que los hombres no llegan a las dos horas diarias. Cremas, deporte, dietas, depilaci¨®n¡­ lo que sea por lucir lo m¨¢s definida, m¨¢s estilosa, m¨¢s¡­ m¨¢s cansada, porque esta continua insatisfacci¨®n corporal es ag¨®nica.

Como respuesta a tanta presi¨®n surgi¨® el bodypositive no hace mucho, en 2007. Este movimiento social busca visibilizar todo tipo de cuerpos y propone que amemos el nuestro, sea como sea, puesto que habitamos en ¨¦l y es nuestra casa. Por eso cada vez es m¨¢s frecuente ver en publicaciones, redes sociales o anuncios otro tipo de cuerpos, porque no hay modelo ¨²nico, hay tantos como personas habitan el mundo. Este movimiento social hace tambalear la belleza hegem¨®nica, pero sigue d¨¢ndole un valor muy importante a la est¨¦tica.

?Es posible que, tras a?os de despiece de nuestro cuerpo, lleguemos a quererlo como si no nos hubi¨¦ramos maltratado? El bodypositive no pretende ser impositivo, sino que busca la aceptaci¨®n corporal, pero se antoja dif¨ªcil el cambio de paradigma.

Aceptar y respetar nuestro cuerpo implica un arduo camino de autocompasi¨®n y trabajo personal, despu¨¦s de habernos machacado a unos niveles que lo ¨²nico que queremos es dejarnos un poco en paz. Dejar de compararnos con otras mujeres, hacer zoom en las fotos para ver nuestras ¡°imperfecciones¡±, mirarnos en el espejo solo enfocando en la zona del cuerpo que nos disgusta, insultarnos y hablarnos mal¡­ Una relaci¨®n t¨®xica de libro.

Aun as¨ª, el bodypositive sigue dando un papel protagonista a la belleza, aunque el mensaje que lance sea sano: ¡°Hay belleza en todas partes y todos los cuerpos son bellos¡±, se dice, pero esta idea no deja de poner el foco en ella. Seguir centrados en nuestro cuerpo, desde una mirada positiva y autocompasiva, hace que sigamos dedicando mucho tiempo al mismo, d¨¢ndole un papel protagonista en nuestra val¨ªa. Seguimos m¨¢s enfocadas en la est¨¦tica, en c¨®mo lucimos, que en nuestra salud.

Primero te dicen que tu pelo rizado es feo y te venden mil productos para alisarlo. Luego te dicen que tu pelo rizado es perfecto, y te venden veinte productos para lucirlo curly.

Quiz¨¢s por eso recientemente ha surgido otro movimiento que busca la neutralidad corporal, el body neutrality, que propone dejar que nuestro cuerpo sea algo presente en nuestro d¨ªa a d¨ªa, aflojar el ruido mental ,d¨¢ndole menos importancia. Valorar nuestro cuerpo desde la funcionalidad y no desde la belleza; pensar ¡°yo vivo en mi cuerpo y este me permite hacer muchas cosas que me gustan, da igual como luzca, me permite vivir de forma plena¡±. Si me gusta mi cuerpo y lo amo, mejor, m¨¢s f¨¢cil ser¨¢ nuestra convivencia, pero, si no es as¨ª, poder vivir tranquila sin pelearme con ¨¦l continuamente.

La idea es dejar de lucirnos para empezar a ser. ¡°No es el deseo de ser bella lo que est¨¢ mal, sino la obligaci¨®n de serlo o tratar de serlo¡±, escrib¨ªa Susan Sontag. A pesar de que tanto el body positive como el body neutrality son movimientos que nos ayudan a crear una sociedad m¨¢s libre y respetuosa para todos, todav¨ªa hay quien cree que estos movimientos otorgan un ¡°exceso de libertad¡±, que nos estamos ¡°pasando¡±. ?De verdad, os parece que la respuesta ante tanta opresi¨®n sostenida en a?os es excesiva? Por muchos movimientos que surjan, es imprescindible un cambio en la educaci¨®n de la sociedad para dejar de ver a las mujeres como jarrones sobre los que opinar, sin ser conscientes del da?o que puede causar en nuestra autoestima.

Azahara Nieto es nutricionista especializada en TCA, alimentaci¨®n vegetariana y vegana

NUTRIR CON CIENCIA es una secci¨®n sobre alimentaci¨®n basada en evidencias cient¨ªficas y en el conocimiento contrastado por especialistas. Comer es mucho m¨¢s que un placer y una necesidad: la dieta y los h¨¢bitos alimenticios son ahora mismo el factor de salud p¨²blica que m¨¢s puede ayudarnos a prevenir numerosas enfermedades, desde muchos tipos de c¨¢ncer hasta la diabetes. Un equipo de dietistas-nutricionistas nos ayudar¨¢ a conocer mejor la importancia de la alimentaci¨®n y a derribar, gracias a la ciencia, los mitos que nos llevan a comer mal.

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