¡°Cuando no hay ¡®match¡¯ pienso si ser¨¢ porque estoy gorda¡±: c¨®mo las ¡®apps¡¯ para ligar favorecen los problemas de autoestima

Marta G¨®rnicka, de 29 a?os, recuerda que en el colegio daba dinero a sus amigas para que le dijeran a sus padres que com¨ªa. ¡°La realidad es que solo me ped¨ªa un plato con ensalada. Escrib¨ªa en mis cuadernos: ¡®Acu¨¦rdate de los gordos¡¯ para forzarme a no comer aunque tuviera hambre¡±. Despu¨¦s de a?os de no tener este trastorno alimenticio, este a?o volvi¨® a sentir la necesidad de dejar de comer y hacer ejercicio constantemente. El detonante fue darse de alta en una aplicaci¨®n de citas.

Las aplicaciones de citas pueden favorecer los trastornos alimenticios. Al menos, esto es lo que indican los informes m¨¢s recientes sobre la cuesti¨®n. En concreto, en un estudio publicado en 2017 en la revista Body Image, compararon por ejemplo los problemas de imagen corporal entre usuarios y no usuarios de Tinder. ¡°Los usuarios de Tinder reportaron niveles significativamente m¨¢s bajos de satisfacci¨®n con su cuerpo y mayor tendencia a compararse con otros¡±, dice un estudio que subraya que el problema est¨¢ en el momento del swipe, cuando, en cuesti¨®n de segundos, se rechaza a alguien por su imagen.

¡°Los usuarios pueden comenzar a sentirse despersonalizados, desarrollar mayor conciencia de su apariencia y cuestionarse su propio valor, mientras que al mismo tiempo tienden a pensar que siempre puede haber algo mejor a la vuelta de la esquina¡±, reza el informe.

Esto le empez¨® a pasar a Paloma Mart¨ªnez, que en b¨²squeda del hombre de sus sue?os se abri¨® Tinder el a?o pasado. De pronto, el amor que tanto se le hab¨ªa estado escondiendo qued¨® al alcance de un match. Como ella, m¨¢s de 90 millones de usuarios utilizan hoy en d¨ªa aplicaciones de citas para encontrar a su media naranja. En Tinder, la m¨¢s descargada a nivel mundial, el 25% de sus usuarios son mujeres, con una media de edad de 26 a?os.

Mart¨ªnez subi¨® a la app lo que ella consideraba que eran sus mejores fotos, pero no pasaba nada. A veces recib¨ªa un like o hab¨ªa incluso alg¨²n que otro match, pero a los pocos d¨ªas esos hombres con los que conectaba le dejaban de hablar sin ninguna explicaci¨®n: ¡°Entonces pensaba. ?Por qu¨¦ no hay ¡®match¡¯? ?Ser¨¢ mi f¨ªsico? ?Estoy muy gorda?¡±, explica. Todas estas dudas empezaron a asaltar su cabeza y a rebajar su ya de por s¨ª maltrecha autoestima.

Un estudio de la Escuela de Salud P¨²blica de Harvard titulado El uso de aplicaciones de citas y conductas poco saludables de control de peso entre una muestra de adultos estadounidenses ha comprobado hasta qu¨¦ punto los usuarios de las apps como Tinder son m¨¢s proclives a poner en riesgo su salud con tal de adelgazar y encajar en el prototipo de belleza imperante.

El informe eval¨²a la asociaci¨®n transversal entre el uso de apps para ligar y seis conductas de control de peso como son el ayuno, el uso de pastillas para adelgazar, el uso de laxantes, los v¨®mitos autoinducidos, el uso de suplementos para el desarrollo muscular y el uso de esteroides anab¨®licos. La conclusi¨®n es que las personas que utilizan aplicaciones de citas tienen entre 2,7 a 16,2 veces m¨¢s probabilidades de desarrollar un trastorno de alimentaci¨®n.

Para la psic¨®loga y profesora de la Universidad Carlemany, Zara Casa?, este estudio tiene todo el sentido porque estas aplicaciones pueden causar ¡°mucha ansiedad social, es decir, un temor intenso y persistente a ser observado y juzgado por los dem¨¢s¡±. Casa? recuerda que Tinder, al igual que todas las otras aplicaciones para ligar, es un escaparate en donde las personas se ven expuestas y juzgadas muchas veces solo por una imagen.

A este tipo de referencias se han unido los medios de comunicaci¨®n para influir en la autoestima que tienen las mujeres a la hora de ligar. Los autores del estudio La imagen de la persona en los medios y su influencia en la autoestima, publicado por la Universidad Complutense de Madrid, buscaron evaluar la influencia negativa de las im¨¢genes de estas publicaciones en la autoestima de las personas. La conclusi¨®n del informe es clara: ¡°En Espa?a, la literatura de la ¨²ltima d¨¦cada apunta a los sectores de la moda y la belleza como los principales responsables de generar im¨¢genes perjudiciales para la salud por el hecho de reducir el valor de la persona a la belleza f¨ªsica y a un tipo concreto de f¨ªsico¡±.

Carmen Acosta, de 31 a?os, siempre ha sentido que su f¨ªsico puede jugar en su contra a la hora de ligar en apps: ¡°Crec¨ª pensando que nadie me iba a querer o que no iba a ser deseada por un hombre hasta que estuviera flaca. Ten¨ªa que ser como las modelos de las revistas¡±.

Tinder es consciente de que su aplicaci¨®n puede afectar a una autoestima relacionada con el aspecto f¨ªsico y la salud mental de sus usuarios. Es por eso que, junto a la psic¨®loga sanitaria experta en autoestima Marta Ridaura, organiz¨® Match Care, un taller gratuito para usuarios donde se habl¨® de los l¨ªmites y las buenas pr¨¢cticas a la hora de establecer relaciones seguras y sanas.

Ridaura explica que estar en una app de citas ¡°puede afectar a la salud mental¡±, se tenga un cuerpo normativo o no. Por ello, cuando alguien se embarca en el mundo de las apps de citas, hay que preguntarse si uno est¨¢ preparado para aceptar emociones que tienen que ver con el rechazo.

¡°Es como organizar una vitrina¡±

Para la directora del Centro Ohana Psicolog¨ªa y Atenci¨®n Psicoeducativa en Barajas, Cristina Luz¨®n Collado, esto es una cuesti¨®n cultural, y Tinder es un reflejo de la sociedad. Luz¨®n hace mucho ¨¦nfasis en que siempre ha existido m¨¢s presi¨®n sobre el cuerpo de la mujer y los est¨¢ndares que tiene que cumplir: ¡°Somos v¨ªctimas de los est¨¢ndares de belleza, aunque el gusto sea totalmente subjetivo¡±. A su consultorio, cuenta, llegan muchas pacientes preocupadas por la presi¨®n que sienten con su f¨ªsico en una app de citas. En muchas ocasiones, estas mujeres deciden dejar la app o directamente no entrar en ella porque creen que ser¨¢n rechazadas: ¡°Se puede producir el efecto de la profec¨ªa autocumplida. Si se entra pensando en el posible rechazo y no se cumplen las expectativas, la experiencia solo puede fracasar¡±.

El psic¨®logo, sex¨®logo cl¨ªnico y autor de El peque?o libro de la seducci¨®n, Luis Tejedor, explica que desde su pr¨¢ctica preparan a sus pacientes para que aprendan a gestionar bien las aplicaciones de citas. ¡°Les ense?amos a elegir las fotos en donde sean m¨¢s aut¨¦nticos para que su autoestima no se vea comprometida. Hay que ser consciente de la exposici¨®n y llenarse de herramientas para aprender a jugar ese juego¡±, explica Tejedor.

La directora de Marketing en Bumble Espa?a, Alba Duran, explica que esto incluye bloquear o echar de Bumble a los usuarios que hagan body shaming, es decir, que se metan con el f¨ªsico de los dem¨¢s: ¡°Siempre buscamos educar y dar a nuestra comunidad la oportunidad de aprender a reconocer este lenguaje y mejorar. Sin embargo, no dudamos en expulsar permanentemente a alguien de la aplicaci¨®n si tiene esos comentarios¡±.

Para detectar este tipo de comportamiento, la aplicaci¨®n utiliza medidas de seguridad autom¨¢ticas para encontrar los comentarios e im¨¢genes que vayan en contra de sus directrices y t¨¦rminos y condiciones, que luego se remiten a un moderador humano para su revisi¨®n.